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- 健康资讯丨全面排查医疗机构推诿患者、分解住院等行为 等
- 近日，国家医保局印发了《关于全面排查并取消医保不合理限制的通知》（以下简称《通知》）。 《通知》要求，充分运用信息化、大数据手段开展日常监测、智能监控，利用信息系统自动筛查发现医疗机构是否存在推诿患者、分解住院、开不出长期处方等行为，倒查医...
- 名家讲坛丨了解腰椎间盘突出症选择正确治疗方式
- 腰椎间盘突出症是常见的外科（脊柱外科）疾病。它可以引发腰骶部疼痛，一侧或双侧下肢麻木、疼痛，以致行动不便等一系列临床症状，严重时甚至可导致双下肢瘫痪、大小便失禁等后果。当前，许多“上班族”和一些长时间开车的驾车族等人群，因长期保持不当姿势使...
- 热点聚焦丨 短链脂肪酸可为血管钙化“踩下刹车”
- 记者从深圳市人民医院获悉，该院心内科主任董少红教授团队发现补充短链脂肪酸（丙酸钠）、粪菌移植或者嗜黏蛋白-阿克曼菌移植，有助于维持肠道微生物的稳态，减少脂多糖的产生，以保护黏膜屏障的完整性，防止肠道“渗漏”，抑制炎症反应，最终为血管钙化的进...
- 热点聚焦丨“食”事实办 老年人享受“舌尖上的幸福”
- 老年助餐服务是安徽省委省政府10项“暖民心行动”之一，据统计，安徽省现有助餐服务需求的老年人有200万人左右。目前，老年助餐服务已在全省铺开，对老年人来说，要求无外乎吃得好、吃得方便、吃得优惠。截至目前，合肥市已建设老年食堂（助餐点）800...
- 家庭医生丨教您读懂骨代谢标志物报告
- 张老师今年62岁，退休前是一位小学教师。近半年多来，她老是感觉腰背疼痛，去医院检查骨密度，被诊断为重度骨质疏松症。在医生的建议下，张老师开始接受规范的抗骨质疏松药物治疗。半年后，张老师去医院复诊，除了检查骨密度，医生还让她抽血查了骨代谢标志...
- 家庭医生丨突发心梗如何科学自救与急救
- 突发心肌梗死（简称心梗），如何自救？身边有人突发心梗，如何急救？怎么做才能有效预防心梗？ 心肌暂时的缺血、缺氧会引起心绞痛，持续严重的缺血会令心肌坏死，这就是心梗。心梗的疼痛很有特点，叫作压榨性疼痛，胸口处像被一块大石头压住似的疼痛，并伴有...
- 家庭医生丨雾化时尽量保持坐位
- 春季是呼吸道过敏性疾病的高发季节。 呼吸系统疾病常伴随咳嗽、咳痰、气喘等症状，感染初期的症状较轻，多数患者会自行服药。除口服药物之外，雾化吸入也是呼吸系统疾病常见的治疗手段。 雾化吸入是利用高速氧气气流，使药液形成雾状，再由呼吸道吸入，从而...
- 家庭医生丨精索静脉曲张会影响男性生育力吗
- 精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲引起的。 精索静脉曲张有哪些危害？ 影响男性生育力 每个人的生命，都和小小的“蝌蚪”密不可分。然而，一些疾病就可能导致这些“小蝌蚪”失去活力甚至死亡，精索静脉曲张就是其中一种，它会破坏睾丸...
- 长寿乐园丨杨绛的长寿之道
- 被钱钟书赞为“最贤的妻，最才的女”的杨绛先生去世时，已是105岁高龄。从健康长寿的角度来说，杨绛先生的确是“高人一等”。事实上，她也有自己的“长寿宝典”。 健康的饮食和良好的生活习惯 杨绛先生每天早起后的第一件事便是空腹慢饮两杯白开水，这有...
- 长寿乐园丨百岁老奶奶的长寿秘诀
- 大连市沙河口区集贤街居住着一位名叫王素清的老奶奶，她的名字左邻右舍几乎都知道，这是因为她是一位已年过百岁且日常生活中不少事情还能自己做的老寿星。 王素清出生于1908年，之所以健康长寿，主要与她一生热爱劳动、生活规律、始终保持平和的心态有关...
- 长寿乐园丨乐呵的九旬老人
- 在山西省运城市红山社区颐养天年的于洪兰老人，就住在我家楼下。平时，91岁的老人家，无论是走路还是干活，都不亞于我这个六旬之人。 我留意多年发现，于洪兰老人每天喜欢做两件事：一是早饭和晚饭后，围着我们住的这栋楼转几圈。“只要迎着朝阳转上几圈，...
- 长寿乐园丨沈复“五宜”养生法
- 《浮生六记》是中国近代史上的名著，作者为清代著名文学家沈复。《浮生六记》包括《闲情记趣》《浪游记快》《中山记历》《养生记道》等篇，全面而真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇，其中涉及的养生之道，仍然有不少地方值得今人借鉴和学习。 养生宜早...
- 自我保健丨运动过猛易患横纹肌溶解症该如何预防
- 横纹肌溶解症在我们生活中并不少见，但人们对它的了解甚少。什么是横纹肌溶解症？运动时该如何预防？重庆市大足区人民医院肾内科主治医师蔡梦瑶为大家解答。 认识横纹肌溶解症 横纹肌溶解症是指肌肉在短时间内过度损伤，导致横纹肌细胞膜完整性被破坏，释放...
- 自我保健丨做好这几点你的口腔清洁才算合格
- 俗话说“病从口入”，口腔是我们健康的守门员，别以为天天刷牙就可以高枕无忧了，做到以下这几点你的口腔清洁才算合格。 选对牙刷很重要 做好口腔清洁的第一步，当然是要选一把称心如意的牙刷：刷毛软硬适度，刷毛比较多，刷头相对较小。 另外，牙刷至少每...
- 自我保健丨如何佩戴隐形眼镜更安全
- 深圳一位90后女生小静日前遭遇了烦心事，她因高度近视几乎每天都要佩戴隐形眼镜十几个小时，这个习惯长达10年，最近眼睛出现刺痛、眼红、眼干、畏光等症状。小静去眼科检查后发现，结膜充血，角膜“爬满”大量新生血管，这些新生血管可能会导致失明等严重...
- 育儿百科丨婴幼儿头颅增大 警惕脑积水
- 婴幼儿脑积水主要表现为头颅异常增大，头围与实际年龄不符。因此，定期检查婴幼儿的头围有助于脑积水的早期发现、早期治疗。同时，要注意婴幼儿是否出现头大脸小、眼球往下看、斜视的情况，这也是婴幼儿脑积水的临床表现。 脑积水由多种原因引起，婴幼儿脑积...
- 育儿百科丨认识幼年特发性关节炎
- 很多人可能认为关节炎只有老年人才会得。但是，有一种关节炎仅发生在儿童身上，那便是我们今天要讲的主角——幼年特发性关节炎。 什么是幼年特发性关节炎？ 幼年特发性关节炎，是儿童和青少年常见的关节炎类型。病名中的“幼年”是指16岁之前；“特发性”...
- 家庭中医药丨国医大师王庆国的养生秘诀
- “保持健康的体魄，为祖国工作70年”，这是第四届国医大师王庆国教授的人生目标。虽然他已年届七十，但是每天只休息6小时左右，仍能保持旺盛的精力、充沛的体力，其秘诀如下。 秘诀一：善调脾胃，颐养生活 中医认为脾胃为后天之本，人体的营养物质都要通...
- 家庭中医药丨艾灸：选对穴位 养足阳气
- 艾灸，可以温散寒邪，提升体内阳气，增强正气。艾灸的温通作用可以激发阳气，有助于全身气血流通，温养人体的筋骨肌肉。 哪些部位可以艾灸？ 中医经络理论有“腧穴所在，主治所及”的说法。局限性的病痛可以直接艾灸局部。只要是平坦、肌肉丰厚的部位，都可...
- 家庭中医药丨烦躁失眠喝碗安神补脑粥
- 原料：炒酸枣仁50克，小米200克，百合50克，红糖25克。 做法：炒酸枣仁用纱布包好，加适量水煮30分钟后取出酸枣仁，在煮酸棗仁的水中加入小米、百合，再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖，睡前1小时服用。 功效：小米具有健脾、和胃、安眠的功...
- 家庭中医药丨 失眠 试试艾灸法
- 近年来，失眠患者越來越多，失眠虽不属于危重疾病，但会妨碍人们的正常生活、工作、学习，从而影响人体健康，并能加重或诱发其他病症。 不寐，古称“不得眠”“目不瞑”，今称“失眠”。中医治疗失眠的方法有很多，例如口服汤药、针刺、穴位敷贴、艾灸、按摩...
- 家庭中医药丨外用中药散剂 功效非同一般
- 本文介绍臣字門儿科第五代传人孙浩外用中药散剂验方三则，并附医案。 生天南星醋调消疖肿 生天南星9～15克，研细末，用时加食醋调成糊状，涂敷患处，每日1～2次。该外用单验方有散肿消痈之功，主治小儿疖肿。生天南星味辛而苦，性温有毒，《本草从新》...
- 健康新知丨淋巴结肿大是得了肿瘤吗
- 很多人体检后发现报告里写有“颌下淋巴结、颈部淋巴结肿大”。有些人对此毫不在意，也有些人比较担心。淋巴结肿大是不是意味着得肿瘤了？为什么好好的淋巴结会肿大？发现淋巴结肿大后该怎么办？ 淋巴结是结构最完备的免疫器官，广泛分布于全身非黏膜部位的淋...
- 健康新知丨有Y染色体就一定是男性？不一定！
- 大家都知道人体细胞中有46条染色体，其中有一对是决定性别的染色体，称为性染色体。男性为XY，女性为XX，一旦性染色体出现异常就会造成各种遗传疾病。 在大家的认知里，通常有Y染色体的就是男性，只有X染色体的是女性。但你知道吗？凡事皆有例外，即...
- 健康新知丨吃蛋白粉到底有没有用
- 有人把蛋白粉捧上天，认为它是“保健神药”，可以增肌、补充营养、增强免疫力。还有一部分人认为它一无是处，甚至会损害身体。 蛋白粉究竟是什么？吃了有什么效果？ 蛋白粉的主要成分是蛋白质。蛋白质是机体组织的结构成分，通常人们可以从日常膳食的奶、蛋...
- 健康新知丨当近视眼“老花”了 能“负负得正”吗
- 不少人认为，近视的人老了之后，近视能抵消一些老花的度数，甚至还有人认为年轻时近视，老了就不会“老花”，事实真的如此吗？ 其实，这只是近视人群的“一厢情愿”。近视和老花的成因不同，近视眼是各种原因造成的眼睛屈光不正，看远物不清楚；老花即老视，...
- 药膳食疗丨滋补佳品话海参
- 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用，深受人们的喜爱。 海参的功效 1.健脑益智、助长...
- 药膳食疗丨春来茵陈最为鲜
- 早春时节，茵陈嫩苗初萌，恰是这个时节的美味。宋代文学家苏轼（苏东坡）在《春菜》一诗中写道：“茵陈甘菊不负渠，绘缕堆盘纤手抹。”反映出苏东坡对茵陈的喜爱。苏东坡的好朋友黄庭坚在开封做官时，每年正月底和二月初都要去市郊挖茵陈吃，他也非常喜欢这种...
- 药膳食疗丨常喝绿茶和红酒有助于预防老年性痴呆
- 阿尔茨海默病（俗称“老年性痴呆”）是一种神经退行性疾病，可导致认知能力下降。该病的病因尚不清楚，也没有疗效明确的治疗方法。国际权威期刊《自由基生物学与医学》刊登一项新研究发现，经常喝绿茶和红酒有助于缓解阿尔茨海默病的发病进程。 为了深入研究...
- 药膳食疗丨开春多吃这些食物
- 科学选择食物有助于改善情绪和保持精力，促进新陈代谢，提高记忆力。吃对食物可以强身健体，预防疾病，感觉神清气爽，心情也会更好。美国《健康》杂志邀请多位专家，总结出经科学研究证实的春季应该多吃的9种食物。 1.核桃 研究发现，爱吃核桃的人，体内...
- 药膳食疗丨消化不良 喝点酸奶
- 发生功能性消化不良，不妨喝点酸奶。 酸奶中含有的乳酸菌、益生菌、益生元能帮助调节肠道微生態。有些消化不良的人会伴有肚子不舒服、产气比较多，大便不规律、不成形，排便不畅。通过喝酸奶调节肠道益生菌，改善肠道微生态，可以缓解一些消化不良的症状。 ...
- 科学用药丨用药后反应越大效果越好？警惕不良反应
- 药品是用来预防、诊断、治疗疾病的特殊商品，同时又是一把“双刃剑”，可能存在有害的一面，即不良反应。 药品不良反应是药品的固有性质。有传言称，用药后反应越大效果越好。这是真的吗？ 反应越大抗肿瘤效果越好？ 刘女士因患肿瘤进行化疗，在治疗过程中...
- 科学用药丨甲氨蝶呤 用药有讲究
- 日前，国家药品监督管理局发布了甲氨蝶呤口服制剂说明书修订要求，主要针对的是其非抗肿瘤用途，修改内容包括不良反应、注意事项以及药物过量等。 特别需要注意的是，这次修订对甲氨蝶呤口服制剂非抗肿瘤用途的用法用量做了黑框警告，提醒大家尤其是老年人要...
- 科学用药丨服用这些药 忌口也很重要
- 近日，76岁的向爷爷在家中突感头晕、胸闷、心慌，遂来到医院就诊。经了解病史发现，向爷爷曾患二尖瓣重度狭窄，2年前进行了瓣膜置換术，长期服用华法林。 接诊时，细心的湖南省第二人民医院心血管康复科主任邢祖忠发现，向爷爷随身带了一壶掺杂多种中药的...
- 科学用药丨滥用眼药水 眼睛很受伤
- 近日，一名27岁的女子由于右眼视物不清2个月来到太原爱尔眼科医院白内障专科就诊，高岩院长接诊后，诊断该女子右眼患有白內障和青光眼。 追问病史后得知，该女子在一年前做了祛眼袋手术，术后右眼不适，自行用典必殊滴眼液（妥布霉素地塞米松滴眼液，一种...
- 心灵鸡汤丨征途有风霜
- 苏东坡说：“人生如逆旅，我亦是行人。”这位宋代文化孕育出的旷世奇才，人生际遇的确足够坎坷波折。仕途起起落落，宦海浮浮沉沉，黄州、惠州、儋州，苏东坡一路辗转，逆行而上，却从未改变其本心。即使世态炎凉，他依旧能够一笑而过，坦然面对。保持豁达的态...
- 心灵鸡汤丨帆与舵手
- 记得那是一堂美术课，老师正在教学生们画帆船：蔚蓝色的大海上，点点帆船乘风破浪，煞是壮观。看到老师画的帆船，我自己也仿佛变成了一艘帆船，在大海上乘风破浪，勇往直前。 我在图画本上画了几艘帆船，还进行了即兴再创作，觉得这样的创作，更能体现出我的...
- 心灵鸡汤丨年画里的民俗
- 春节是中国最盛大的节日，腊八节一到，人们便开始张罗年事了。在古代，过年的时候，寻常百姓家有件头等大事，便是贴门神，意为辟邪祈福。喜庆的节日里，让我们走进年文化的内涵，品味一下年画里的民俗。 年画起源于古代门神，正式形成于北宋，盛行于明清。北...
- 性爱天地丨女性护养“私处”健康建议
- 女性的“私处”非常娇嫩，稍不注意就会受到各种妇科疾病的困扰。那么，日常生活中女性如何呵护好自己“私处”的健康呢？以下建议可供大家参考： 首先，每天晚上睡前坚持用温开水清洗“下身”，并做到勤换洗内裤，以保持外阴的清洁卫生。注意：内裤最好选择棉...
- 性爱天地丨和谐的婚姻既需要爱又需要智慧
- 诗人梅恩说：“要想建立有爱的家庭，必须先有爱家的思想。”因为家是一个讲爱的地方，而不是战场或棋盘，不需要争高低论胜败，也不需要小心翼翼、处处提防。在由婚姻组成的这个小天地里，和谐的婚姻既需要及时沟通和陪伴，又离不开相互尊重和理解。保证家庭和...
- 百味人生丨守信归 不负约
- 太史慈是三国时期的名将，不但作战勇敢，而且守信于人，其为人处世的风格令人敬仰。 据《吴历》一书记载：有一回，太史慈在神亭与孙策相遇，战败被俘。孙策是一个爱才之人，对太史慈以礼相待，向他咨询用兵策略。太史慈说：“扬州军近日遭遇失败，士卒离心，...
- 百味人生丨季布一诺
- 秦朝末年，有一个叫季布的人，他为人侠义好助，重守诺言，因此人们常说：“得黃金百斤，不如得季布一诺。”楚汉相争时，季布是项羽的部下，曾几次献策，使刘邦的军队吃了败仗。刘邦当了皇帝后，想起这事就气恨不已，于是下令通缉季布。 这时，敬慕季布的人都...
- 百味人生丨徐霞客找手杖
- 徐霞客是著名的地理学家，曾长途跋涉，游遍了祖国的山川大河，《徐霞客游记》是其一生的心血之作。 一次，有位商人朋友看徐霞客游走山川实在辛苦，便送给他一把手杖。这把手杖不一般，是用红木制成的，手柄上还镶了一块玉。 徐霞客对这个手杖爱不释手，从来...
- 百味人生丨梁凤仪的家教
- 梁凤仪于1949年1月17日生于香港，原籍广东新会，是香港著名的财经作家、企业家、慈善家。其父梁卓与其母谢惠芳于战时移居香港，婚后只育梁凤仪一女。梁卓夫妇均未受过高等教育，但对女儿悉心栽培，不但注重对她的文化教育，还注重对她个性的培养。 梁...
- 生活百事通丨旧手机的妙用
- 身边有好多朋友经常换手机，旧手机就随便处理掉了，真是可惜。其实，旧手机的用处也能多到让人想不到！ 文件扫描仪 将扫描软件，如扫描全能王安装在旧手机里，打开摄像头，对准要扫描的图片，可以很快提取图片中的文字或将图片转换成PDF格式。手机就这样...
- 生活百事通丨选一双好鞋有讲究
- 描述一双鞋带来的舒适感，除了“柔软”“透气”，有人发明了“踩屎感”这个词。在电商平台搜索关键词会发现，很多拖鞋、运动鞋都会用“踩屎感”做宣传。这种宣称像棉花一样柔软的鞋子，穿久了会对健康有影响吗？ “踩屎感”毁掉脚和关节 一双鞋子是否舒适健...
- 生活百事通丨室内装修要防止光污染
- 室内常见的光污染来源主要有三个方面。一是过分明亮的材料。二是不合理的室内灯光设计，如五颜六色的灯光。三是室外人工白昼灯源。 室内灯光颜色若过于杂乱，除了危害视力，还会干扰大脑中枢神经系统功能，导致头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血...
- 生活百事通丨老年人要学会与病共存
- 老年综合征是老年人特有的、由多因素引起的综合征；衰老、疾病及环境因素可致老年人身体功能下降。从疾病预防、急性病处理、慢性病管理，到功能维护，都是需要关注的。 我们的目标不是治愈疾病，而是维护老年人的功能状态，能够支持其居家养老，提高老年人及...
- 生活百事通丨改变睡觉姿势 减少胆汁反流
- 改善胆汁反流引起的不适，除药物治疗、饮食调养外，还与患者日常的睡姿有关系。胆汁反流患者的最佳睡觉姿势是抬高床头或枕高枕，严重者可能需半坐位，使得食管、胃位于高处，十二指肠处于较低位置。这样胆汁不太容易从十二指肠反流入食管、胃。特别对严重胆汁...
- 防癌抗癌丨哪些人与肿瘤“近在咫尺”
- 肿瘤并非是突然起病的，大量临床病例表明，恶性肿瘤的发生和发展均具有一定的规律和过程。这个过程曲折复杂，时间为10～20年甚至更久。在肿瘤的起因、发生、发展过程中，打断其中任何一个或几个环节，都有可能减少或减缓肿瘤的发生和发展。 肿瘤，最重要...
- 防癌抗癌丨晚期肺癌 别对治疗说“不”
- 67岁的赵奶奶，检查出原发右肺上叶腺癌伴脑转移，确诊为晚期非小细胞肺癌。患者身体状况良好，虽检查出脑部有5个转移灶但都不大，暂时还未有症状，家属也坚持不放弃治疗。 肺癌是最常见的恶性肿瘤，非小细胞肺癌是肺癌中最主要的类型，晚期患者5年生存率...
- 专家答疑丨没有外伤，为什么会肩袖损伤？
- 我今年63岁，右肩关节活动到某一角度时总会感到疼痛和无力，以至于胳膊抬不起来，常在夜间被痛醒，且疼痛已经持续半年多。一直被当作肩周炎治疗，不见好转。上周到医院就诊，医生诊断我得的是肩袖损伤，说肩膀里面的“筋”撕裂了，而且情况已比较严重。我没...
- 专家答疑丨头晕、天旋地转的耳石症究竟是怎么回事？
- 我今年58岁，早上起床时突然感到耳鸣，像蝉鸣一样不停，头一动就头晕恶心、天旋地转、全身发麻，于是马上拨打“120”急救电话到医院就诊，被诊断为耳石症。请问，人的耳朵里为什么会长石头？耳石症是怎么回事？ 四川成都 张志远 耳石其实并不是真正的...
- 专家答疑丨体检报告中的窦性心律是什么意思？
- 我今年56岁，上周体检心电图检查提示：窦性心律。请问，窦性心律是什么意思？是不是我的心脏出问题了？ 江苏南京 张伟 这是心内科门诊经常会遇到的问题。有的患者拿着心电图报告来“看病”：“医生，我的心脏是不是出问题了？是窦性心律！”一副如临大敌...
- 名方验方丨国医大师林天东治疗不孕症验方
- 不孕症是指有正常性生活的夫妇，未采取避孕措施，排除男方因素，且同居2年以上而不能妊娠或维持妊娠。国医大师林天东是海南省中医院主任医师、教授，研究及探索妇科疾病，对不孕症的诊治具有丰富的临床经验，其学术观点独树一帜，特别是从“异病同治”角度论...
- 诗书画苑丨书法
- 書法...
- 诗书画苑丨美食
- 美食...
- 诗书画苑丨夕阳唱晚
- 夕陽唱晚...
- 诗书画苑丨美味
- 美味...
- 诗书画苑丨冬果
- 冬果...