《祝您健康·文摘版》杂志2021年08期最新目录订阅 / 杂志目录

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卷首语丨“健”与“康”，不是一码事

什么是健康？ 大多数人模模糊糊知道，是身体好的意思，其他的就不予深究了。 但仔细分析这两个字，便能知道，古人对健康的理解没那么简单。 “健”既是形声字，又是会意字，发音与“建”相同，含义相近。 “建”有创造、设立的意思，背后是能力和能量，所...

健康广角丨医生说法不一该听谁的

得了病，人就一下子六神无主，四处打听如何治。常有患者抱怨，到多家医院就诊，医生说的都不太一样。即使在一家医院，专家說的也有差别。面对不同的病情诊断和治疗方案，究竟该听谁的？ 其实，医学发展很快，医生们对不少疾病也不是很清楚，还有很大局限性。...

健康广角丨人类更适合素食是个伪命题

为什么吃素，网上有各种各样的说法，其中“人类天生适合素食”的观点广为流传，这究竟是怎么回事？ 有文章通过比较草食动物、肉食动物以及人的解剖构造和生理功能，得出结论，“人的构造更适合素食”。理由：①人的牙齿和颚骨适合磨碎素食，而非撕裂肉食;②...

健康广角丨血管中并无“垃圾”

日常生活中，我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”，可以清除“血管垃圾毒素，让血管通畅”，但血管里真的有“垃圾”吗？真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗？ “血管中的血液含有水、血脂、蛋白质、血糖等身体必须的基础物质，也包含肌酐、...

健康广角丨中国即将进入“长寿时代”

中国即将进入“长寿时代”。在上海等地，这几年百岁老人的数量每年都以约10%的速度增长。各地先后公布了关于百岁老人的调查数据和研究成果。 对各省份百岁老人的数据（部分数据截至2018年底）进行梳理，至少有3个省份拥有超过6000位百岁寿星，其...

健康广角丨人的意识究竟从何而生

国外有学者做了一个死亡后意识暂存的实验，考察心脏骤停的人（后来复活）当时是否有意识，发现不少人能够准确描述濒临死亡时周围发生的事情。学者由此认为，死亡后意识暂存。 意识如果是死不带去的，那么它生而带来吗？此前也有学者进行的研究表明，婴儿的意...

健康广角丨人类进化中隐藏的健康密码

近一百多年来，科技发展和生活方式的改变速度之快，打了经历几万年进化的人类身体一个措手不及。进化是个缓慢的过程，其中隐藏着诸多攻防之战和健康密码。 身体一直在“进化” “适者生存”，为了适应环境，人的身体一直在“进化”。旧石器时代，人们不得不...

名家走笔丨汪曾祺：我的母亲

生母 我的生母姓杨。我不知道她的学名。杨家不论男女都是排行的。我母亲那一辈“遵”字排行，我母亲应该叫杨遵什么。我三岁的时候，母亲就故去了。我对她一点印象都没有。她得的是肺病，病后即移住在一个叫“小房”的房间里，她也不让人把我抱去看她。我只记...

大众讲坛丨身体的简单快乐

就此时此刻，仰头，下巴抬到最高，想象有一根线在将你的下巴往上提，将两肩尽量向后打开。是不是觉得后颈、脊椎乃至后腰，都透出一阵懒洋洋的、爽快的、舒适的、让你鼻腔忍不住哼哼的酸痛？放松下来，是不是觉得头脑多少清醒些，连呼吸都好像通畅许多了？ 这...

大众讲坛丨正确的时间，正确的地点

很多人相信，这个世界的坐标系上存在一个“时间和空间和谐一致”的完美交点。这或許就是这些人旅行的原因：远离家园，希望抵达那个点，哪怕只能用纷乱的旅行方式完成位移，多少也能增加偶遇的概率。 在正确的时间降落在正确的地点——抓住机遇，把握当下，绝...

大众讲坛丨当哲学家谈死亡时

肉体消失，我们都想极力否认，但又义无反顾地奔向健忘，愚蠢地陶醉于占有钱财带来的肤浅感受。我们不断赞美医学的进步，不断赞美各种形式的长寿，同时，我们还会努力寻找那些能拯救生命的各种仙方。 哲学家们却很清醒。蒙田直言探讨哲学，就是学习死亡。难怪...

大众讲坛丨被别人贬低了怎么办

话说，美国广告史上，有一个著名的互黑事件。 先是百事可乐拍了一个广告：有个小男孩用自动售货机，先买了两罐可口可乐，但不是为了喝，他是为了拿来垫脚，够到高处的按钮，再买一罐百事可乐，然后扔下两罐当墊脚石的可口可乐，离开了。 可口可乐当然不干了...

大众讲坛丨心静自然身凉

入伏以来，气温也逐渐到达巅峰状态。相比现代人单调地吹空调度夏，古人的避暑方式更贴近自然。 他们可以在黄昏时分驾一叶轻舟，在莲花池里尽情嬉戏，荷香缕缕，水波粼粼;或在青山绿水间垂钓，安安静静地等鱼上钩，心无挂碍，自然凉快;抑或邀约三两棋友，在...

大众讲坛丨赞美是一种能量

赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便能感觉获得了社会支持，能增强自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望。 美国著名心理学家罗森塔尔和助手雅格...

快乐养生丨“三伏天”养生有“五宜”

每年的“三伏”，都是一年当中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的天气，通常称之为“酷夏”。三伏天一般持续30～40天。这段时间该如何养生，才能保持身体的健康？在这里，黑龙江省齐齐哈尔市中医医院康复医学科主任由冬冶根据中医经典养生理论，总结出了三...

快乐养生丨立秋时节养生宜收敛

8月7日即立秋了，江苏省中西医结合医院治未病中心主任、主任中医师韩晓明介绍说，中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，春属木，生长生发;夏属火，生长发育;秋属金，主收敛;冬属水，主封藏，所以，立秋就要开始“收敛”了。进入立秋后，虽然湿气逐渐减少，但天...

快乐养生丨养生贵在谨于微

明朝大医学家、养生家张景岳曾说：“知命者其谨于微而已矣”，“谨于微”三个字，一语中的，是养生精华的高度浓缩。“微”，就是容易让人忽略的细微之处，往往是影响健康的最主要因素。纵观古今，死于意外及暴病者只是极少数，多数情况下，生命之伤皆“害成于...

快乐养生丨立秋后养生重在润燥

当太阳到达黄经135°时，就是立秋了。有谚语说“立秋之日凉风至”，从气候规律来看，从立秋开始暑热渐消，尤其是昼夜温差开始增大。但立秋后，盛夏余热未消、秋阳肆虐，从防治疾病的角度来说，要重点防治温燥类疾病，建议从以下4方面入手。 饮...

快乐养生丨“秋收养生”收什么

“春生夏长秋收冬藏”，是中医的养生要诀。那么，“秋收”要收什么？ 收养津液 饮食要润 燥邪一易伤肺，二易耗伤津液，如秋后人体会出现一派干涸之象。故应遵循“秋季养阴”的法则，选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食，比如银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、...

快乐养生丨古人的“三”字养生法

养生三全 導筋骨则形全，气血流畅，代谢旺盛，功能协调就会形体健康;剪情欲则神全，戒除过度淫欲邪念，则精力饱满;靖言语则福全，不恶语伤人拨弄是非，心情舒畅，则精神健旺。 养生三慎 古代养生家提出养生贵在“慎食、慎药、慎怒”。这对于老年人尤其重...

快乐养生丨养生也讲辩证法

饱与饥 营養不足当然有损健康，但多食也会伤身。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。但是有的人由于减肥心切，过分少吃而严重损害健康也是不可取的。 养生格...

快乐养生丨静心观息法

心最宜静。诸葛亮说：“宁静以致远。”“宁”是宁心，宁静就是心静，心能静下来，生命过程才能更久远。苏洵《心术》云：“为将之道，当先治心……一静可以制百动。” 心静而不是寂寞。平时做一件事，心无旁骛，寄托在所做的事业上，即是“守一”“笃诚”“涅...

快乐养生丨诗意里的养生经

陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年，卒于1210年，享年85岁，这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是，他将养生融入创作当中，写下许多脍炙人口的诗句，把延年益寿的经验之谈，融入浓浓诗意当中，供后人去品味领略。 居家：有暇即扫...

家庭医生丨血栓形成的四个信号

当血栓形成初期，身体是没有感觉的，当形成90%时，便会发生血管栓塞。也就是说，一旦血管堵塞有所表征，便是已经到了严重时期。血管的堵塞并非一朝一夕的事情，而是日积月累逐步积聚下来的。要做好血栓预防，就要注意身体所传递的这些信号。 晕：平时，突...

家庭医生丨皮肤的颜色会“说话”

皮肤是身体健康的一面镜子。北京协和医院皮肤科主任晋红中指出，我们可以通过皮肤的颜色状态来判断人体的健康程度，及时预防疾病。 嘴唇发紫 警惕内脏疾病 嘴唇发紫，学名叫发绀，是血液里氧饱和度下降所导致的，皮肤上浅表的血管如果有氧饱和度下降，就可...

家庭医生丨水肿是身体发出的警报

“大夫，我水肿很长时间了，是不是得肾病了？”但凡肿了，我们第一感觉就是肾不好。 其实，水肿不一定是肾脏病引起的，肾脏病也不一定全水肿。 一般说来，当心、肾、肝等脏器发生病变及某些内分泌疾病、营养不良性疾病等，都可出现水肿症状。 肾脏不好：两...

家庭医生丨九个因素影响血压读数

血压读数比往常高或低，是什么原因造成的？美国《读者文摘杂志》网站总结了影响血压读数的九个因素。 1. 坐姿。测血压时，双脚晃来晃去，这是介于坐姿和站姿之间的一种姿势，会影响血压读数，因为血压在站立和躺下时是不同的。测量血压的正确姿势是端坐在...

家庭医生丨这些原因可致心跳过快

心脏每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度为每分钟60～100次;如果超过了100次，就被称为心动过速。不过，心跳快并不全是心脏病的信号。美国《读者文摘》杂志网站近日总结了心跳过快的七个原因。 压力和焦虑 这些精神因素会造成肾上腺素和皮质...

家庭医生丨五代头孢有何区别

第一代 目前临床上仍旧广泛使用的第一代头孢菌素有头孢氨苄（先锋四号）、头孢唑林（先锋五号）、头孢拉定（先锋六号）等，其对革兰氏阴性菌的作用较弱，但对于革兰氏阳性菌的作用较强。主要用于轻、中度呼吸道感染、尿路感染、皮肤感染、关节炎、妇科感染等...

家庭医生丨五声对五脏，根据声音看健康

中医将人常发出的声音概括为呼、笑、歌、哭、呻五种声音，并分别对应五脏肝心脾肺肾，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音，来判断自己是哪个脏腑出现了问题，可以进行对症调理。 发怒爱喊肝火旺。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易...

家庭医生丨防痔疮复发要有“时间观念”

痔疮容易复发，在造成痔疮复发的病因中，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，最容易引起痔静脉过度充盈，想要避免此类诱发因素，痔疮患者一定要有“时间观念”。 如厕别超10分钟 如厕时间过长会导致直肠静脉曲张淤血，从而诱发痔疮。另外，...

家庭医生丨淋巴结为何会肿大

说起淋巴结肿大，大家并不陌生，有人将其视为感染、“上火”的标志，也有人将它视为癌症的征兆。究竟什么样的淋巴结肿大比较危险？陆军特色医学中心血液内科主任王劲为大家介绍。 人体有500～600个淋巴结，是一种有包膜的小结状淋巴组织，直径2～10...

家庭医生丨神经衰弱失眠验方

逍甘百合汤 百合40克、夜交藤50克、當归15克、白芍20克、郁金15克、香附15克、连翘15克、莲子心15克、生地黄20克、麦芽50克、珍珠母30克、甘草15克、大枣9枚水煎服，每日1剂。 百合龙虎甘麦大枣汤 主治失眠，癔病。 百合12克...

心海导航丨做事有规律，焦虑少

日新月异的社会让人们普遍更推崇新尝试、新体验，但其实，按部就班、例行公事能带来深远的心理益处，如改善睡眠、減轻焦虑、增强认知、提高效率，甚至缓解抑郁和躁郁症。其中一个原因是人本质上是习惯的动物，“不确定性”被认为是危险的。有规律的作息，会让...

心海导航丨心静，效率就高

生活工作中我们会发现，有些人做的事情不多，但很容易就疲惫不堪，而有些人每天能做很多事，且还能游刃有余。办事效率是导致这种差别的重要原因之一。保持高效的人有什么秘诀？美国《自然健康》杂志刊文，总结科学家发现他们有六个好习惯。 1. 一心一意。...

心海导航丨害羞和内向不是一回事

对于性格，我们常把人群分成外向和内向。但内向的人未必害羞，只是更喜欢独处;而外向的人在社交时也可能害羞。 伦敦国王学院发育行为遗传学教授塔利亚·埃利表示，只有30%的害羞是由基因决定的，70%则是对环境的反应。过去十年间，像埃利这...

心海导航丨很多拖延是情绪问题

拖延症在现代社会越来越普遍。《中国青年报》一个面向199所高校的调查显示，97%的大学生认为自己有拖延症，27%的人认为拖延会造成严重后果如效率低、任务做不完等。都知道拖着不好，为啥就是不想动手呢？研究表明，拖延的背后很大程度上是情绪问题。...

心海导航丨“厚脸皮”的人更幸福

从心理学角度来说，脸皮厚是心理承受能力强，对外界的适应程度高。女性天生敏感、脸皮薄、思虑过多，极易制约个人发展和人际关系。 成功做事的基本三要素是“胆大、心细、脸皮厚”。你需要有面对世界的胆量，同时对问题有见微知著的细心，然后再加上自己不畏...

心海导航丨夏季养生吃银耳

银耳含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，不但营养高，而且具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神等功效，被人们称为“菌中明珠”。炎热的夏季，多吃些...

心海导航丨反季蔬菜都没营养吗

应季蔬菜是指按季节、节气等自然环境气候条件种植、生长并成熟的菜品，也称时令菜。反季蔬菜按照种植、生长的情况，通常分为三类： 一是：异地种植，即在南方地区种植生长，冬季时运送至北方市场;这类蔬菜对南方来说是应季菜，对北方来说是反季菜，如菜薹、...

天天饮食丨坚果怎么吃才健康

坚果可以分为树坚果和果实种子。常见的树坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子等，常见的种子类坚果有花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。坚果看上去诱人、吃起来美味，但是怎么吃才健康？ “一把瓜子一勺油”是真的吗 常说“一把瓜...

天天饮食丨水牛奶和牛奶有什么差异

或许有些人对水牛奶比较陌生，但水牛奶其实是世界上第二大奶源，占全球牛奶总产量的12%。那么与牛奶相比，水牛奶的营养成分到底有哪些不同呢？ 蛋白质 一项测定研究显示，国产生鲜水牛奶的粗蛋白含量为4.86%，高于生牛奶。蛋白质的含量高，提供的氨...

天天饮食丨六道美食助你降血糖

糖尿病患者的饮食须得十分注意，不能摄入过于油腻和含糖多的食物，一天所摄入的总热量也要控制好，所以让血糖高的人很烦恼，尤其是每天都得吃降糖药。以下六道美食具有降血糖的功效，血糖高的朋友不妨适量食用。 1. 小黄米“油” 每天早上用优质小黄米约...

天天饮食丨应时饮食有利于健康长寿

应时饮食是中医养生的一个重要原则，主要是指饮食要注意与时间节律相适应。应时饮食有利于健康长寿，这种应时主要是指应年节律之时与应日节律之时。 年节律是指饮食要根据季节气候的寒温变化和人体阳气生长收藏的不同情况，选择饮食的种类，来维护正常的生命...

女性天地丨招人喜欢的女性有八个特征

女性在刚刚步入一段关系时，时常想的问题是：他到底是不是真爱我？其实，对于爱情，一味向外求得对方的爱，不如让自己成为一个更有魅力的人。从自身开始经营，幸福会更早来敲门。美国婚恋专家德福·艾略特列举了魅力女性的幾大特质，供广大读者参考...

女性天地丨女性痛风越来越多

以前门诊上常见的痛风患者一般都是大腹便便爱喝酒的那种中年男性，女性得痛风是很少见的，但是，现在女性痛风患者真的是比以前增多了，几乎每次出门诊的时候，都会碰到一个女性痛风患者，还有中青年二三十岁的女性。 女性的雌激素比较多，对尿酸有抑制作用，...

女性天地丨大女人更健康

耳朵大，肾脏好 肾开窍于耳，耳朵大在一定程度上说明肾脏健康，体内的垃圾和毒素积累较少，且容易被清除出体外。 肾虚的人，就耳朵来说，可能会出现耳鸣、听力下降等情况。同样，通过观察耳朵，也能知道肾脏是否健康，例如，耳朵出现白色，没有光泽，耳朵怕...

茁壮成长丨低声教育才能帮孩子改错

孩子的顽皮和家长的没耐心，使得很多家长在孩子犯错后，习惯大喊大叫的“命令式教育”。不少家长也很无奈：“说着说着火就上来了，不自觉声音就会变大。”在武汉大学儿童发展研究中心主任杨健看来，经常高声斥责孩子，不仅起不到教育孩子的效果，反而对他们的...

茁壮成长丨“懂事”是怎么一回事

懂事，即我们常说的情商高，能够理解他人，具备对他人的遭遇感同身受的能力。这个能力如何养成呢？我想，首先取决于孩子自己是否有过这样的切身体验：自己的感受曾被人真正感受到，自己的遭遇被人体谅，自己的情感被人共情…… 在日常育儿过程中，有时会看见...

茁壮成长丨向孩子学宽容

人们经常用高山、大海来比喻父母的宽厚之爱。其实，孩子的宽容之德与父母相比毫不逊色，甚至可以让父母汗颜。 韩乔生是著名的体育解说员，但在儿子韩晗面前，他却是一个不折不扣的粗暴老爸。比如，韩晗吃饭吧唧嘴，会遭到爸爸的筷子敲头;如果东西放得不是地...

茁壮成长丨总冲孩子发火？小心他陷入心理漩涡

微博上一则热帖“如果父母情绪脆弱，脾气暴躁，孩子成长之后会变成什么样？”这一话题引发30万网友点赞，数万人评论留言。南京心理专家说生活中真有不少孩子遇到暴躁的父母，陷入心理危机。 如果父母脾气脆弱，常常因为一点小事就天发雷霆、怒发冲冠，这样...

茁壮成长丨说清楚这七件事，宝宝看病少受罪

领孩子看病时，为了能让医生治疗效率提高，让宝宝少遭罪，家长回答医生提问时一定要讲清楚这七件事。 1. 时间 准确描述疾病和某些症状的持续时间。比如，宝宝从上午7～11点共反复腹痛3次，间隔时间分别为XXX，每次持续3分鐘。描述准确有助于医生...

茁壮成长丨三岁以下慎用清凉油

清凉油、风油精是家家户户消暑驱蚊的常用品。但对于有孩子的家庭来说，最好还是慎用，尤其是三岁以下的婴幼儿。 清凉油、风油精虽然可以清凉、止痛、驱风、止痒，但对婴幼儿来说，刺激性过大，而且所含的樟脑成分具有一定毒副作用，会给宝宝身体带来潜在伤害...

茁壮成长丨润滑剂，选好还要用对

润滑剂主要针对女性阴道干涩问题，其使用历史也相当悠久。早在公元前350年，古希腊人就以橄榄油作为性润滑剂，几乎成为家庭必备品。亚里士多德在《动物的世界》中描述到，古希腊人使用润滑剂的风靡程度是避孕套的两倍。 1000年前，世界各地均出现探索...

茁壮成长丨丈夫难勃起，妻子该做啥

勃起功能障碍（ED）對两性关系有着严重影响。要解决这个问题，女人的态度和做法至关重要。南非“健康24小时”网推荐了五种方法，让女人帮助男人更好应对ED。 1. 自己先别沮丧。对方勃起不好，女方的第一反应可能是认为自己无法像过去那样唤起他的欲...

伊甸情园丨夏天伤性坏习惯

夏季是个性欲萌动的季節，人们受到的视觉刺激更多，性欲更旺盛。不过，性是一项消耗能量较大的运动，而且，夏季炎热，容易耗气伤津，如果掌握不好，夏季性爱容易伤害健康。要确保两性健康，最好拒绝以下败性的行为。 一、房事后吹空调。中医认为，人体阳气在...

伊甸情园丨“和谁结婚都一样”？真的不一样

网上曾有过一句很流行的话：婚姻分三种，一种叫折磨，一种叫凑合，还有一种叫余生。第二种是世间婚姻之常态，而第一种和第三种，则是人生之不幸与大幸！ 前些天，姐姐生宝宝的消息出现在了家族群里，收到了亲人们的一致祝福。看着姐姐抱着宝宝，姐夫站在旁边...

万家灯火丨夏日灭虫记

儿时的弄堂住宅是较为简陋的棚户简屋，不少居民拥挤在狭小的空间里，过着蜗居生活。天气炎热的夏日，更是害虫扰民猖獗的时候，苦不堪言。那时，没有电蚊香、灭蚊拍，也没有止痒水，被蚊子咬后;只能用固本肥皂蘸点水涂在上面止痒。弄堂乘风凉的人们几乎人手一...

万家灯火丨幽默笑话

取 钱 昨天，去银行ATM取款机排队取钱，轮到我，卡一插，余额为零，十分失望，马上退卡准备走人。我身后的人就问我：“没有钱了？”我迟疑了一下，点头道：“嗯！”随后，身后的长龙队伍瞬间消失。我想解释，想想还是算了…… 没发挥好 刚才和女友聊天...

万家灯火丨如果有下辈子，换我做您的母亲吧

接到母亲住院的消息已是她负伤七日后，其间虽然我每天都给母亲打电话，但她怕影响我工作，隐忍着肋骨骨折、双肺挫伤、连呼吸和咳嗽都困难的巨痛，整整瞒了七天，我才从妹妹口中得知母亲入院的消息。 父亲在我读小学时病逝。失去唯一的经济来源，母亲含辛茹苦...

万家灯火丨贫困年代的精神营养

老家来函说要恢复30多年前的县办文学期刊《百合花》，希望我能写篇回忆文章。这一下子勾起了我当年许多苦涩而又美好的回忆。 我的老家河北省平山县是著名的革命老区，我的老父亲1937年参加了由聂荣臻带队到平山招兵的八路军115师，经历了八年抗战和...

文明礼仪丨古人过寿仪式感为什么那么强

中国人的“礼”体现在生活中的方方面面。比方说过生日，有生日之礼。 在《红楼梦》中，贾宝玉过生日，不是聚个餐吃个蛋糕就算过完了，而是有一套仪式，他先要焚香、奠酒祭祀天地，接著要到祠堂给列祖列宗磕头行礼，还要到祖父母及其他年长位尊者处一一行礼。...

文明礼仪丨左宗棠治家有方

左宗棠传家之训：“耕田读书，勿使子孙蜕化为纨绔子弟”“好子弟，唯读书与耕田不可辜负。” 同治六年（公元1867年），他写信叮嘱周夫人：“家下事一切以谨厚朴俭为主。秋收后還是移居柳庄，耕田读书，可远嚣杂，十数年前风景，想堪寻味也。”他担心孩子...

文明礼仪丨对待家人的态度显示真实的人品

经常在一些饭局或公共场合看到一些人接到家人的电话，口气非常不耐烦：“不正忙着嘛，吃完就回。”未说两句，就匆匆挂掉。忙什么呢？忙着喝酒，说些无关紧要的话，却没有耐心听家人多说两句。 有一位男士，大概是接到孩子的电话，本来有些严肃的表情顿时来了...

文明礼仪丨钱基博：读书是最优良家风

钱基博乃一代国学大师，是学者、作家钱钟书的父亲。 钱基博对钱钟书管教很严，为其学习不努力不惜饱以老拳。1926年秋到次年夏天，钱基博应清华之聘北上任教，当年寒假就没回无锡，那时钱钟书正读中学。少了拘管，钱钟书狂读小说，直到假期结束，才恍然记...

史海回眸丨20世纪美国的两次疫苗事故

二战后，美国儿童感染“脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）”的人数越来越多，尤其是1952年的大流行造成近6万人被感染、数千人死亡、两万多人残疾，美国民众的大恐慌让它被称为“仅次于核战的杀手”。这种病毒也成为美国公共健康领域的重大威胁。 1955年...

史海回眸丨郑和下西洋真是『赔钱赚吆喝』吗

永乐三年（1405年），郑和奉明成祖之命，带领百余艘艨艟大船，越海渡洋，正式开启大航海的壮举，史称“郑和下西洋”。 这场大航海不但标志着早在欧洲地理大发现之前，我国就已具有了远洋航行的能力，更是在世界舞台上秀了一把明朝的“软实力”，将大明王...

史海回眸丨输液：里程碑式的用药发明

输液，人们常称其为打点滴或挂水，在当今疾病治疗过程中已很常见。静脉输液治疗是将各种药物包括血液注入血液循环的一种治疗手段，堪称用药史上里程碑式的发明。在以前，输液只是针对重疾的一种额外治疗方式。静脉输液技术的发展经历了近400年的波折，直到...

史海回眸丨赌王何鸿燊的传奇一生

2020年5月26日，爱国企业家何鸿燊在香港养和医院逝世，享年98岁。 何鸿燊于1921年11月25日在中国香港出生，祖籍广东。他家庭背景顯赫，是香港商人何东爵士的侄孙。 叱咤风云的澳门娱乐业掌门人何鸿燊，不仅在博彩业独占鳌头，而且其名下的...

史海回眸丨“罗呆子”看“天书”

1925年，15岁的华罗庚由于聪颖好学，成为江苏常州金坛县中学的第一届初中毕业生。毕业后，因家境贫寒，华罗庚无力进入高中学习，于是，他坐上沪宁铁路的三等火车，来到上海，到黄炎培在上海创办的中华职业学校学习会计，为的是能谋个会计之类的职业养家...

人物春秋丨文天祥与客家菜

文天祥是南宋末年抗元英雄、文学家。其文治武功均有所建树，客家人因为怀念他，所以将许多客家菜的起源都附会于他。据说著名的客家美食盆菜、三杯鸡的起源就与他有关。 盆菜 盆菜是客家菜式，一般也称为大盘菜，其出现由来已久。它源于客家人传统的“发财大...

人物春秋丨黄锡璆：中国现代医院奠基者

“人的一生经历生老病死，社会的发展离不开医疗设施的建设。我虽年过七旬，但我愿意脚踏实地与广大同行一道继续前行，不断进取，为改善我国的医疗设施面貌而贡献自己的绵薄之力。” 这是黄锡璆2012年获得第六届梁思成建筑奖后，在人民大会堂颁奖典礼上的...

人物春秋丨李光羲：歌唱舞台的常青树

当问起他的“保养秘诀”时，李光羲回答了17个字：觉睡足，便排净，多运动，少生气，争取有点用。他特别声明前6个字是向马寅初先生学习的，中间6个字是个人一生的感悟，最后5个字则是一种心愿，自己已是耄耋老人了，仍希望能够做一点力所能及的事情，以体...

知识长廊丨海市蜃楼：大自然的魔术

海市蜃楼是大气折射而产生的一种光学现象，而这种折射主要是由上下层空气的温度和密度所致，一般多出现于海上和沙漠中。在海面上，由于近海面的地方温度较低、密度较大，而空中温度较高、密度较小，光线发生折射将远处物体的虚像呈现在海面之上，从而出现我们...

知识长廊丨台风吹不倒摩天大厦的秘密

2019年的“风王”—— 超级台风“利奇马”于8月10日在浙江登陆，16级的大风令人谈之色变，但人们更对高耸的摩天大楼表示担忧。有没有像《西游记》里灵吉菩萨送给孙悟空的“定风丹”那样的宝贝，可以阻挡狂风的肆虐呢？答案是真的有！ 为抵御狂风的...

知识长廊丨旧手机竟有如此多妙用

许多人更换手机的时候，淘汰下来的旧手机不知道该怎么处理。送人，别人未必瞧得上;卖二手，感觉挺可惜的。今天小编就推荐几个旧手机的妙用方法，让“曾经的伙伴”继续发挥余热！ 汽车导航 一台导航最便宜也得好几百元。如果有台3.5寸以上屏幕、并带有G...

知识长廊丨网络密码强度如何分类

弱密码 最容易记忆的，且默認是可以丢失的密码。 各类中小网站、论坛、社区、个人网站等使用。 这些网站的安全性可能都不太好，有些可能还会明文存储密码。黑客很容易从这些网站盗窃用户的密码。 中密码 中等强度密码，8个字符以上，有一定防控能力。 ...

知识长廊丨每个人身上的味道是怎么来的

小雏鸭啄开蛋壳来到世间后，会紧紧地追随所见到的第一个会移动的物体，不论这个物体是否真的是它的鸭妈妈，都会将它当成妈妈一样去依恋，这种现象被奥地利生物學家洛伦茨称为烙印现象。其实人也有这种行为，不过人类“认妈妈”靠的不是视觉，而是嗅觉。 人们...

知识长廊丨夏季运动，补水『少量多次』

夏天运动，我们要面临一个主要问题就是“热”——一是炎热的天气，二是运动时肌肉所产生的热量，这两方面使身体受到双重热力的叠加，容易出现脱水现象。对此，《生命时报》记者采访了北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩，他表示，夏季运动一定要及时补水...

知识长廊丨夏季须警惕高血脂

夏季气温高，血脂高的人群要特别注意了，如果在出汗多的夏季补水少，血液黏稠度随之增高，很容易导致冠心病的发展和加重，乃至发生心肌梗塞。 另外，夏夜的路边烧烤备受青睐，当你左手拿着烤串、右手握着冰镇啤酒豪饮时，给您提个醒：当心血脂升高。 高血脂...

生活百科丨防晒霜还是利大于弊

美国有线电视新闻网日前报道，美国食品和药品管理局（FDA）一项最新研究表明，仅需一天，防晒霜里四种化学成分（阿伏苯宗、二苯酮-3、奥克立林、依莰舒）就会被吸收进入血液，影响健康。这一研究引发公众的担忧：防晒霜还能不能涂了？ 研究的具体内容是...

生活百科丨你的体能是否达标

下面是一组体适能检测标准，由运动医学家、运动生理学家和理疗师设计。可以作为身体素质评估表，大家可以看看自己是否合格。 20多岁 ①5千米长跑，30分钟以内完成;②连续20个波比跳;③平板支撑1分钟。 如果做不到，那就要注意平时要经常锻炼，保...

生活百科丨肌肉抽筋别急着补钙

生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，这时，大部分人通常会认为是“缺钙了，得抓紧补钙”。其实，引起抽筋的原因不止有缺钙，还要注意以下这些原因，做到“对症处理”，才能减轻疼痛。 肌肉抽筋的原因不只是缺钙 “肌肉抽筋”医学上也叫作“肌肉...

生活百科丨防中风，睡七八小时最好

睡眠好对预防疾病意义重大。美国《中风》期刊刊登的新研究建议，每晚7～8小时睡眠，防中风效果最好。 纽约大学医学院研究人员调查分析了近29万名成年人的中风发病情况，以及他们的生活方式、年龄、种族、每天睡眠时间、每日运动时间等。结果显示，每晚睡...

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