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- 卷首语丨在松林里的睡眠
- 少年时，在野地里的睡眠是经常的事。我最难忘的一次睡眠，是在凤凰山的松树林里。 那年秋天，我独自上凤凰山捡蘑菇。到了山上，走进松林，雨后的松树散发着浓郁的松香气息。我在林子里转了一会儿，竟没有看见想象中遍地的蘑菇，只发现松软的地上，有一些小脑...
- 特别策划丨从严治压，解读《中国高血压临床实践指南》
- 3亿人并排站立，3亿米恰好是光跑过1秒的长度，可以绕地球赤道7.5圈。排成队列，占去3万公顷，需要682个天安门广场才能站下。而这，就是我国全部的高血压患者（估算）。可怕的是，每时每刻，患者还在增长。 如此海量的患者与潜在患者面，也无怪乎无...
- 名医说丨分清危急时刻，化解新冠危机
- 受访专家 陈志 北京急救中心主任医师。兼任中国医院协会急救中心（站）分会秘书长，中国心胸血管麻醉学会急救与复苏分会侯任主任委员兼秘书长，国际创伤生命支持协会（ITLS）核心理事会理事/中国分部（120）医疗主任，美国心脏协会（AHA）大中华...
- 名医说丨静悄悄的大病秋冬来袭
- 受访专家 沈 宁 主任医师、教授，硕士研究生导师，北京大学第三医院副院长。现任中华医学会呼吸病学分会感染学组委员、中国医师协会呼吸医师分会外事工作委员会副主任委员、中国女医师协会临床呼吸专业委员会常务委员、中国老年医学会呼吸病学分会委...
- 话题丨冬季进补重在润
- 受访专家 贺娟 医学博士，教授、主任医师、博士研究生导师，现任北京中医药大学中医学院副院长。北京市第二届教学名师。中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长，广州中医药大学讲学教授，福建中医药大学客座教授，国家图书馆文津讲坛特聘教授。全國中...
- 榜样丨名老中医的柔筋术
- 受访专家 吴中朝 中国中医科学院针灸医院院长。医学博士，主任医师，教授，中央保健会诊专家，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，博士研究生导师。兼任中国针灸学会针法灸法分会副主任委员、经筋分会副主任委员，北京市针灸学会常务理事，中...
- 健康丨逆转血管斑块有办法
- 受访专家 张虎 医学博士，中日友好医院心脏内科副主任医师。具有丰富的介入治疗工作经验，有一定心脏重症监护室（CCU）病房管理经验。擅长冠心病，特别是急性冠脉综合征的治疗。 很多中老年人都有血管斑块，大家都知道斑块可以控制，延缓增长，但很少有...
- 健康丨识别脑卒中里的恶性潜伏者
- 受访专家 吉训明 首都医科大学宣武医院神经外科主任医师，教授，博士研究生导师。首都医科大学副校长，北京脑重大疾病研究院院长。担任互联网医疗诊治技术国家工程实验室主任、国家卒中抢救中心主任、国家远程卒中中心主任、国家高颅压与脑静脉病变诊治中心...
- 健康丨逆转肿瘤的“易感体质”
- 受访专家 熊露 医学博士、博士后。中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师，中国中医科学院硕士生导师。全国第三批中医临床优秀人才，中国中医科学院广安门医院（南区）首批学术经验继承导师。兼任世界中医药学会联合会肿瘤专业委员会常务理事、中国医师协...
- 健康丨警惕"气"出来的肺癌
- 受访专家 支修益 首都医科大学宣武医院胸外科主任，首都医科大学肺癌诊疗中心主任，主任医师、教授。擅长肺部小结节诊断和鉴别诊断，肺癌早期诊断，早期肺癌和高龄肺癌微创外科手术，胸腔镜肺叶切除手术，CT 引导下射频消融治疗肺癌和肺癌术后辅助化疗、...
- 健康丨肺肾同调护娇脏
- 受访专家 杨道文 医学博士、教授，硕士研究生导师，北京中医药大学博士研究生毕业，中日友好医院中医肺病科主任医师。兼任中华中医药学会肺系病学会委员、中华中医药学会急诊分会常务委员、中国民族医药学会肺系病委员会常务理事，北京东城中医医院专家委员...
- 健康丨冠心病的真假信号
- 受訪专家 周玉杰 主任医师、教授、博士研究生导师。首都医科大学附属北京安贞医院副院长、北京市心肺血管疾病研究所常务副所长。国家临床重点专科学科带头人。兼任中国国际交流促进学会医疗质量控制委员会主任委员、中国老年保健协会心血管病委员会主任委员...
- 健康丨小小砭石，养胃除胀大作用
- 受访专家 谷世喆 主任医师、教授、博士研究生导师，国家级名老中医。原北京中医药大学针灸推拿学院院长，现兼北京中医药大学东方学院针灸推拿学院院长、中国针灸学会理事、中国针灸学会经络专业委员会委员、中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副主任委员等。...
- 乐活丨笑谈长寿，健康百年
- 自古以来，人们追求健康长寿的脚步从未停歇，历数千年而探索不息。“寿从笔端来”，写作、书法、绘画可以使身心愉悦，也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌，分享长寿老人的精彩生活，2023年《祝您健康·养生堂》杂志推出...
- 乐活丨科学降酸五拳法
- 受访专家 蒋峰 北京市科学技术研究所健康预警评测与营养干预研究中心主任，北京营养健康展览馆主要领导者。主持编撰了营养学发展史上具有里程碑意义的理论专著 ——《系统营养论》（ 第一、第二版 ），主持编写了多部营养理论科普著作。先后主持完成“母...
- 味道丨藏在细节里的脾胃补益法
- 受访专家 高忠英 首都医科大学中医药学院教授，主任医师，中国中医科学院传承博士后导师。国家级名老中医、首都国医名师。全国老中医药专家学术与经验继承工作指导老师，北京市中医药专家学术经验继承工作指导老师。从医近50年，对过敏性鼻炎、哮喘、慢性...
- 味道丨美味食疗菜谱三款
- 妙香刺梨酱 提高免疫力，防范呼吸系统疾病，必然离不开充足的维生素。面对来势汹汹的病毒感染，很多人会去买许多水果希望补充维生素C。专家告诉我们，水果中维生素C含量最高的并不是橙子、猕猴桃，而是其貌不扬的刺梨。刺梨中维生素C含量高达2585毫克...
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