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- 卷首语丨人间最好的药
- 当人的精神被滋润时，就会在生活中开许多窗，进而看到别人看不到的美好；当人万念俱灰时，不仅会关上所有的窗户，还会关上最后的那扇门，自然，任何美好也就看不到了。 过平淡生活是最容易感到幸福的。这时候，稳定和恬淡会激发出内心的理性之美和道德之美。...
- 乐知丨别样的“生活方式”
- 意大利作家克劳迪奥·马格里斯写道：“文化和历史直接融入世间万物，或镌刻于石上，或化为人们面庞上的皱纹，或体现在葡萄酒和食用油的香味中，或呈现于波浪的色彩。”这也是联合国教科文组织介绍地中海饮食文化被列入《人类非物质文化遗产代表作名...
- 乐知丨外国的有趣菜摊儿
- 书店也卖菜 在日本千叶县银座街有一家中岛书店。表面上看，它和其他书店没有任何区别，但当你进去之后，就会发现书店最里面居然摆着菜摊儿。这个菜摊儿星期三、星期天以及法定节假日休息，其余时间正常营业，且营业时间为下午2点到6点。这一奇怪的安排让很...
- 乐知丨图书馆里的“银发族”
- 一 午后，我从食堂返回办公室，经过古籍善本阅览室门口。因为新冠肺炎疫情的影响，国家图书馆里的人明显见少，长长的走廊显得有些沉寂。视线中，有一位老人坐在長凳上小憩。 “郑先生，您好！” “啊，您是？”老人匆忙站了起来。 “我是这里的员工，读书...
- 乐知丨药品说明书也要“适老化”
- 前些年，网上流传着这样一道初中物理选择题：“药品说明书字太小，为了看清楚，可使用的仪器是（）”选项包括：放大镜、凸透镜、平面镜、望远镜、显微镜。题目虽然考查的是物理知识，却也从侧面折射出药品说明书字号太小，存在阅读障碍的现实问题。 药品说明...
- 乐知丨桂花
- 桂花，常绿灌木或小乔木。叶对生，椭圆形，全缘或上半部疏生细锯齿，革质。秋季开花，花簇生于葉腋，黄色或黄白色，极芳香。核果椭圆形，熟时紫黑色。花可提取芳香油或用作食品的香料，根、叶、花、果实亦可供药用。...
- 乐知丨会“上”树的鱼
- 缘木求鱼是一个成語，比喻方向或方法不对头，一定达不到目的。现实中，人们本不可能在树上找到鱼，但红树鳉打破常规，不但能在水中优哉游哉地遨游，而且会“上”树，让人眼界大开。 红树鳉又名花溪鳉，色彩非常艳丽，体长只有几厘米，目前只分布在非洲和南美...
- 乐知丨博物馆为什么不让拍照
- 从理论上说，几乎所有光线都会对文物造成损伤，尤其是紫外线和红外线，能对器物表面造成结构性的伤害，促使其老化。无论什么文物，最理想的保存环境都应该绝对无光。但对于博物馆的展览，光线显然必不可少。因此，根据各种文物对于光线的敏感程度不同，文物保...
- 乐知丨继承人继承遗产的份额应当如何确定
- 《中华人民共和国民法典》 第一千一百三十条 同一顺序继承人继承遗产的份额，一般应当均等。对生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人，分配遗产时，应当予以照顾。对被继承人尽了主要扶养义务或者与被继承人共同生活的继承人，分配遗产时，可以多分。有扶养...
- 乐读丨导演夫妻的“共和国情结”
- 在影视圈内，两口子都是大导演的凤毛麟角。李前宽和肖桂云这对“幕后”伉俪，堪称传奇。他们以携手拍摄重大历史题材影片而著称。几十年从影，他们始终与中华人民共和国有割舍不断的情结，甚至他们将结婚大喜的日子，也定在国庆节这一天。 起步就是大片儿 李...
- 乐读丨引航“水上国门”的长江“代驾”
- 长江，横贯中国东西，流程6300多公里，是目前世界上最繁忙、货运量最大的通航河流。长江引航员，是外籍船舶进入长江后，船员们遇见的第一个中国人；也是他们离开长江时，送走他们的最后一个中国人。因此，他们有了“水上国门形象第一人”的美誉。 技术高...
- 乐读丨东方（节选）
- 那辆花轱辘马车赶到凤凰堡村南，已是午夜时分。村庄寂静，夜风清冷。郭祥提着两个包袱，向村里走去。不知怎的，离家越近，心里也越发忐忑不宁。 按常理说，一个人最熟悉的，莫过于家乡的路。那里一座井台，一个小洼，一株小树，一条田间抄道，都从童年起刻在...
- 乐读丨连连看
- 1921 导演：黄建新 郑大圣 主演：黄轩 倪妮 王仁君 等 作为一部庆祝中国共产党成立100周年的电影，《1921》在尊重史实的基础上更加关注叙事细节的丰富，在拍摄上也采用了更为现代、更为青春的基调，使其在一众历史片中独树一帜，再现了当年...
- 乐读丨“不务正业”的左宗棠
- 1832—1843年，左宗棠一直过着深居简出的生活。在此期间，除了应湖南巡抚吴荣光的邀请，去醴陵县（现为醴陵市）的绿江書院主持教学外，左宗棠将大部分时间都花在了研究种田和绘制中国地图上，这让他人甚是不解。 每次从绿江书院教学回来，左宗棠便将...
- 乐读丨文人雅士的重阳趣事
- “岁岁重阳，今又重阳。”重阳节是中华民族的传统节日，自古便拨动着文人雅士的情愫，因此也留下了不少与重阳有关的逸闻趣事。 东晋时，重阳节那天，荆州刺史、征西大将军桓温率幕僚到荆州龙山登高、饮酒。酒至半酣，一陣山风乱起，吹落了参军孟嘉的帽子，他...
- 乐读丨“猫粉”陆游的重阳糕
- “爱猫族”在近年兴起之后，惊喜地发掘出陆游这位历史上的“爱猫族代言人”，对重叠了“爱猫”与“宅家”两重属性的人来说，“溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门”才是这位大诗人的千古名句。 陆游确实喜欢猫。喜欢到什么程度呢？他在诗里把重阳糕叫成“彩猫糕...
- 乐读丨“洗耳”原非“恭听”
- “洗耳”一词本意是表示厌恶听某种话或某种事，借喻不求名利的隐士行为，含贬义。后人引申出的“洗耳恭听”，却表示认真仔细聆听，语义相反，含褒义，为敬辞。 “洗耳”一词出现在西晋皇甫谧所著的《高士传·许由》：“尧欲召我为九州长，恶闻其声...
- 乐读丨古时不可乱穿衣
- 在现代，人们可以自由地选择衣服的款式和颜色，可以随心所欲地穿着自己喜欢的衣服漫步大街小巷。然而，在古代，衣服是不能随便穿的，关于衣服的颜色、花纹、长短等都有严格的规定，要是穿错了，轻者被打板子，重者是要被砍头的。对此，现在的人一定觉得不可思...
- 乐读丨韩翠菊：16年赠送贫困孩子毛衣2000多件
- 16年间，现已85岁的韩翠菊从未放下手中的毛衣针。2000多件带着“奶奶温度”的毛衣被送到全国近20个地区的家境贫困的孩子手中。她被大伙儿亲切地称为“毛衣奶奶”。 一段视频引发退休老太爱心 2021年3月1日，得知320件爱心毛衣从浙江宁波...
- 乐读丨谢希德：心怀祖国的“中国半导体之母”
- 17岁时，她被诊断出骨关节结核；37岁时，她因肾结石而动手术；39岁时，她被诊断为植物性神经早搏；从45岁开始，她又与乳腺癌大战3个“回合”……这些磨难并没有吓倒她，她是一个不服输的人。59岁时，她当选为中国科学院院士；62岁时，她成为中华...
- 乐读丨蔡建华：用纸雕改变人生
- 在人生低迷时，纸雕为她开启新生活 1964年，蔡建华出生于河南省郑州市。在她年幼时，一场高烧夺去了她左耳的听力，她的语言功能也因此受损，说话吐字不清。随着年龄的增长，她意识到自己的特殊，开始害怕跟人交流。爷爷奶奶给了她很多关爱。爷爷一个字一...
- 乐读丨优雅地老去
- 我读过一本书，叫《优雅变老的艺术》，作者是德国哲学家奥特弗里德·赫费。作者说，人的特殊之处在于需要学习，并且能够学习。作者提供了“4个‘L’”的生活建议，即Lauf（运动）、Lernen（学习）、Liebe（爱）、Lache（笑）...
- 乐读丨不解释
- 有时候，对于某些事物无须眷恋。就像溪水一样，流淌于美丽的丛林之间，却不会为某棵树稍作停留；奔跑在宽广的山野之中，也不过分贪恋大地的怀抱。因为大海是目标，一路上遇见的所有美景，都只是路标而非终点。 有时候，对于做出的选择无须后悔。就像雏鹰一样...
- 乐读丨你我暮年，静坐庭前
- 阳光晴好的周末，我回父母家，推开胡同深处那两扇吱呀作响的老木门，映入眼帘的是颇为温情的一幕：老妈和老爸坐在屋檐下晒着太阳，一个在择韭菜，一个在剥大蒜，他们轻声细语闲聊着。一看到我，他们就笑了：“我们商量好了，今儿晌午要烙些韭菜盒子吃，可巧你...
- 乐读丨拉面
- 看师傅拉面，是一种赏心悦目的享受。 将面目模糊的面团扎扎实实地拿在手里，以灵巧的双手左拉右扯，原本那臃肿不堪的面团像上了减肥课程般，变得苗条修长；接着，师傅双手合拢，又拉又扯，面团越变越瘦，瘦到极致，忽然起了变化—一条变两条，两条变四条，四...
- 乐活丨九九重阳话菊花养生
- 农历九月初九，是中国传统节日重阳节。“九”在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；“九”谐音“久”，二“久”相重，是长寿的象征，故重阳节又叫“老年节”。 重阳节正值菊花盛开之时，赏菊已成为度重阳不可或缺的习俗，也为人们带来多重...
- 乐活丨65岁后每季度查一次房颤
- 我们全身的血液供应离不开心脏持续、有规律地跳动。如果心脏莫名“乱跳”，就可能出现心律失常。中南大学湘雅医院心血管内科主任医师谢启应表示，心房颤动（简称“房颤”）是临床上最常见的心律失常之一，成年人房颤患病率为2%～4%。目前，中国约有100...
- 乐活丨杨国萍：精研串珠18年，粒粒点缀生活之美
- 憨态可掬的熊猫、小巧可人的花朵、优雅靓丽的公主裙……76岁的杨国萍展示着她的串珠作品。“串珠是一项极其精细的手工活，不仅需要耐心、细心，还需要一定的创新、审美能力。我接触串珠多年，串珠不仅教会我面对困难要迎难而上，也让我认识了许多志同道合的...
- 乐活丨写地书的老人
- 第一次在小区的活动场看到他，我有些吃惊。 他没有左小臂，胳膊肘处有缝合的疤痕。一只小水桶放在一旁，他右手拿着一支半人高的地书笔，在方格状的地砖上写字。他写的都是人们耳熟能详的诗词。我正巧开始练毛笔字，就站在旁边多看了一会儿。老人问：“你也写...
- 乐活丨“低碳奶奶”和她的四季小院
- 早晨，我刚走进办公室，手机“滴滴”响了两声，是邻居胡奶奶发来的信息：“丫头，我早上锻炼回来，看到你门口垃圾袋里又有外卖餐盒了，我不是告诉你少点外卖吗？下午下班，来我院里摘几个大黄瓜，回去凉拌吃，有营养，热量又低，比外卖强多了。” 同时，胡奶...
- 乐活丨父亲的“诗味晚年”
- 年過七旬的父亲本已到了安享晚年的年纪，可他偏不服老，把自己的晚年生活过成了精彩的诗篇。 老有所乐，乐在其中。父亲的大半生都在为家庭奋斗，到老年时，身体大不如前，但他仍保持着对生活的热情。他在家种菜、养花，日子过得惬意十足。父亲种了绿色蔬菜、...
- 乐活丨老来也吃“回头草”
- 我看到表妹發的微信朋友圈，60多岁的她竟然能做“一字马”，立马点赞。 表妹什么时候有这功夫的，真是深藏不露。晚上和她视频聊天，得知她练瑜伽已经3年了。当初选择练习瑜伽，她只是为了舒活筋骨，也没给自己定多大的目标。每次跟着老师练习，她的动作都...
- 乐活丨记忆中的乡村皮影戏
- 20世纪70年代初，我十几岁，家住的深山小村不通电。一到晚上，除偶有几声狗叫，一派死气沉沉，村里最热闹的时候就是演皮影戏的时候。 谁家办婚事、盖新房，主人都要请来唱皮影戏的“影匠”热热闹闹地演一场，回报全村人的贺喜。再是季临仲夏，地里的青苗...