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- 封面故事丨席国良、曹志英：乐享人生的三重保障
- 86岁的席国良老人曾是北京市月坛中学的副校长，他曾获江苏省劳模，桃李满天下。他的老伴曹志英是国家粮食局科学研究院的高级工程师，参与提出了“放心粮油”“光盘行动”等涉及粮食安全的重大建议与意见，被评为商业部“三八”红旗手。两位老人不但事业成功...
- 老党员忆初心丨百岁党员的“特殊一课”
- 今年7月1日，是中国共产党成立100周年。18年前的2003年7月1日，我站在鲜艳的党旗下，庄严宣誓加入中国共产党。这一幕，仿佛就在昨天，每每想起依然热血沸腾，心潮澎湃。 说起我的入党经历，源于一次终生难忘的一次新闻采访，一个刚刚入党的百岁...
- 老党员忆初心丨红色初心三代传承
- 人们常问，从平凡到伟大，到底有多远？有时候，犹如盆地和高原，相隔千里;有时候，犹如小溪和大海，一脉相承……我成长的家庭，平凡而伟大，共同守着这份红色初心，祖孙三代人一路前行。 一份承诺 我的祖父是一名老教师、一名老共产党员，他是我永远的骄傲...
- 老党员忆初心丨我的家庭党史课
- “咱们现在看到的这部老电影，就是关于当年辽沈战役中我党指挥的重要的一次战斗——黑山阻击战，它就发生在咱们的邻县锦州市黑山县。”这是我给孩子们上“家庭党史课”的一个镜头。我讲得津津有味，小朋友们听得认认真真。 自从大哥的孙女降生后，我便“借光...
- 老党员忆初心丨山村一首歌 响遍全中国
- 1943年9月的一天晚上，一支八路军剧社创作小分队悄悄来到北京房山霞云岭堂上村。这个村子四面环山，相当隐蔽，是抗日根据地的一个“堡垒村”。 队伍放下行李就挑水打扫卫生，刚收拾停当，就听到窗外的院子响起叮叮当当的声音，一群小孩在跳着唱着舞着，...
- 老党员忆初心丨鲜红的党费证
- 中国共产党成立100周年前夕，我不由想起了一件往事。那年，我和妻子去岳父家看望他老人家，无意中在岳父的枕头下面看到了一本鲜红的缴纳党费的证书，这件事情令我陷入了沉思，不由自主地想起了岳父坎坷的一生。 1925年10月，岳父出生在三门峡市湖滨...
- 乐活族丨“牛大姐”的养老生活
- 在上海浦东新区秀沿路迎丰老年公寓住着一对老年明星夫妇——91岁的马科与86岁的童正维。他们与普通的老年人一样，参加各种文化体育活动。有时还利用讲台，讲述自己的演艺生涯，与大家一起分享体会。 事业有成，比翼双飞 童正维与马科都是相当敬业的艺术...
- 乐活族丨让开心成为一种习惯
- 岁月永远年轻，我们慢慢老去，越来越发现，只有童心未泯，才是一件值得开心的事。所以退休之后，我家阳台里让我玩得一年四季都热闹非凡，用老伴儿的话来说，把小孙子的魂儿都给勾跑了。 比如说，别人家的阳台里只是种种花而已，而我是在阳台的四周种菜，中间...
- 乐活族丨从“笔耕”到“口撰”
- 望着电脑中83万字的新书书稿，我一时感慨万千：数十年来，我在文字间闪展腾挪，诉说着对这个世界的所有感知，文字在我的驱驰之下，经历了“手写、打字、口述”3个历程，见证着一个文学爱好者的苦辣酸甜和社会的飞速发展。 手写：磨亮犁铧耕素笺 就文学创...
- 乐活族丨八旬翁的80万公里“长征路”
- 位于四川巴中市南郊南龛山顶的川陕苏区将帅碑林纪念馆，是全国重要的爱国主义教育基地。提起将帅碑林，张崇鱼是一个让人肃然起敬的名字，正是他跨越了80万公里的艰苦“长征”路，才建成了如今中国最大的红军碑林。 受触动建将帅碑林，弘扬伟大长征精神 四...
- 乐活族丨和儿子一起玩乐高
- 2012年春节后，在广州番禺区一家事业单位工作多年的黎沛基退了休，一般老人退休后用下棋、喝茶、看报纸等方式打发闲下来的日子，黎沛基却觉得这不是他想要的退休生活。那段日子，黎沛基想做些事情，却又找不到方向，颇为郁闷。 拜儿子为师 黎沛基的儿子...
- 乐活族丨地铁里画速写，练就不老“神笔”
- 在上海的地铁列车的车厢里，常见到一位身穿黑衣的满头白发的老人，手持钢笔与速写本，在为乘客画像，他身旁放置着一个挎包。乘客们七嘴八舌地议论着，“嗬，画得真像，形神兼備，栩栩如生。”“这位老人不简单，美术功力不浅啊。”“我天天乘地铁，就看见他在...
- 乐活族丨冰城老人独爱独轮车
- 在冰城哈尔滨有一支全国首家老年独轮车队，大家以治病、减肥、健身、交友等目的自发聚集到一起。令这些老年队员开心的是，近两年，独轮车骑行队“骑”上了央视及地方卫视舞台，向全国老年朋友展示冰城老年人的风采。他们发出倡议：希望老年朋友们都能找到自己...
- 乐活族丨自媒体上“晒”晚年
- 自驾游在当下人的生活中已属常态，但六旬老人长达一两个月的自驾游，确是罕见。更为重要的是他还把自己的旅游经历发在了自媒体上，不仅帮助了他人，自己又多收获了一份快乐与自信。 這个人就是我的小姨夫。他已年过花甲，却依然充满着年轻的活力。退休在家这...
- 话题板丨永定镇丽景长安社区举办庆祝建党100周年专场活动
- 为喜迎建党100周年，讴歌党的百年光辉历程，6月17日下午，北京市永定镇丽景长安社区携手北科樂活堂共同举办了“喜迎建党百年华诞，共谱创城丽景风采——永定镇丽景长安社区献礼建党100周年文艺汇演”主题活动。 活动现场展示了一幅百年党史长卷，从...
- 私房话丨一份公证书，了却两家“心病”
- 今年4月初，浙江省余姚市公证处主任翁洪飚和几个热心市民登门看望俞丁灿老人，俞丁灿是余姚市第一例办理意定监护公证的当事人。而在这份意定监护公证的背后，有一个感人的故事。 昔日发小年老无依 俞丁灿今年76岁，自幼双目失明。冯焕月小他3岁，儿时他...
- 私房话丨端午情思
- 在我的记忆里，每到端午节，母亲就将一束束青青的粽叶用开水一烫，然后放在大木盆里用水泡起来，再一张张用布擦洗干净;大的粽叶像摊开的手掌，稍小的也有两三指宽，两片一并，裹个粽子绰绰有余，接下来，就把淘好的糯米滴上香油拌得油润润地放在一边备用。左...
- 私房话丨能给我爸照张相吗
- 上个双休日，同学小靳约我去一百公里外的“孤峰山”闲游。停好车子后，我们沿着一条崎岖的小路往上攀爬。几声犬吠从不远处传来，循声望去，树丛中隐约露出一片残垣断壁，一位老人和一个年轻人正坐在屋前的空地聊天。近前了，那年轻人缓缓站起，好奇地问道：“...
- 私房话丨夏日风景总关情
- 上海的夏天总是那么热力四射，出门一刹那热风便迎面扑来，不一会儿汗珠便从毛细孔里渗出，尽管天气异常酷热，尽管那时没有空调，没有互联网，更没有当今孩子爱不释手的游戏软件，但对我辈老人来说，夏日的童年却是挥之不去的记忆，让人留念向往。一首经典的老...
- 私房话丨深夜电话诉牵挂
- 一天晚上，父亲在电话里说：“再回来时拿点苹果回去。”我应允。父亲又说：“还有鸡蛋，家里吃不了，我都没舍得卖，给你们留着呢。”刚放下电话，手机铃声又响，一看还是父亲：“买个太阳能灯回来，院子里安个灯晚上亮堂。”我答应后，耐心地等着父亲还有什么...
- 私房话丨流沙河的“天真”
- 天真烂漫，大凡是来形容少年儿童思想单纯、活泼可爱的。然而，当一个人有着一颗童心，无论年龄多么大，也同样拥有天真。流沙河就是这样一个天真的人。 说起流沙河的天真，先说说他晚年眼睛畏光。一天，他很高兴地对朋友说：“妈哟，眼睛畏光原来是倒睫毛引起...
- 私房话丨一枕清凉入梦来
- 记忆中，奶奶有一个瓷枕，长方形，白底蓝花，釉面光滑细腻，摸上去凉凉的，枕头两侧有诗：半窗千里月，一枕五更风。每到夏天，奶奶从箱子中把它拿出来，用手帕擦拭干净，放在凉席上，一边叮嘱我们：不要把枕头摔了，它是瓷的，不经摔。听奶奶说，这是她母亲传...
- 健康路丨夏季当心“热中风”
- 中风分为两种类型，缺血性脑卒中和出血性脑卒中。其中，缺血性的占80%，也就是说，80%的中风患者是脑血管堵塞导致的，也称为急性脑梗死。进入夏季以来，神经内科门诊的中风病人有所增加。很多人都知道冬季是中风的高发季节，往往忽略夏季也是卒中的“危...
- 健康路丨牙酸齿疼二三事
- 说起牙齿酸疼，估计没有人没经历过，虽说牙疼不是病，但牙齿总是莫名其妙地给自己带来一阵阵酸疼，终归不是很开心的事。 牙齿酸疼，专业的名称叫“牙本质过敏”，这么拗口的名字，大家知道就可以了，不需要记住他，因为临床上牙本质过敏只是一种表现，我们真...
- 新史说丨古人的消夏水果
- 你理想中的夏天是什么样子的？空调、WIFI、西瓜作为现代人夏天必备的神器，想必每个人都无法拒绝。那么，古代人在夏天吃什么水果呢？ 早在《黄帝内经》时，古人就有提出“五果为助，五菜为充”的搭配原则，可是一些蔬果可没有那么好下嘴，很多常见的水果...
- 新史说丨革命姐妹花的红色故事
- 抗战期间，在出生于河南杞县的教育家和数学家、中国共产党的早期党员之一杜孟模的动员下，其家族的弟妹先后奔赴延安参加革命，尤其是杜孟模的胞妹杜宁远和堂妹杜启远、杜凌远、杜翠远，是当年延安很有名的“杜氏四姐妹”，堪称一代女杰。 杞县杜氏双杰 开封...
- 新史说丨趣赏古代言钱诗
- 钱币文化是我国传统文化的一个重要组成部分，不仅广见于各类史书、文献资料和一些专著，而且在浩如烟海的历代诗歌中，有不少反映钱币与社会生活的诗篇，吟咏品赏这些言钱诗句，别有一番情趣。 “贝”是我国最早的货币，用贝壳制成，计量单位为“朋”，通常是...
- 学习吧丨七一抒怀
- 七月伴着时代的脉搏 迎来党的生日 中国史册 最激动人心的时刻 就是发自内心的最强音 没有共产党就没有新中国 镰刀斧头把七月尽情渲染 岁月的时空 走过了一百年 从南湖上的小船启航开始 我们的党 走过了井冈山红旗漫卷 走过了长征 前无古人的一往...
- 学习吧丨燃烧的血火
- 一个精灵来自世界的西方 一叶劈波斩浪的红船 載着它驶出了东方的迷茫 一把铁锤砸碎了一个民族身上的枷锁 一把镰刀收割起一个民族觉醒的希望 一个身穿长衫的男人带着一群男人 如涅槃凤凰 用镰刀铁锤锻造出五颗金星 光芒洒在了 这片被血火烧红的土地上...
- 学习吧丨金色艺苑
- 金色藝苑...
- 学习吧丨如何提升老年人英语学习质量
- 2020年11月，我国开展第七次人口普查，历时半年，第七次人口普查数据终于和我们相见。从公布的数据中，我们能清楚地看到我国六十岁及以上人口超2.6亿，这也彰显着我国人口老龄化的到来。面对如此庞大的老年群体，该如何更好地实现老年人的各项需求，...
- 名家范丨翻译家许渊冲：诗意人生一百年
- 6月17日，我国翻译界泰斗、北京大学教授许渊冲逝世，享年100岁。这位热爱翻译的老人，曾发出响亮誓言：“我要活到100岁，把莎士比亚剧作全部都翻完！”如今，来不及看到这项成果，他就匆匆和这个世界挥别。 他先后出版了180多本中英法文翻译著作...
- 看世界丨千年古镇上海七宝
- 七宝古镇位于大都市上海，毗邻虹桥机场。一句“十年上海看浦东，百年上海看外滩，千年上海看七宝”，牢牢吸引了笔者，这究竟是个什么样的古镇呢？最近，笔者又来到位于上海市西南的“北宋遗存”——七宝古镇。 都市里美丽的“村庄” 上海七宝古镇从后汉起就...
- 看世界丨悠然南山
- 出古城镇江南行十里，有南山。 这里层峦叠嶂，绿树葱茏，泉水叮咚，鸟语花香，方圆十八平方公里的国家森林公园内，森林覆盖面积达七成多，竹籁松风，境至幽绝，充满天地之悠然灵气。 这里景致全是旧的，却不老，历代文人墨客，名流高士甚至帝王将相景仰这里...
- 看世界丨孤独：各国老年人挥之不去的“轻愁”
- 远离社会，孤独地生活，甚至晚年依然孤独。这一现象引起了很多国家的关注，虽然一些国家在努力改善，但这仍是困扰社会的难题。 日本是世界上人口平均寿命最长的国家，随着老龄化加剧，越来越多的日本老人独自生活，临死时甚至没有一位亲人在场，在很久后才被...
- 看世界丨溜达出人生的“风景”
- 我酷爱旅游，“身体和灵魂必定有一个在路上”是朋友们对我的真实写照。 我旅游的取向较为复杂，名山大川、名胜古迹、人文景观无不可，但往往是这类景区，我游得津津有味、乐不思蜀、兴致盎然——遇到带有历史典故类的壁画，往往要看上好半天。于是，很多时候...