《祝您健康·文摘版》杂志2021年07期最新目录订阅 / 杂志目录

目录

卷首语丨一帘细雨入怀来

小雨是安详、灵动却又充满诗意的，于是有了诗人刘长卿笔下“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”这样惬意而又生动的诗句，令人浮想联翩。 夏日常有这样细雨蒙蒙的天气，漫步其中，耳边只有淅淅沥沥，夹着点点凉意，令人倍感清爽。漫步在蜿蜒潮湿的青石板小路上...

健康广角丨癌症防治实施方案提出目标： 中国总体癌症5年生存率2022年要比2015年高3%

我国政府近期对癌症防治提出新的目标，到2022年，中国总体癌症的5年生存率要比2015年提高3%。官方数字显示，2015年中国所有类型癌症的5年生存率为40.5%，较发达国家落后不少。 到2022年癌症防治体系进一步完善 2019年9月23...

健康广角丨『5年生存率』啥意思

日前，国家卫健委发布数据称，恶性肿瘤患者5年生存率已从10年前的30.9%上升至目前的40.5%，我国医疗质量和诊疗能力已有大幅提升。但提起“5年生存率”，不少患者并不了解，还有人问“难道得了这个病，只能活5年？” 重庆大学附属肿瘤医院肿瘤...

健康广角丨疾病不可先知：医生的永恒困惑

北京同仁医院副院长魏文斌有34年的从医经验，年轻时在业内便有“小魏飞刀”的名号，但讲起自己曾经的失败却信手拈来。著名外科医师、哈佛医学院外科教授葛文德曾在《医生的修炼》里揭示的医学的永恒困惑——“不确定性的前提与对完美结局的希冀”。 医学的...

健康广角丨人类体温普遍降低意味着什么

美国研究人员发表的一项研究成果显示，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，170年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。 体温下降并非好事。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上;体温每升高1℃，免疫力就会提升5～6倍...

健康广角丨阿尔茨海默病患者家庭调查

当前，中国的阿尔茨海默病患者约千万，庞大数字背后，是个体家庭的困境，也是巨大的社会照护成本。 患病 早上6：30下楼，骑上电动三轮带老伴去溜一圈，这是80岁的陈占青（化名）每天雷打不动的作息。每天早上，老两口会先去小区附近的早点铺买上包子豆...

健康广角丨莫言：陪女儿高考

2000年7月6日晚，我（本文作者莫言）和女儿打车去“赶考”。很幸运，女儿的高考考场排在本校，我们提前在校内培训中心定了一个有空调的房间，这样既是熟悉的环境，又免除了来回奔波之苦。 坐在出租车上，看到车牌照上的号码尾数是575，心中暗喜，也...

健康广角丨人分三种

不管任何场合，人都分为三种。 一种是实在人。何谓实在？ 第一，他的说话和行为不会超出自己的认知能力。打个比方，身为厨师，就不去讨论龙肉的烹饪方法，因为他没见过。 第二，他的说话和行为不会想着首先占居道德高度。比如，王安石说要变法，你就说“祖...

健康广角丨善良不简单

善良，是人性大美的体现。仔细想来，这其实是个很复杂的命题，可以从三个层次来谈。 一是最初级的善良，也称为“小善”。作为芸芸众生的一员，首先要做到最基本的善良，那就是老人常常告诉我们的：看见人家的墙要倒，如果不能扶起来，不推也是一种善良。生活...

大众讲坛丨真正见过世面的人，大多不动声色

有一次，木心先生和一位朋友吃饭，邻座坐了两个外国人，朋友问他们是不是意大利人，回答果然是。朋友有点儿得意，木心却说：“你刚去过意大利，想证明你的虚荣。人难免会这样，但要克制，这是随口就来的虚荣心。” 真正见过世面的人，大多是平和的。因为他们...

大众讲坛丨认清一个人，看这三点就够了

第一，患难时看真情。 小晨是一家广告公司的职员。有次，客户寄来一只价值不菲的花瓶，用于拍摄。小晨因为在開会，就让快递员把花瓶放在快递柜。中午时，她和一个关系很好的同事下去取件，打开柜子后发现花瓶已经碎了。 小晨只好和老板说明情况。老板要她证...

大众讲坛丨交友之道

《群书治要》成书于唐贞观五年，包含着许多为人处世的经验智慧，在今天依然适用。在如何交友的问题上，就为年轻人提供了诸多有益的启示。 首先是要结交志同道合的朋友。与志同道合的朋友在一起，可以互相切磋琢磨，共同进步。 那么怎样才能找到与自己志同道...

大众讲坛丨小暑要少动多静

7月7日是小暑节气，温度持续升高。中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，最容易伤及人体头目，出现心烦、面赤等属热证，严重者可导致高热中暑。因此，调养心神在小暑节气显得尤为重要。 在中医看来，节气变化与机体健康、心情状态密切相关，这就是为什么每当秋...

大众讲坛丨向孔子学养生

服药方面 《论语·乡党篇》讲：“康子馈药，拜而受之。曰：‘丘未达，不敢尝。’”是说季康子给孔子送药，孔子拜谢而收下，却说：“我对这药性了解不深，不敢服用。” 人吃五谷杂粮，难免生病。但不能因病而乱吃藥。如今，眼花缭乱的药品广告让人...

快乐养生丨“一二三四”来养心

中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏的关系最大。那么，夏季如何养心呢？ 中午睡一个“养心觉” 午时是指中午11点至下午1点，这个时候心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。中医认为，心为五脏...

快乐养生丨司马承祯的五“渐门”养生法

“渐门”养生法始创于唐代。史载，司马承祯（公元647—735年）字子微，法号道隐，自号白云子，河内温县（今河南省温县）人。他是道教学者，也是养生家，兼佛、道二家，著有《天隐子》《服气精义论》《坐忘论》等养生学专著。长期在天台山（今浙江天台东...

快乐养生丨夏季是生发气血的最佳时间

《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季炎热，人体阳气外发，肌肤腠理阳热输布，加上不少人喜欢进食凉饮和生冷瓜果，最易导致阳气受损。因此，这个季节养生主要就是养阳。阳气旺盛有助血液化生及输布，气血生成及运行。 饮食养阳。食材选择首先应以性...

快乐养生丨早中晚养生法

晨宜“练”。一夜安眠，早晨6点左右起床后锻炼身体，可以快速振奋精神，有利于白天的生活和工作。但运动量不宜过大，最好在中等强度以内。中医认为，卯时（5～7点）阳气升发，肾上腺皮质激素的分泌也最高。此时锻炼，有利于“储能”和调动“内气”的运行，...

快乐养生丨夏季如何“清凉”养生

芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化地发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生病。传统中医学认为，面...

快乐养生丨琴瑟在御，福寿绵长

琴，是中国最古老的弹弦乐器，名列中国四大古老的文化艺术“琴棋书画”之首。抚琴在古代是一件雅事，早在周朝就普遍流行，根据《诗经》记载，那时琴常与瑟合奏，作为诸侯的庙堂雅乐。到汉唐时才作为文人雅士的修身之器：与松柏清风、高天明月相伍，作为陶冶性...

快乐养生丨遵“道”养生，方得无病无灾

对于养生，每个人因为学识和阅历的不同，对其理解也各有不同。到底何为养生？如何养生才是最适合自己的方式呢？ 遵“道”而行，则养生事半功倍 《庖丁解牛》是庄子创作的一则寓言故事：庖丁用刀沿着肌肉的纹理与骨缝为文惠君宰牛，如同跳舞一般就将牛宰好了...

快乐养生丨这些养生误区越养越伤身

日常养生中，我们认为的一些“好习惯”可能并不正确，长期坚持甚至会损害健康。下面就来盘点一下日常生活中有哪些误区。 误区1： 多吃植物油没关系 近几年，胆固醇低的植物油很受欢迎。日常生活中，有人也因为植物油胆固醇低这一点，所以用油并不控制。但...

快乐养生丨男到中年要养性

男性到了中年，正处于人生和事业的顶峰，但精神状态和身体机能，包括性能力，却在一点一点下滑。因此，中年男性更要认真对待健康问题，通过做到以下8点来全方位修身养“性”。 选择健康菜单 戒掉不良的饮食习惯，尽量少吃油腻、油炸食品，避免体重增加;饮...

快乐养生丨善劳者长寿

古人云：“善勞者生，恶劳者危。”经常劳作的人心肺功能强大，心情开朗，能缓解压力和疲劳，提升内部器官组织的循环功能，使五脏得到锻炼，减缓衰老;同时还能提升自尊和自信，保持活力，充满生机。若长期不劳作、不运动，则气血不畅，筋骨柔脆，胃纳呆滞，体...

快乐养生丨脑血栓分红白两种

一直是在使用阿司匹林，接受抗栓治療，为啥还是脑卒中了？很多患者以为抗栓就是吃阿司匹林或是法华林，但是由于脑血栓的来源不一样，可分为“红”“白”两类，抗栓的药物使用的也就不一样。 白血栓：如果颈动脉超声发现斑块，并显示是低回声软斑，往往提示这...

快乐养生丨酷暑防心肌梗死，牢记七要点

对于心血管疾病患者来说，大多都知道冬季是心肌梗死高发的季节，其实夏季也是如此。临床上，有些患者将心慌、胸闷等心肌梗死症状误认为中暑，延误了心肌梗死治疗。 急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死，可并发心律失常、休克或心力衰...

快乐养生丨清血管有四类好药

随着人们生活水平的提高，高脂肪、高热量饮食过多摄入，推高了动脉粥样硬化相关疾病的发生率及死亡率，心血管病已超越恶性肿瘤，成为我国居民死亡率最高的疾病。心血管疾病发生的主要机制，是“血管垃圾”在血管内皮下沉积引发血管狭窄甚至闭塞。 河北医科大...

家庭医生丨观鼻知健康

在面部五官中，鼻子及其周围颜色的变化，在中医望闻问切中备受关注。 鼻头颜色发白发灰预示脾虚 鼻头可以反映人体脾的健康状况，健康人的鼻头应该是明亮、润泽而含蓄的淡黄色。如果脾有问题，鼻头的颜色也会出现相应的变化。比如，脾气虚者，可能有纳呆、腹...

家庭医生丨心态乐观防流感

为避免感冒或流感，我们可以从日常习惯做出一些改变。近期，美国《读者文摘》杂志总结了几点注意事项。 1. 不咬手指甲。土耳其阿塔图尔克大学发现，咬指甲会把细菌转移到嘴里。 2. 用微波炉给洗碗海绵消毒。每天洗碗后，把海绵放入微波炉加热2分钟。...

家庭医生丨总出汗，查查内分泌

夏季炎热，出汗成为稀松平常的事。但不少人常面临稍微活动就出大汗的状况，尤其是前胸、腋窝等部位，令人十分尴尬。他们不免疑惑“为什么我这么容易出汗呢？” 其实，出汗是正常的生理现象。天气炎热时，人体排汗量会有所增加，运动、做家务、劳作等活动会消...

家庭医生丨这些变化提示抑郁了

一是，一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，如感到空虚、无助、悲伤等，爱哭泣等。青少年情绪莫名急躁。 二是，一天中的大部分时间对所有事情或几乎所有事务明显感觉兴趣不大或不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。...

家庭医生丨眩晕、头晕、头昏要辨清

近日，六旬的陈伯常感到头晕。起初他认为自己有暑热湿重，只要在家稍作休息，便能痊愈。然而，陈伯头晕症状越来越严重，前往医院就诊时，当医生询问具体是“眩晕、头晕还是头昏”，陈伯疑惑：“不都是一样晕吗？如何辨别呢？” 医生提醒，上了年纪的长者，要...

家庭医生丨耳鸣不一定是肾虚

中医认为，“耳为肾窍，肾开窍于耳”，耳朵与肾有着密切的联系。有很多人一出现耳鸣症状就以为自己是肾虚的原因，会“拖着不看”或自行买药吃。 耳鸣原因多种多样 广东省中医院耳鼻喉科副主任医师郭强中认为，人耳之所以能够维持正常听力，是因与耳朵相通的...

心海导航丨过度愧疚让人没了活力

人的不同情绪有着不同能量，美国著名心理学家大卫·霍金斯在对各种情绪能量等级的分析中，把愧疚排在最低，认为愧疚是对自我伤害最大的不良情绪，让人失去活力和积极性。知耻是一种美德，人犯了过错会有愧疚感，但如果愧疚感长期积存于心，对身心健...

心海导航丨四种有问题的姿态影响身心健康

夫妻相处绝对不是一件易事，通常有四种常见的有问题的沟通姿态，不仅给对方带来身心不适，更会给夫妻深入的情感交流带来障碍。 姿态一：指責 指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。...

心海导航丨开车时我们为什么想插队

我们开车在拥堵的路上时，会对那些不停地从这个车道换到另一个车道的司机很不满意，但不可否认，我们也经常成为其中的一员。 加拿大有家电视台，想通过实验了解一下不停地插队和转换车道到底能节约多少时间。他们让两辆车行驶在同一条公路上，一辆车的司机被...

心海导航丨常对身边人发脾气，怎么办

北京大学心理中心心理咨询师夏志伶：具有暴躁症的人，无论男女，其实对自己身边最亲近的人给予的无意识伤害是最深的，而亲人朋友的真爱与宽容也是造就“暴躁症”的“温床”。 不过，你仔细观察，暴躁症人的原生家庭里，一定有一个十分严厉的“教导者”形象，...

心海导航丨男儿有泪，哭出来

在传统观念里，人们会认为男人哭泣是懦弱无能的表现，是没长大、不坚强，太“娘”，至少说明内心不够强大。所以，从古至今，人们都默认一句话：男儿有泪不轻弹。 其实，男人不哭只是伪装的坚强。因为男孩小时候也爱哭，但成长的过程中逐渐被教育：男孩不能哭...

心海导航丨为什么要克制嫉妒

心理健康的标准，第一是基本的善良。对他人的善意，其中尤其要强调的是克制嫉妒。 嫉妒使人 丧失善良本性 人们常常由于嫉妒而丧失了自己的善良本性。 由于嫉妒，人们会以别人的失误为自己的成绩，把别人的跌跤当成自己的进益。而嫉妒基本上是一种弱者的心...

天天饮食丨腐竹：豆制品中的“营养冠军”

腐竹属于大豆制品，是豆浆煮沸后经一段时间保温，待表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。 干腐竹色泽黄白，油光透亮，用清水浸泡3～5小时后，既可炒，也可拌，还是吃火锅的好食材，跟肉类和蔬菜都可搭配，营养又美味，深受人们喜爱。 腐...

天天饮食丨夏吃豆，胜过肉

中国饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，自古有俗语说“夏吃豆，胜吃肉”。豆类既能健脾祛湿，又可清热解暑，是“打着灯笼难找”的佳品。 扁豆 调理脾虚腹泻 扁豆性甘淡、温和。所含营养成分丰富，蛋白质和维生素C含量较高，并含微量元素锌，有利于促进...

天天饮食丨夏天多吃莲藕益健康

宋代诗人杨万里有诗：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”这家喻户晓的诗句，让更多的人称赞荷花的美。荷花是一时的观赏之物，而藏在荷花下的莲藕，才是人们的夏天食疗佳品之一。 煎藕夹、凉拌莲藕、炒藕丝、莲藕酿肉，可以说用莲藕做出来的美食还是较多的...

天天饮食丨小暑前后多吃藕

一直以来有小暑吃藕的习俗，早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。 藕虽然披着蔬菜的外衣，其实其所含的能量比冬瓜、油菜、菠菜等常吃的蔬菜的热量要高出许多。而且，藕含有的钾、维生素C和膳食纤维也比较丰富，白色的藕中还含有抗氧化的多酚类物质，...

天天饮食丨食物变质的几个信号

气温不断攀升，微生物越来越活跃，食物变质（尤其是富含蛋白质的食物）的风险也随之增加。食物腐败变质往往是有一些信号的，主要体现在色泽、形态、气味、口感等方面。 豆腐。变质后呈深灰色、深黄色或者红褐色;块形不完整，组织结构粗糙而松散;表面发黏，...

天天饮食丨预防心血管病饮食原则

近期，英国心血管预防和康复协会饮食工作组总结出了预防心血管病的9条饮食基本原则。 1. 摄入足量蛋白对预防肌肉减少必不可少。建议选择瘦肉、鱼、奶制品和坚果来源的高质量蛋白。老年人要多吃一点蛋白，肾病患者要少吃。 2. 摄入纤维含量高的碳水化...

天天饮食丨甜食是女人的致病诱惑

甜食可促进大脑分泌多巴胺，使人获得短暂的兴奋，让人倍感愉悦，但随着胰岛素的分泌，血糖的降低，这种快感便会消失殆尽。随之而来的是过量糖分导致的肌肤衰老、日渐肥胖以及妇科疾病，甚至恶性肿瘤。 阴道炎 长期吃甜食增加胰腺负担，导致血糖升高，并引起...

天天饮食丨女人多点“妻性”

鲁迅先生说过，“中国的女人有女儿性，有母性，就是没有妻性。” 中国女人太强了，太能干，以奉献作为自己的人生价值，以至于男人们在老妈身边当了几十年儿子，结婚后老婆接过老妈的接力棒，让他们可以继续做老婆的“儿子”。 有些女人當了老婆就忍不住变成...

天天饮食丨性生活无快感，影响女性健康

数千年的文化中，“孕育”都被认为是性的唯一目的。它甚至剥夺了女性追求性快乐的权利。即便是发展到现代，人们開始公开探讨“性”时，也更多关注于男性，不少女性依然羞于提起。中山大学附属第三医院生殖医学科主任医师马琳表示，健康和谐的性生活，对女性的...

天天饮食丨女人一生要调三种热

女性由于生理特点，在产后、更年期、老年时期等三个阶段，会出现一种生理性的发热。这種发热虽不是疾病，却会让人感到不适，给生活带来影响。那么，女性不同时期的发热该如何调理，这里给大家一些建议和方法。 产后发热。产后发热的特点是高热寒战，或发热恶...

茁壮成长丨历史上，母亲如何教育“熊孩子”

武烈皇后 她出身东汉江东名门，是当地的才女，丈夫待她极好。只是她的大儿子好勇斗狠脾气暴，常年惹祸不断;小儿子好静爱读书，性格却偏柔弱。在两个儿子面前，她的形象截然不同：大儿子面前的她，性情稳重有耐心，总能劝得儿子收住心性;小儿子面前的她却严...

茁壮成长丨一个人是怎么变坏的

你有没有想过一个问题，为什么有些人最终会走上犯法犯罪、穷凶极恶的道路？美国加州大学欧文医学院的神经科学家詹姆斯·法隆在其著作《天生变态狂》中提出了著名的“三脚凳理论”，认为一个人是否变坏由三个因素决定：基因、大脑损伤以及环境因素，...

茁壮成长丨好家风是孩子成长的沃土

家庭是社会的细胞。家风与社风紧密相连，有什么样的家庭就有什么样的家风，有什么样的家风就有什么样的孩子。良好的家风则是一个人成长的优质土壤。 家风是家长传给下辈的一种教育导向和言行，家风主要体现在两个方面。 一是家长的身教;身教是家长用行动表...

伊甸情园丨伏天的周末，来一次晨爱

三伏天是初伏、中伏和末伏的统称，被认为是一年当中最热且潮湿的一段时间。所谓的“伏”就是静止的意思，即天气太热了，宜伏不宜动，人们应该减少运动量。但夏季又是人们性欲最高涨的时候，加上性爱是一场耗费体力的“双人运动”，就需要合理安排伏天的性生活...

伊甸情园丨九件事打开性话题

很多人觉得，和伴侣谈“性”是个很尴尬的事，但如果总是对性爱中出现的问题默默隐忍，就可能影响两性关系。因此，有效、轻松地谈性是两个人的必修课。对此，建议大家从以下几个问题入手，和伴侣沟通性事，达成性福。 聊聊你的欲望。和伴侣聊聊什么会激发你的...

伊甸情园丨当性爱遇上心脏病

性是人类繁衍后代的基础，也是维持和谐婚姻的关键。但当性遇见了“心脏病”，特别是心脏病发作或治疗后，许多患者便会产生各种担心，既想性爱，又怕疾病复发。此次，我们就针对临床上常被问及的相关问题为大家解答。 问题1：性爱和爬楼梯，哪个让心脏的负荷...

伊甸情园丨如何给孩子立规矩

许多父母都懂得给孩子立规矩，但做起来却总是出现各种各样的难题，问题可能就出在了以下几个方面。 立规矩的时间和方式很重要 两岁以后，孩子有了自我意识，行为上也更加随心所欲，这个时候就可以根据具体情况适当立规矩，比如不能随便打人、不能吃太多零食...

伊甸情园丨四种表扬养出优秀孩子

美国哥伦比亚大学心理学博士海姆·G· 吉诺特在著作《孩子，把你的手给我》中写道：“称赞，就像青霉素一样，不能随意用。”不少家长认为，及时表扬孩子的行为和成绩，有助于培养孩子的自信。但从长远看，赞赏的话语只有说得恰到好处，...

伊甸情园丨爱发出的声音很轻

这天，朋友喝多了酒，给我讲了一个故事。 村子里有姐弟两个，姐姐的成绩比弟弟好，可父亲发话了，家里供不起他们两个。高考那天，姐姐悄悄背起行囊，去了远方。两个月后，姐姐给家里汇来了第一笔钱，汇款单上还有一行小字：“我供弟弟上大学。” 4年里，弟...

伊甸情园丨叫醒阳光

记忆深处，母亲的脚步，总是先于阳光。 比如夏季。每天，母亲凌晨3点半左右准时披衣下炕，开始简单而又丰富的劳作。此时，我们一群儿女，还沉浸在甜甜的梦中。 乡下的早晨，清爽，透凉，纯净。母亲手握镰刀，迎着细微的晨风，一路走向茂密的深处。待寻得一...

万家灯火丨北京来的医生救回儿子的命

“文革”初期，原本生活在大城市的一些成分高、历史“不清白”的知识分子，被下放到偏僻的农村改造。当时，我们尚堂公社医院就来了一批这样的医生，也正是他们挽救了我小儿子的生命。 那是1971年初夏的一天，我的小儿子刚刚出生28天，又是双胞胎中幸存...

万家灯火丨他没能给孩子点燃蜡烛

在急诊科干久了，见惯了生死离别，看到过太多无奈，我似乎对这些都已经免疫了，可以平静地面对了。但我始终清楚，我们都是一样的普通人，不论医生、护士，还是病人、家属。很多时候，我不愿把最坏的结果告诉他们，可是为了避免让病人走弯路，我又不能把真实的...

万家灯火丨接生旧事

母亲做赤脚医生这一行当，是跟我一远房的爷爷学的。那时母亲年轻，长得好看，在周围村子里东奔西走，免不了有些害羞。而且她也认识了父亲，觉得女人家每天去外村抛头露面终会让人风言风语，所以干脆将“事业”驻扎在村里，跟做了一辈子接生婆的张婆婆学习接生...

文明礼仪丨朱光亚家训：细推物理即是乐，不用浮名绊此生

朱光亚（1924-2011年），湖北武汉人，美国密歇根大学物理系原子核物理专业博士，中国科学院院士，中国工程院院士。先后在北京大学、东北人民大学（现吉林大学）、中科院物理研究所教授物理学并组织筹建物理学研究所。中国原子弹、氢弹科技攻关组织领...

文明礼仪丨熟人生处

表弟有一个上学时关系很好的同学，后来同学恰巧调到他们单位当领导。第一次见面，表弟显得格外亲切，上前摇着老同学的手直呼其名，老同学“嗯”了一声，一副爱答不理的样子，表弟当时就闹了个大红脸。事后跟我说起这事儿，表弟还愤愤不平：“至于吗，当了领导...

文明礼仪丨充满『仪式感』的家风

亲情需要“仪式感”，不是矫情，更不是作秀，而是为爱加温，为幸福加码，让情感更加丰富，让亲情更加浓厚。 现年79岁的冯骥才是我国当代著名作家、文学家、艺术家和画家，虽然早就过了退休的年纪，却一直是个大忙人。但熟悉冯骥才的人都知道，只要他人在天...

文明礼仪丨一个家庭若有这种家风，人才辈出

曾氏家族，从曾国藩开始，至今已有200多年，子孙绵延至第八代，人才辈出，家运兴旺发达，长盛不衰。 比如说，曾氏后人中有名望的人才240余人，有近200人接受了高等教育，有100多人取得了硕士、博士、院士、教授等职称。曾氏家族如今的辉煌，正是...

史海回眸丨追猎肝炎病毒八十年

二战中多少士兵死于肝炎 人类肝炎病毒感染的历史可以追溯到8世纪。在微生物学家证实自然界存在病毒后不久，1908年便有专家提出肝炎的致病原可能是病毒的假设。这个假设在1942年得到了证实。 1941年，美国准备参加二战，为防万一，军方决定为1...

史海回眸丨“打老虎”始于何时

在党史上，“老虎”指的是较大的贪污分子。“打老虎”指的是严肃惩处一些大贪污犯。从我党历史发展来看，“打老虎”始于中华人民共和国成立初期的“三反”运动。 1951年12月底，全国开展“三反”运动。其中，“打虎”运动是一个重要阶段。1952年1...

史海回眸丨党的成立纪念日为何定在『七一』

1921年7月23日，各地共产党早期组织的代表会集上海法租界望志路106号，举行了中国共产党的第一次全国代表大会。那么，既然中共一大正式召开的时间是1921年的7月23日，但每年为何要将7月1日而不是把7月23日作为党成立的纪念日？其实，7...

史海回眸丨德国人发明了医用口罩

口罩，是人们生活中的重要防护用品，特别对于医护人员来说更是如此。人们戴口罩试图阻挡有害气体、气味、飞沫进出佩戴者口鼻。而最初诞生的口罩，作用却与此不尽相同，它不是为了阻挡有害物质进入人体，而是为了不让有害物质跑出去。公元前6世纪的波斯帝国，...

人物春秋丨郎平再度出山记

2013年，进入里约奥运周期的中国女排，迟迟没有组建。在主帅人选“难产”的背后，是整个中国排球界的迷茫。 伦敦奥运会，中国女排在四分之一决赛中苦战五局，两分惜败于老对手日本队，被挡在四强门外，之后的亚洲杯，中国女排再次败给泰国队。 此时，正...

人物春秋丨蔡元培：倡一种风气，酿一大潮流

1868年1月11日，蔡元培诞生于人杰地灵的江南名城绍兴。众所周知，蔡元培一生有三个重要阶段：一是民国成立担任教育总长;二是1917年任北大校长;三是南京政府成立后执掌中研院。不论是从事教育行政，还是学术研究，蔡元培做的都是开风气奠基础的事...

人物春秋丨秋之白华

2020年是杰出的无产阶级革命家、作家、翻译家瞿秋白英勇就义85周年。在中国革命史上，瞿秋白与杨之华写就了执子之手风雨同舟的一段佳话。 “秋之白华”，心心相印 1934年1月，时在上海养病，并与鲁迅、茅盾等一起从事文化“反围剿”的瞿秋白，接...

人物春秋丨鲁迅与周作人

周树人（鲁迅先生）生于1881年，比周作人大4岁，比周建人大7岁，一直是家里的顶梁柱。周家祖上是理学大师周敦颐，诗书传家。祖父是进士出身，做过金溪县知事;1893年，因为牵涉科举舞弊案，被判斩，却不立决，监候了8年，家里的良田万亩、当铺十余...

知识长廊丨小暑习俗知多少

小暑是一个表示温度变化的节气。为了应对之后愈发炎热的天气，民间有一些流传已久的习俗，如讲究“食新”;也有人家会趁着天气晴好，晾晒衣物、书籍之类。 小暑的由来 关于这个节气的由来，吴澄《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中...

知识长廊丨人们为何也喜欢负面角色

在文学或影视作品中，往往都会设置一个最主要的角色，读者或观众在主人公的带领下，随着叙事的进展，与其一同经历喜怒哀乐，甚至产生强烈的共鸣。在这一历程中，与积极、正面的形象或观念可以大行其道不同的是，人性中阴暗的一面，往往要么被公开否定批判，要...

知识长廊丨进化中隐藏的健康密码

从农业革命到工业革命，人的身体一直在“进化”着。一个有趣的事实是，进化如果有“效果”，那么这个“效果”并不是让物种更健康长寿，而是让物种有更多的机会繁衍后代。 通过研究历代人类的头骨发现，在前农业时代，人们并不会频繁地面临智齿阻生的困扰，因...

知识长廊丨在太空生病怎么办

在地球上，人们对生病和康复的过程司空见惯。但在太空，宇航员的健康问题会变得非常棘手。 当人类进入太空时，疾病的传播方式以及病毒在体内的影响都会发生变化。在太空环境下，对于宇航员来说，即使是感冒等“常规”疾病也会对其产生很大影响。1968年，...

知识长廊丨男性进化出胡子有什么用

男性胡子进化，能够减轻下巴受到的击打吗？美国趣味科学网站近日發表文章对此作出解释称，浓密的面部毛发可缓冲面部受力。 古往今来，世界各国文化都赞美飘逸的胡须，以此作为社会地位和男性气概的象征，就像雄狮飘逸的鬣毛一样。 科学家说，雄狮浓密的鬣毛...

知识长廊丨为什么一个星期是七天

公元前6000年—公元前4000年，在底格里斯河與幼发拉底河流域的美索不达米亚平原上，生活着苏美尔人。他们通过对月亮圆缺的观察，发现由半圆月至满月的时间是7天，由圆月至半圆月的时间又是7天，由半圆月至月消失的时间是7天，由月消失至半圆月又是...

知识长廊丨古人夏日生存攻略

都说夏天的命是空调给的，那没有空调的古代人们是怎么“求生”的呢？ “无氯冰箱” 先秦时期，出现了绿色环保的无氟冰箱——冰鉴。根据《周礼》的记载，有了它，贵族可以在夏天喝到冰镇酒。 《周礼·凌人》：“春始治鉴，凡外内饔之膳羞鉴焉，凡...

生活百科丨炎夏心脑血管生存指南

心脑血管疾病有两个发病的高峰期，一个是严冬，另一个就是盛夏。温度对人体血液循环系统会产生很大的影响，因此心脑血管疾病患者千万不能掉以轻心。 户外超32℃中风危险上升 有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%。 首...

生活百科丨男人健康就该“极简”

少抽：子代健康 吸烟是优生的敌人。据调查，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。孕妇吸烟或被动吸烟者，低体重儿发生率高，吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍。父亲吸烟而母亲不...

生活百科丨吃错『参』易伤身

高考结束后的小美迎来了人生最长的一个暑假，本以为可以尽情玩耍，她却发现由于长期处于高压状态，自己不仅脸色差，还总是感到困倦乏力、精神不振。 小美妈妈听说朋友经常给孩子炖参汤补身，效果还不错，于是也准备趁着假期，也给小美好好补补。但是来到药店...

生活百科丨休息是个技术活儿