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- 健康资讯丨探索试行与婴幼儿照护服务配套衔接的育儿假、产休假
- 近日，国家卫健委人口监测与家庭发展司印发了《关于开展全国婴幼儿照护服务示范城市创建活动的通知》（以下简称《通知》）。《通知》明确指出，到2025年，婴幼儿照护服务的政策法规和标准规范体系要基本健全，每千人口拥有3岁以下婴幼儿托位数达到4.5...
- 名家讲坛丨盛夏之时 科学防治日光性皮炎
- 炎炎夏日，一些皮肤较为敏感的人在暴晒几小时后，手臂、面部等暴露部位皮肤会出现红肿、灼热、疼痛等症状，这种对日光中的紫外线过敏导致的皮肤损害，称为“日光性皮炎”。日光性皮炎多发生在夏季，虽然不具有传染性，但损害皮肤健康。其实，只要在日常生活中...
- 热点聚焦丨儿童拔牙真的危险吗
- 近日，一条新闻引起了广泛关注，“7岁男童全麻拔牙后昏迷多日”。这个7岁男孩因为要拔除上颌骨内的多生牙，进行了全麻下拔牙手术，手术顺利，但是麻醉后恢复不佳。男孩有癫痫全麻手术的病史，不过目前昏迷的具体原因仍不详。在此条新闻的评论中，有很多爸妈...
- 热点聚焦丨夏天是血栓高发季节？别再被误导了
- 近日，网上有打着健康科普旗号的自媒体文章聲称，“夏天是血栓高发季节”“有四种征兆给你血栓提示”等，其实这些说法存在误导。 血栓是什么？什么情况下易形成血栓？ 血栓是血液成分在血管内发生凝固，形成的病理性固体凝块。血栓形成的病因主要分为血管管...
- 家庭医生丨CT报告上的脑萎缩到底是什么病
- 很多人对头颅CT或MRI（磁共振）檢查结论中脑萎缩的结果不淡定：“我平时好好的，没有什么不舒服，怎么就脑萎缩了呢？”那么，什么是脑萎缩？哪些疾病可以引起脑萎缩呢？ 什么是脑萎缩？ 人们平时所说的脑萎缩主要是指在头颅CT或MRI检查时发现的脑...
- 家庭医生丨关节无痛“爆炸” 当心神经性关节病
- 约半年前，一名男性患者在家吃完早点后准备离开餐桌，就在起立的瞬间，他突然听到右髋部发出“啪”的一声巨响，马上因右腿无力而坐下。送医院后，经X线片检查，结果显示该患者的右侧髋关节粉碎性骨折，股骨头被“炸”成大小各异的碎片，股骨颈仅剩余少许残端...
- 家庭医生丨防治结合 夏季不“眼红”
- 急性结膜炎，俗称“红眼病”，是一种传染性眼炎。该病全年均可发生，夏季人们酷爱游泳，可通过公共泳池出现聚集性红眼病传染。防治红眼病，就在当下。 红眼病可由不同病因引起，大致归纳为两种：①细菌感染引起的红眼病潜伏期1～3天，病程1～2周，主要表...
- 家庭医生丨前列腺钙化是怎么回事
- 年近半百的李先生最近做了一次体检，体检报告显示有前列腺钙化。看到这一结果，李先生有些着急，到底什么是前列腺钙化？ 前列腺钙化是男性常见的前列腺病变之一，多发生在40～60岁。所谓钙化，在病理学上指局部组织中有钙盐沉积，可以是生理过程，也可见...
- 家庭医生丨五颜六色的大便 为消化系统疾病提供线索
- 观察大便颜色对胃肠道、肝胆等部位疾病的诊断有着重要意义。医院大便检验报告单的第一项就是颜色，可见颜色在大便检验中分量之重。 大便多呈淡黄色或淡褐色。大便颜色的深浅主要是由其中胆红素含量决定的，也和摄入食物的种类有关，多吃肉食时大便颜色深，素...
- 长寿乐园丨国医大师段亚亭的养生之道
- 第三届国医大师、重庆市中医院主任医师段亚亭，从事中医临床工作近70载，虽已90岁高龄，但身体很硬朗，如今仍坚持出诊。 谈及如何养生，段亚亭认为，养生绝不是老年人的专利，只是老年人身体虚弱，慢性病较多，所以对养生想得最多，谈论也最多。实际上养...
- 长寿乐园丨乐于摆摊卖菜的百岁老人
- 浙江嘉兴南湖区凤桥农贸市场北侧，有一长溜的农产品自产自销摊位。如果天气晴好，隔三岔五，一位童颜鹤发的长者就笑眯眯地坐在摊位前，面前堆着自己种植的番薯、土豆或时令蔬菜，不时有熟悉的街坊乡邻前来询价选购。 长者名叫卢德和，出生于1922年，今年...
- 长寿乐园丨叔父的“六乐”养生法
- 叔父高寿，一直活到98岁。叔父在世时，我曾询问他有什么养生秘诀？叔父笑笑说：“我的养生之道可归纳为‘六乐’。”我问：“哪六乐呢？”他呷了一口茶，不紧不慢地说起来—— 知足常乐 “知足赛过长生药，不是神仙胜神仙。”知足是人生的一种境界。要想做...
- 长寿乐园丨幽默是长寿的维生素
- 喻育之，湖北黄陂人，中国近代民主革命家。他一生开朗乐观，到了晚年，仍不失幽默风格。他将自己的一张大照片放在床头，常自我欣赏，并戏称照片上的自己为“弟弟”。有时一面看着自己的录像，一面指着荧屏上的自己说：“这是谁呀？有说有笑的，脸色又好，这明...
- 自我保健丨足癣好发于炎热季节
- 周女士近日到医院皮肤科就诊，她告诉医生，入夏后，她左脚脚趾奇痒无比，脚也臭，左脚趾缝中还会长小水疱，糜烂、脱皮。医生检查双足后，诊断周女士患了足癣，于是给她开了治疗足癣的几种外用药回家按医嘱使用。 足癣，俗称“脚气”，由真菌感染所致。在南方...
- 自我保健丨乳腺癌患者术后如何康复
- 乳腺癌作为全球女性的恶性肿瘤之首，手术是乳腺癌的重要治疗方法之一。然而手术后也带来了不少新的困扰，包括活动受限、上肢水肿、心理压力、手术区域的美观等，严重影响患者的生活质量。对患者而言，想要彻底战胜乳腺癌，术后的康复，确保疾病不再复发，是另...
- 自我保健丨无菌性关节炎的预警信号
- 有位患者没有受过外伤，却发现自己的脚踝肿大。后来脚踝肿胀延续到膝关节，痛到无法行走，腿部皮肤也变成了深紫色。 从关节X线片中能够看到一側髋关节出现了明显的粘连，形态也变得不规则，周围还出现了很多积液。 这种骨头被“吃掉”的现象，医学上称之为...
- 自我保健丨夏季 狐臭怎么办
- 夏季气温高，人体毛孔处于张开状态，毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一。因天气炎热人体大量出汗、排汗，并会加重异味的产生，且比其他季节更为浓烈，这种异味就是狐臭。 狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由人体腋窝、外阴、口角等部位大汗腺的分泌物中...
- 自我保健丨湿气重 日常该怎么做
- 人们在生活中感觉身体重，不想走路，就会想到是不是体内湿气重。湿气究竟是什么？湿气对人体有哪些危害？下面请河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科权春分来给大家科普这方面的知识。 自然界中潮湿气候会造成湿气侵犯人体，现代人以肉食为主，或喜肥甘厚...
- 育儿百科丨法国妈妈育儿法则
- 美国记者帕梅拉·德鲁克曼根据生育三子的亲身经验及调查研究撰写的《法国妈妈育儿经》十分畅销。这本书中谈到备孕心理、婴儿教育、选择幼儿园、新爸妈养成、儿童心理学等多方面精彩内容。然而，在浪漫的法国，妈妈们到底有哪些育儿经呢？俄罗斯“新...
- 育儿百科丨轻微体罚也影响儿童大脑发育
- 一项研究表明，打屁股不仅仅是体罚，更可能会影响儿童的大脑发育。该研究成果发表在最新一期《儿童发育》杂志上。 研究发现，被打屁股的孩子在前额叶皮质的多个区域有更强烈的神经反应。大脑的这些区域会对外界环境中可能带来后果的行为（例如威胁）做出反应...
- 家庭中医药丨合欢花 令人欢乐无忧
- 合欢花，一朵朵伞房似的头状花序，三个一丛，四个一团，聚在一起，粉红色绒毛状，不仅外形好看，还能吐露阵阵芬芳，轻柔飘逸。花冠形如狭长的漏斗，色泽淡红，而那长长的花蕊，色泽粉红，“散状如丝，为花之异”，羽状的复叶昼开夜合，十分神奇，甚为迷人。 ...
- 家庭中医药丨水蛭 清理血管的良药
- 血管是血液流动的通道，如果血液在循环中产生了异物，通道就会瘀堵。瘀堵不清则形成栓塞，血流就会中断。如果这种情况出现在脑血管，脑组织因为缺血而软化或坏死，继而便会出现脑卒中。 因此，活血化瘀是贯穿中医治疗脑卒中的根本治则。活血化瘀的药物有很多...
- 家庭中医药丨香草美人
- 见到薄荷，轻轻地感受它的气息，才忽然明白，原来这才是真正的“香草美人”。 薄荷大多自然生长在野外，和一般的野草差不多，花朵不妖娆也不绚丽，有心人才能发现它别有情致的韵味和与众不同的香味。薄荷纤细秀丽的枝条亭亭玉立，椭圆形的叶片脉络清晰，色如...
- 家庭中医药丨豨莶草的故事
- 李时珍在《本草纲目》中介绍了这样一个故事：唐代，江陵府节度使成讷有一弟名成诉，31岁时中风卧床不起达5年之久，请了不少名医诊治，但没有多大效果。一天成讷偶遇一位叫钟针的道士，道士仔细观察了成诉的病情后对成讷说：“你弟弟的病可服食豨莶丸治疗，...
- 健康新知丨哮喘认识误区知多少
- 反复咳嗽，数月不止，最后确诊是哮喘。没有遗传史，哮喘怎么会“找上门”？得了哮喘，就要跟运动“说再见”吗？针对这些疑问记者采访了解放军总医院第八医学中心呼吸与危重症医学部的专家，解读关于哮喘的那些事。 误区一：只感觉气短、咳嗽，不会是哮喘 解...
- 健康新知丨警惕脑出血的预警信号
- 脑出血具有发病突然、起病较急的特点，发生时一般较为凶险，是对生命健康造成严重威胁的疾病。若不进行及时的治疗，很有可能给患者留下残疾，严重的甚至会导致死亡。及时发现脑出血的预警信号，可以早期发现、早期诊断、早期治疗，从而减少脑出血的病死率，降...
- 健康新知丨两类颈椎病不能按摩
- 患了颈椎病后，有些人想通过按摩来缓解疼痛，但并不是所有的頸椎病都可采用按摩方式缓解不适。有些颈椎病患者按摩后不仅会加重病情，甚至有可能出现更严重后果，比如神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病患者。 在原本存在脊髓、神经压迫的情况下，按摩的外力极易造...
- 健康新知丨关注钴胺素C缺陷病
- 一名19岁的女性患者，2013年因“精神、行为异常6个月，站立不稳、姿势异常6周”到医院就诊。经检查发现其認知能力下降、四肢肌张力高，头颅磁共振显示双侧小脑半球及右侧基底节异常高信号，同时伴有轻度脑萎缩。血压和尿常规检查结果正常。实验室检查...
- 健康新知丨健忘和阿尔茨海默病六不同
- 生活中会遇到这样的人，经常丢三落四，常感觉自己患了老年性痴呆。其实，忘事和老年性痴呆（阿尔茨海默病）是不同的。 忘事经提示想不起 老年性的健忘表现一般是部分性的，经过提示能回想起来;而阿尔茨海默病的近事记忆障碍是完全性的，经过提示也想不起来...
- 健康新知丨有种排尿困难须查查腰
- 一些患者会在腰痛后出现排尿、排便困难的症状，这可能是腰椎间盘突出压迫马尾神经所导致的马尾综合征，须引起注意。 马尾综合征指的是由马尾神经损害所导致的一系列临床症状。患者往往有腰椎疾病，常见腰椎外伤或腰椎间盘突出症，导致继发性椎管狭窄，马尾神...
- 药膳食疗丨吃出美丽
- 气血虚弱是大多数女性普遍存在的问题，想要补气血，使气血充盈，面色红润，吃对食物比用化妆品有用。那么，如何才能吃出美丽呢？ 面黄乏力——吃大枣 大枣是个极普通但又易被人忽略的补养好食材。大枣的补血作用，偏向于益气健脾，使脾胃强壮，从而达到补血...
- 药膳食疗丨仙草
- 秦始皇统一六国后，广招术士为他寻找长生不老的仙品。一位名叫徐福的术士，在梦中看见仙子们寻求一种名为“紫楹仙姝”的不老仙草，于是，他将梦中情形告诉了秦始皇。秦始皇大喜，立即授其带人寻找“紫楹仙姝”。历尽多年千辛万苦的搜寻，徐福终于找到梦中的“...
- 药膳食疗丨接天莲叶无穷碧 入膳美味又降脂
- 圆菂破蓬苞， 孤茎上藕梢。 雨撑栖鹭屋， 风卷荫龟巢。 溪友裁巾帻， 虚人作饭包。 小娃曾已折， 新月里湖坳。 ——明·杨基《荷叶》 诗词赏析 本诗对荷叶的生长以及用途进行了生动的描写。池塘中那片亭亭玉立的翠绿荷叶，来源于水下一颗...
- 药膳食疗丨咽喉异物感 试试代茶饮
- 很多人总觉得喉咙里面有东西，需要频频清嗓子，这就是人们所说的咽喉异物感。咽喉异物感有球塞感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感、蚁行感、吞咽梗阻感等。部分患者还有颈部不适感、紧迫感，常自觉呼吸不畅，或咽喉部有物上下移动。 咽喉异物感之中医认识 ...
- 科学用药丨警惕 这些常见药会和食物起反应
- 食物与药物的相互作用意味着食物中的特定营养物质或化合物改变了身体代谢药物的方式，从而增加或减少身体所吸收的药物剂量。潜在的结果是，出现副作用的风险增加，或者药物不如预期那样起效。 患者在准备服用一种新药前，需要向医生或药剂师询问它与食物（包...
- 科学用药丨药物性肝损伤四问
- 药物性肝病是由于在服用药物或者是应用某种药物的过程中，药物本身或者是药物的代谢产物对肝脏所造成的损害。 为何药物会造成肝损伤？ 药物进入肝脏后，经代谢可能会产生对机体或肝细胞有损害的中间物质，这些物质达到一定剂量可直接造成肝损伤。另外，这些...
- 科学用药丨这些药会引起“彩色尿”
- 正常尿液颜色清晰，呈浅黄色，大量饮水后尿液可呈无色透明，饮水过少则颜色加深。药物也可能引起尿液颜色或性状的改变，那么，哪些常见药可能导致尿液颜色的改变呢？ 红色、红棕色 利福霉素类 这类药包括利福平、利福昔明和利福喷汀等，使用后可导致尿液、...
- 科学用药丨依折麦布降脂好 这些细节须明了
- 依折麦布属于胆固醇吸收抑制剂，主要通过附着于小肠绒毛刷状缘，抑制胆固醇吸收，从而减少小肠中的胆固醇向肝脏中转运，使得肝脏胆固醇贮量降低而增加血液中胆固醇的清除，主要适用于原发性高胆固醇血症和家族性高胆固醇血症。依折麦布不增加胆汁分泌，也不抑...
- 心灵鸡汤丨养就心中一段春
- 彩云易散，鲜花易逝，如果把美好养在心里，就不会枯萎，比如一句诗、一个眼神、一片绿叶、一朵雪花等。 我养过一些文字，不多，但足够丰饶我的人生。 逛街时，遇到喜欢的书，我会驻足流连，有时心动也会买上几本。读书时，遇到好的句子，喜欢的段落，我会抄...
- 心灵鸡汤丨规则与平等
- 一个朋友向我說了这么一个见闻：一天，她在公交站台等车，等车的有十几个人，人们都自觉地排着队。排在她前面的是一个七八岁的小男孩，大概他有些口渴了，就跑到路边一个自动售货机上买了一瓶饮料。就这短短一会儿工夫，又来了几个人排在了队伍后面。那小男孩...
- 心灵鸡汤丨趁时光明媚 去重逢吧
- 清明前几日，我回乡下扫墓，还有，去再会那几棵老茶树，藏在深山密林里的老茶树。我总是在春天时想起它们，不对，我在喝每一口绿茶时都会想起它们，数十年了，从未间断。 提着母亲的竹篮，我和老公一起朝山中走去。爬过数个陡坡，经过四口宽大碧绿的水库，穿...
- 性爱天地丨性和谐 更健康
- 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授指出，两性和谐对男性身心健康会产生很大的影响。夫妻两性不和谐可以导致男性焦虑，让他们对性生活产生恐惧。此外，夫妻之间不愿意沟通，性生活减少，久而久之可能会导致性欲低下，出现性功能障碍。 不规律的性生活不...
- 性爱天地丨老年人性需求与健康 如何兼得
- 老年人虽然随着年龄的增长，身体的各项功能开始衰退，但是这并不代表老年人就没有性需求。如何在保障需求的同时保护身体健康，这六个知识点你需要了解一下。 第一，老年人还能有性需求吗？ 国外有调查显示，女性群体中，75%的60岁以上的女性平均每周有...
- 百味人生丨老家的院子
- 人这一生中，总会有一个难忘的地方。可是，如果让你说出难忘的理由，好像又说不出来，这或许就是融入生命的依恋吧。 老家坐落在大山里，那里山水相依，风是凉的，草是香的，不是世外桃源胜似世外桃源。 老家的院子很大，就在路边上。山路很长，但家里的灯光...
- 百味人生丨人生是一次长途旅行
- 爱因斯坦曾说：“我喜欢旅行，但并不喜欢到达目的地。”目的地风景再美，也只有一处风景，而旅行之中，沿途处处皆风景，拥有风景无数。看来，爱因斯坦是智慧的：不因目的地的一处风景，而错失了沿途无数的风景。 但芸芸众生，很多人不懂这个道理，他们到某处...
- 百味人生丨打过长江去
- “1949年4月20日，夜幕降临，天空中星星不知疲倦地眨着眼睛，四周一片漆黑，只听见江水拍打岸边发出的声响。敌人万万没有想到，在这滔滔的江水对岸，解放军百万大军的大船和小船正整装待戈，只等一声令下，就会万船齐发，渡过长江去，解放全中国！” ...
- 生活百事通丨蚊香液也能引发过敏
- 大片皮疹蔓延全身上下，双眼红肿，痒痛难忍，皮肤上一道道划痕，反复发作……李女士百思不得其解，已经10年没有发作过的荨麻疹，在这个夏天怎么突然复发了？入夏以来，尤其是最近半个月内，这些症状反复出现，李女士匆忙来到医院过敏反应科就诊。 李女士说...
- 生活百事通丨当心高温天气里的“低温杀手”
- 近段时间气温一直居高不下，你是否一刻也离不开空调？当心！在你惬意享受清凉的同时，千万别忽视了空调背后的隐忧。专家提醒，谨防高温天气里的“低温杀手”——空调引发的疾病！ 头部着凉易诱发脑卒中、面瘫 当人们频繁进出空调房，必然会反复经历一冷一热...
- 生活百事通丨清热健脾喝三豆汤
- 三豆汤出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三种豆子分别为绿豆、赤小豆和黑豆。方中绿豆、赤小豆具有清热解暑、利湿的功效，黑豆可以健脾補肾。因此，三豆汤不仅能清热解暑，还能健脾利湿。 原料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。 制法：将三种豆子洗...
- 生活百事通丨家用空调须每年清洗
- 家用空调如何清洗呢？不同类型的空调清洗方法不尽相同。 分体空调 断开空调电源，打开面板，抽出空气过滤网。过滤网积灰比较少时，用水洗或用吸塵器吸;积灰严重时，将过滤网放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10～15分钟。洗干净后甩干水分，并将其在阴凉处...
- 生活百事通丨夏季消暑误区多 保健不能想当然
- 夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更要注意养生保健，但或习惯使然，或主观臆想，不少人的夏季保健意识或行为常常出现误区。 越是天热，越要少穿衣服 一般来说，夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但也不...
- 生活百事通丨雨中散步益健康
- 夏天雨水多，下细雨时不妨穿上雨衣或打上雨伞走到街头、公园、野外去散步。虽然它的运动量较小，但是通过臂部、腿部、腰部、腹部等一些肌肉群交替地收缩，也能使人的呼吸加深，肺活量增加，心跳加快，血液循环畅通，有助于吸入更多的氧气，提高新陈代谢水平，...
- 防癌抗癌丨声音嘶哑久不愈 排查喉癌须牢记
- 半年前，李老伯就出现了声音嘶哑等不适，一直以为是上火，就没太在意。直到前段时间发现痰里带血丝才紧张起来，到医院检查才知道已处于进展期喉癌。喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一。 喉癌因何而来？ 吸烟 吸烟是喉癌的非常独立的危险因素。因为烟草燃烧的...
- 防癌抗癌丨有些肺癌表现为关节痛
- 与很多人想的不一样，并不是所有肺癌患者都会出现咳嗽、咳痰、咯血、发热、胸痛等典型的肺内症状，有些患者早期时症状较轻，甚至无任何不适。 然而，随着病情的进展，除肺内症状外，一些全身转移的症状开始出现，如脑转移会引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状...
- 专家答疑丨牙齿缝隙大怎么办?
- 我孙子今年12岁，牙缝较大影响美观。请问，牙齿缝隙大怎么办？ 江苏溧阳 魏 雯 牙缝也被称为牙间隙，引起牙间隙大的原因有很多，有很多人天生牙间隙比较大，也有部分人是由于后天病理性原因所造成的。对牙间隙的修补建议应根据病因决定。 目前临床上通...
- 专家答疑丨为什么有的乳腺癌确诊后要先化疗再手术？
- 我刚确诊为乳腺癌，目前未发现转移但肿瘤较大，医生说要先化疗再手术。请问，这是为什么？ 广西凌云 李秀筱 乳腺癌是发生于乳腺上皮或导管上皮的恶性肿瘤，可表现为局部乳房无痛性的肿块，肿块可以浸润周围组织造成粘连，也可以发生腋窝淋巴结转移或者远...
- 专家答疑丨目前接种的新冠疫苗有何区别?
- 请问，我国已有5款新冠病毒疫苗获批使用，这5款疫苗有何区别？打哪個品种更好呢？ 安徽合肥 马致远 按技术路线划分，5款疫苗分为三类：一是灭活疫苗，包括国药中生北京公司、国药中生武汉公司、北京科兴中维公司生产的3款灭活疫苗;二是腺病毒载体疫苗...
- 名方验方丨名医治高血压病验方精选
- 益心健脑汤（周次清） 组成 黄芪30～60克，葛根15～30克，丹參20～40克，生山楂9～15克，桑寄生15～30克，川芎6～9克。 功效 补气活血，益心健脑。 主治 高血压病、脑栓塞、脑血栓形成、脑动脉硬化以及心律失常、高脂血症等心脑血...