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- 感悟丨心中有花暮岁香
- 春末夏初，阳光明媚，花儿娇艳，绿荫如海，一切都显得那么热情洋溢，生机盎然。人涉暮年，活成心中有花的模样，让暮岁生香，该有多好。 唐代“诗豪”刘禹锡诗曰：“经事还谙事，阅人如阅川。细思皆幸矣，下此便翛然。莫道桑榆晚，为霞尚满天。”如此心胸豁达...
- 时政热点丨关注俄乌冲突
- 2月24日，俄罗斯与乌克兰爆发军事冲突，虽然冲突发生之前已有征兆，但其规模、烈度和持续时间还是超出世人的预料。截至5月20日，俄乌冲突还在持续，无论将来结局如何，其对世界局势的深远影响都需要引起我们的高度关注。本文通过撷取国际问题专家学者的...
- 时政热点丨江西省人力资源和社会保障厅江 西省财政厅关于2022年提高城乡居民基本养老保险全省基础养老金最低标准的通知
- 各市、县（区）人力资源社会保障局、财政局，赣江新区社会发展局、财政金融局： 为贯彻落实《江西省人民政府关于印发2022年民生实事工程安排方案的通知》（赣府发〔2022〕3号）精神，根据《江西省人民政府关于印发调整省与市县收入划分改革推进方案...
- 时政热点丨接续百年奋斗 谱写青春乐章
- 5月10日，庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会在北京隆重举行。习近平总书记在会上发表重要讲话，全面回顾100年来共青团走过的青春历程，充分肯定共青团所作出的重要贡献，深刻阐明共青团和青年工作的历史经验，对当代青年寄予殷切期望，对做好新...
- 时政热点丨江西推进打击整治养老诈骗专项行动
- 5月12日，江西省打击整治养老诈骗专项行动办公室召开专项行动调度会，通报专项行动部署启动和宣传发动情况，分析遇到的新情况新问题，研究部署下一步工作。 为依法维护老年人合法权益，4月中旬，江西省启动为期6个月的打击整治养老诈骗专项行动，重点整...
- 时政热点丨资讯
- 历经两年多时间，全国统一的医保信息平台已全面建成，在全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团全域上线。 ——新华网5月16日 中国人民银行、银保监会发布《关于调整差别化住房信贷政策有关问题的通知》明确，对于贷款购买普通自住房的居民家...
- 时政热点丨撑起养老保险“第三支柱”
- 前不久，国务院办公厅印发了《关于推动个人养老金发展的意见》（以下简称《意见》），这意味着备受关注的个人养老金制度正式出炉。基本养老保险、企业（职业）年金和个人养老金被称为我国养老保险体系的“三大支柱”。如今，随着个人养老金制度的落地，我国养...
- 岁月人生丨一腔热血铸“神刀”
- 从抚州市东乡区城区出发，经体育馆，过渊山岗，再向虎圩乡前行，约10来分钟，往左一拐，我们就可以来到中國工程院院士、被誉为“神刀”的山东大学教授艾兴的出生地：红亮垦殖场艾家村。前不久，笔者一行前往艾家村，寻访艾兴留在家乡的印迹。村干部艾齐全的...
- 岁月人生丨倾情献余热 老骥不偷闲
- 2004年，吴木才担任浮梁县老科技工作者协会会长；2010年，兼任县关工委主任。多年来，他始终坚守党员初心，积极奉献，心系全县经济发展，情牵全县青少年儿童，带领全县“五老”和老科技工作者为浮梁关心下一代工作及县域经济发展作出了突出贡献。20...
- 岁月人生丨老干部的贴心人
- 钟圣源现任中共赣州市南康区委组织部副部长、老干部局局长。从事老干部工作15年来，他用孜孜不倦的堅守和时不我待、只争朝夕的激情，向老干部倾注满腔热情，用无私与大爱诠释了一位老干部工作者的赤诚情怀。在他的带领下，南康区成为赣州市老干部工作战线上...
- 岁月人生丨绘出绚丽的桑榆晚景
- 在闻名全国的花炮之乡江西省万载县城区龙湖公园，矗立着一尊高10余米，设计独特、形态逼真的爆竹祖师李畋的铜像。铜像的设计者，竟然是职业与艺术风马牛不相及的中国人民银行江西省宜春市中心支行万载县支行原副行长彭景新。 彭景新不是专业美术家，也不曾...
- 岁月人生丨母亲学画
- 年届八旬的母亲，近期对国画有了兴趣。她网购水彩、笔墨和一堆宣纸，有模有样地跟着网络学起了绘画。几个月下来，她的收获让我确信：成功无关年龄。 这事我们原本不知。去年十月的一天，母亲在微信家族群晒了一幅图。图上一座宝塔因为线条勾勒不好，看起来似...
- 岁月人生丨三次搬家
- 我今年已90岁，年轻时的三次搬家，在我的人生中是一段记忆犹新的特殊经历。 事情还得从1958年说起。当时粮食极为紧张，连种田的农民也吃不饱饭，因饥饿到处都出现浮肿病。为了响应党和政府的号召，大力发展粮食生产，我所在的宜丰县石市乡散溪大队决定...
- 岁月人生丨青年交警护公正
- 一年冬天的清晨，我和平时一样开着汽车送孙子上学，刚行驶到南昌市抚河南路就听到“砰、砰”的撞击声。我赶紧刹车，下车查看，映入眼帘的是一幕连环撞，我车（甲车）被乙车侧撞又被丙车追尾，而丙车又被丁车追尾。依照常理，乙车应负本次事故的全部责任。 但...
- 岁月人生丨我在乡村放电影
- 1971年8月，我从公社发电站调到电影放映队工作。那时，公社电影放映队只有3名职工：一名队长、一名放映员和一名发电员。因我是从发电站调来的，所以，我就负责柴油发电机的发电工作。电影放映队每半个月要到县电影公司租电影拷贝，除在公社本地电影院放...
- 岁月人生丨难忘扇稻谷
- 50多年前，我曾有过7年的知青生涯，其中的担晒谷经历，令我刻骨铭心，终生难忘。 那是1971年“双抢”前夕，生产队指派我担晒谷。除我之外，还有本大队杨源生产队的老熊叔。他年近五十，虎背熊腰，为人和蔼可亲，是一位退伍的志愿軍老兵。担晒谷的重头...
- 岁月人生丨新四军在铅山石塘集中营的斗争
- 1941年，震惊中外的皖南事变发生后，国民党反动派将新四军被俘的4000余人编成4个大队，即2个步兵大队、1个军官大队、1个军士大队。第一大队和军士大队驻在当时的铅山县城永平镇，第二大队驻在铅山县石塘镇，军官大队驻在上饶周田一带。被关押在各...
- 文化休闲丨《老友》助我老有所学
- 退休生活怎么过？眼看着身边老友各有所好，或唱歌跳舞，或侍弄花鸟鱼虫，或舞文弄墨，或含饴弄孙……唯有我闷闷不乐。老伴提醒我，去图书馆吧，在那里你肯定会老有所乐。这真是知夫莫如妻。全国老年类报刊众多，读者不可能全部订阅，去图书馆可以弥补遗憾。近...
- 文化休闲丨《老友》的魅力
- 我退休不久，陪伴我共同生活了30多年的发妻不幸身患癌症，虽然辗转南昌、广州几家大医院全力救治，但最终没能挽回她的生命。痛失爱妻后，我一度沉浸在悲痛之中。当时，乡离退休干部办公室的王主任来到我家，给我带来一本《老友》杂志，并安慰我说：“刘老师...
- 文化休闲丨我与《老友》的三次结缘
- 我与《老友》相伴近30年，从内心深处真切地感受到《老友》是我的良师益友，是我从未谋面的老师。她热心辅导我在业余文学创作道路上逐渐成长，使我受益匪浅，更让我难忘的是我曾三次与《老友》结缘。 20世纪90年代初，我从部队转业，被分配在永新县澧田...
- 文化休闲丨清平乐·闲居
- 清平乐·闲居 ○陈卫东 居连修竹，胜吃东坡肉。自觉沿溪犹远足，对面走来人熟。 左侧花映蓝天，右边钓叟长竿。莫道时光似水，最喜抬眼闲看。 夕照 ○曹其苏 夕阳带笑归，惬意仰斜晖。 老树争新绿，葳蕤尚有为。 初夏农村 ○彭济泉 清晨细...
- 文化休闲丨那年我当上少先队中队长
- 1962年，我正读小学三年级，六一儿童节那天，我被学校（江西省黎川县城关镇第三小学）少年先锋队大隊部批准为少年先锋队中队长，学校还给我颁发了臂章。荣誉感使然，当天，我独自跑到照相馆请师傅拍下了一张照片。正是这张照片，时刻激励我在以后的人生道...
- 文化休闲丨体操队留影
- 1958年，安福中学成立了一支体操队，我被选拔进入体操队并任队长。当年，学校的体育设备十分简陋，运动场地小，体操器材陈旧，但我们在诸柏林教练（前排右一）的指导下，始终勤学苦练，不怕苦、不怕累。我们不計得失，不计报酬，多次赴县体育场、乡村表演...
- 文化休闲丨参加工人理论学习班
- 原井冈山汽车运输分局为了提高工人的政治理论水平，为基层单位培训理论教员，于1974年7月在井冈山举办了一期工人理论学习班。分局从各车队、车站选派30多名工人参加学习，我有幸成为其中一员，学习时间为半个月。我們一边学习，一边接受井冈山革命传统...
- 文化休闲丨“红场杯”门球赛
- 2002年11月，我县门球协会有幸应广东省海丰县之邀，参加了該县为纪念海陆丰苏维埃政权成立75周年而举办的“红场杯”门球邀请赛。我县门球队共9人，我是领队，刘早莲（前排左二）任教练，戴本熏（前排右一）为队长，队员分别为王菊珍（前排左一）、杨...
- 文化休闲丨源远流长
- 2022年下半年，我們将迎来党的二十大的召开。为庆祝这一历史时刻，充分展示广大老同志良好的精神风貌，《老友》杂志拟举办“喜迎二十大翰墨颂党恩”诗书画影作品征稿活动。欢迎广大读者朋友踊跃投稿！...
- 文化休闲丨端午情结
- 小时候，我很喜欢过端午节，因为端午不仅有好吃的粽子、油炸菜角儿、糖三角儿，而且此时新打的小麦已经入仓，望着那火辣辣的太阳，想着丰收的景象，家家的大人都会慷慨地舀上一斗新麦，换上几个大大的西瓜。吃着西瓜，闻着门上艾叶的香味，这样的端午节对孩子...
- 文化休闲丨父亲的双腿
- 在我的印象中，父亲虽然个子不高，但他就像一座山一样支撑着我们的家，他的双腿就像擎天双柱。一百多斤的重担压不垮他，狂风暴雨摧不倒他。60多年来，父亲为我们遮出了一方平安的天空。 我的老家曾是远近闻名的贫困村——炎村村。母亲早逝使我家的光景雪上...
- 文化休闲丨青青芳草地
- 我家的六分地在堡子的东南，小小的这片地，是父母耕作的乐园。地的顶头有道陡坡，春去秋来，坡上的打碗花、兔耳花、野菊花争相开放。地的西头，是一个大土壕。壕楞上长着粗壮的酸枣树。于是，小时候家里的花瓶里总是五彩缤纷，我们隔三岔五就有酸枣吃，从绿瓤...
- 文化休闲丨有感于《人世间》
- 去年看了小说《人世间》，后来又观看了同名电视剧，回味剧中的故事，作为一名普通的观众，说点感受。 我觉得自己和剧中的主人公周家的小儿子秉昆有相似的经历：他是读初中时因“文革”而辍学，我呢，“文革”时正在上小学六年级，记得那是一个上学期，新发的...
- 情感生活丨一束“星光”暖人心
- 全国税务系统脱贫攻坚“三等功”获得者，国家税务总局铜鼓县税务局四级高级主办束星光于2022年1月31日退休，但他仍然奋斗在巩固脱贫攻坚成果和乡村振兴第一线的高桥乡胆坑村。他三十年如一日，用爱心和善行致力于扶贫助困，攀过80多户穷亲戚，爱心公...
- 情感生活丨第一次背父亲
- 出生于20世纪60年代末的我，最近几年开始喜欢怀旧，总爱与正值青春的女儿聊些过去的事情。孩子有时不耐烦，又不愿让我扫兴，干脆就留一双耳朵，握着手机埋头刷屏去了。我是理解她的：没经过那些事情，自然觉得没啥吸引力。 但当我说起小时候，父亲总背着...
- 情感生活丨投父所好
- 大家都说：知子莫如父。其实我们做儿女的也应该做到知父母者儿女也。我父亲有三个特点：一是嘴巴快，二是好面子，三是爱吃零食。我平时与父亲的相处之道就是按照父亲的特点投其所好。 1961年，正值三年困难时期，我们学校的校长原来是县委宣传部部长，他...
- 情感生活丨岳父的苦心
- 5年前，岳父曾给我送过一次腊肉。那是腊月的一天，正巧我和爱人都不在家，中午的时候，对面的邻居提着一个蛇皮袋子敲响了我的家门，她说：“这是你岳父给你们送的腊肉，上午你们不在家，就放在我这儿了！”谢过邻居后，我把袋子打开一看，除了腊肉外还有腊鸡...
- 情感生活丨爱学习的老爸
- 我的老爸虽已至86岁高龄，但他说话声音洪亮，中气十足，思维敏捷，还有一点与众不同的是特别爱学习。 老爸退休后发挥余热，曾在县关工委工作了多年，后来由于老妈生病需要人照顾，才真正在家休息。他是个闲不住的人，平时除了和老妈种种菜外，还跟上班时一...
- 情感生活丨端午吃“三黄”
- 皮条黄鳝 用料：黄鳝500克，芝麻油、猪肉汤、白糖、淀粉、绍酒、酱油、醋、盐、蒜、葱、姜末适量。 做法：1.将黄鳝洗净切成7.5厘米长、1.2厘米宽的条，盛入碗内加盐搓捏，再加35克淀粉调匀；2.将酱油、醋、白糖、葱段、姜末、蒜、猪肉汤放入...
- 情感生活丨纹章瓷
- 纹章瓷是从明代开始兴盛的一种外销瓷器。纹章瓷是把纹章，即欧洲诸国贵族、都市、团体等的特殊标志烧在瓷器上，属于“来样加工”的定烧瓷。纹章瓷由于是景德镇的工匠们按照欧洲订购商提供的种类、造型、式样、纹饰、工期等进行彩绘烧制的，所以既有中国传统制...
- 情感生活丨中国十大古曲
- 中国古代文化在世界文化中占据重要地位。在音乐方面，更是有中国十大名曲，体现了中国韵味之美，是传统音乐的精髓。 《高山流水》传说春秋时期的琴师俞伯牙一次在荒山野地弹琴，樵夫钟子期竟能领会描绘“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”的琴音。伯牙惊...
- 情感生活丨换数字
- 请把图中的文字分别换成1-25的数字，使其10个箭头所指方向上的3个数、4个数、5个数相加都等于50。 《換数字》答案：...
- 情感生活丨端午节赛龙舟
- 请在括号内各填一个字，这个字向左补全诗词，竖念组成欢乐的佳句。 端如穮蓘有丰（）（宋·金履祥） 午橋长夏日如（）（明·顾清） 佳日犹思一笑（）（宋·陆游） 节序无忧恣行（）（宋·陈藻） 赛神旧愿心儿（...
- 情感生活丨漫 画
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- 养生保健丨古方今用——脾胃、肝肾疾病的调治
- 步入老年后，人的机体功能会逐渐衰弱，会或多或少产生某些不适症状或虚弱表现，需要通过中医药来调理恢复。现在，不少古方仍在指导老年人养生、调治疾病方面发挥重要作用。本文分类介绍部分古方，供中医师和老年人在辨证论治时参考。 一、调理脾胃 △小建中...
- 养生保健丨全身多发动脉粥样硬化怎样调治
- 《老友》专家门诊： 我今年78岁，10多年来經常头痛、头晕、头重脚轻、乏力，手、脚、头特别怕冷、怕风。医师诊断为右侧颈动脉粥样硬化、脑供血不足、脑萎缩。我服阿托伐他汀、西比灵、利脑心片、敏使朗、脑心通、养血清脑颗粒等多种药物，症状虽有所减轻...
- 养生保健丨胆囊癌转移如何用药治疗
- 《老友》专家门诊： 我今年88岁。2018年我接受膽结石手术，发现胆管有癌细胞，因年龄太大，未行化疗。2020年复查发现肺部有3个8mm大的结节，2021年复查发现结节稍微增大，医师怀疑结节是从胆囊转移过去的。我遵医嘱服用替吉奥胶囊化疗，目...
- 养生保健丨帕金森患者怎样服用美多芭
- 《老友》专家门诊： 我今年90岁，患有高血压、脑梗死后遗症、帕金森、白内障等病，正在服药治疗。其中，我患帕金森病已有4年，服过美多芭和盐酸普拉克索片。最初服用美多芭，出現呕吐就停服了，只服盐酸普拉克索片，结果病情控制不理想。现在，我走路都走...
- 养生保健丨怎样调治梅杰综合征
- 《老友》专家门诊： 我今年62岁，退休后帮助子女照看孙辈，每天从早忙到晚。3个月前，我早起感觉眼睑痉挛，数秒后逐渐消失。当时，我并没在意，但之后眼皮跳得越来越厉害，且伴有睁不开眼、视物不清、面部抽搐等症状。请问：我患的是什么病，应如何调治？...
- 养生保健丨马义祥的“五乐”养生
- 马义祥1931年6月出生，从原临川县腾桥供销社退休已31年。已经90多岁的他仍满面红光、精神矍铄、思维敏捷、妙语连珠。他的养生方法，归纳起来就是“五乐”。 主动寻乐乐自来。马义祥常说：“快乐是每个人各自的感觉，很多事情都让人感到快乐。”他除...
- 养生保健丨我的养生三法
- 我今年91岁，除了听力、视力不太好外，身体其他器官功能正常，精神也很好。我认为，我能有如此好的状态，主要是坚持了养生三法。 闭目养神。养神是我的养生之本。每当闲着无事时，我就靠在摇椅里闭着眼睛养神，此时，一切喜怒哀乐之事，全都抛到九霄云外。...
- 养生保健丨随缘得长寿
- 在南昌县梦里水乡社区，住着一位名叫简媳妇的老人，她1925年出生，今年已97岁，仍然背不驼、眼不花、耳不聋、思路清晰、生活能自理、走路不用拄拐杖。老人谈起长寿秘诀，只是轻描淡写地说了一句：“一切随缘。” 简媳妇一生命途多舛。她9个月大的时候...
- 养生保健丨我是这样健腿的
- 树老先老根，人老先老腿。腿脚的灵活度可以说是评判身体状况的重要指标。腿脚有了毛病，行动不方便，会给生活增加许多麻烦。 2014年秋季，我离开老家，到县城儿子家照料孙子。一段时间后，我上下楼梯左腿膝盖总感到有点酸痛，尤其是下楼时更加难受。这可...
- 养生保健丨健身五原则
- 关于健身，网上的健身计划多种多样，令人眼花缭乱。其实，每个人的身体情况不同，健身计划没有最好，只有最适合。遵循以下五个原则，慢慢摸索，就可以制订出适合自己的健身计划。 渐进超负荷。就是循序渐进地增加训练量和训练强度。比如举哑铃，这一周的训练...
- 养生保健丨我的健身三法
- 我退休后，学习了许多报刊介绍的养生知识，并向医师请教，结合自身实际，总结了三种健身方法。 用背撞墙 人站在墙脚下，脚后跟离墙脚10厘米左右，先用臀部撞墙100下，后用背从上到下反复撞200下，再左右两侧撞60～100下；接着两手撑腰，先向左...
- 养生保健丨四法预防脑中风
- 以前，我不怎么注重健身锻炼和规律生活，吸烟酗酒，经常放任吃喝。后来去医院体检，医师说我患有轻度的高血压，还告诉我高血压会引起脑中风，建议我坚持锻炼身体、戒烟戒酒、少吃油腻食物等。我按照医师的建议，总结了四种预防脑中风的方法并坚持实行，收到了...
- 养生保健丨养生主要靠自己
- 一次，我和几位老友聚在一起聊天，谈到“养生靠什么”，大家一致认为，养生主要靠自己。我回顾退休20年来的养生历程，颇有心得。 靠自己适应 退休后，社会角色的变化让很多老年人一时难以适应，再加上身体素质下降、不良情绪增多，很容易导致身体出现问题...
- 养生保健丨健胃消食找“四香”
- 随着生活水平的提高，一些人疏于饮食调节，出现消化不良、便秘等情况。以下四种蔬菜因其独特的芳香气味和营养物质，可以调理肠胃，有促食欲、助消化的功效。 香菜。具有特殊气味，维生素C含量丰富，同时还富含膳食纤维、胡萝卜素和钾等。日常吃香菜，既可凉...
- 养生保健丨小小荸荠功用多
- 荸荠是一种江南水生蔬菜，因为形似马的蹄子，又称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，故又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐等，说的也都是它。 个头不大，營养不少，浓缩的都是精华。用这句话来形容荸荠一点都不为过。其个头不大却蕴含着...
- 知识杂谈丨成年子女“啃老”，父母有权拒绝
- 随着社会竞争的日益激烈，很多成年人不愿面对竞争，甘愿在家“啃老”，让他们的父母烦恼不已。其实，如果子女过度“啃老”，甚至提出不合理的要求，父母有权拒绝子女的要求。近年来，我国司法机关在处理涉及“啃老”的案件时，大多支持父母维护自身权益，这对...
- 知识杂谈丨选择意定监护人，为养老未雨绸缪
- 编辑同志： 我是一个年近八旬的独居老人，虽然手里有一点积蓄，但是疾病缠身，很担心不久以后因丧失行为能力，导致无人照料、财产被他人侵夺的情形出现。因此，我想趁自己清醒时未雨绸缪，选择一个信得过的人作为自己完全或部分丧失行为能力时的监护人。请问...
- 知识杂谈丨风扇叶片的奥秘
- 风扇是家家户户必备的电器，但关于风扇的知识，你了解多少呢？为什么风扇的叶片多是奇数、风扇的叶片是多好还是少好……本文为你揭秘。 风扇叶片多好还是少好 风扇利用电机转动带动扇叶转动，上部空气受力“流走”，产生负压（即低于常压），下部空气“流入...
- 知识杂谈丨责任是坚实的屏障
- 据媒体消息，2月5日，从广西壮族自治区百色市独自驾车返回位于南宁市江南区住处的黄某，被小区保安覃林师拦截，尽管是熟人，覃林师还是坚持要求黄某去做核酸检测，黄某后来核酸检测结果为阳性。2月14日，南宁市江南区人民政府授予覃林师“忠诚履职抗疫先...
- 知识杂谈丨《老友》让我晚年充满活力
- 与《老友》相伴同行，从相识到结缘，再到难舍难分，我深感，是《老友》让我的晚年充满活力。 我是2000年10月退休的，记得第一次与《老友》见面，就有一种相见恨晚的感觉。《老友》栏目涉及面广，内容贴近老年人的生活，给老年人提供了一个展示人生风采...
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