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- 健康资讯丨稳步推进医保用药范围基本统一
- 最近，各地在开展增补药品“消化”工作，将国家医保目录以外的药品清退出当地医保目录。据了解，基本医保制度建立之初，针对当时国家医保药品目录品种少、地区间用药习惯差异大等情况，国家允许各省份在国家药品目录基础上，增补部分西药与中成药进入省级医保...
- 名家讲坛丨科学防治 击退甲状腺功能减退症
- 近年来，甲状腺功能减退症（简称“甲减”）的发病率不断攀升，已成为临床常见的甲状腺疾病。据流行病学调查显示，我国甲减的患病率高达6.5%，其中，有明显症状的“临床甲减”约占0.9%，无不适症状的“亚临床甲减”约占5.6%。本病起病隐匿，症状不...
- 热点聚焦丨水果不宜当饭吃
- 很多人听说“水果当饭吃，既可以饱腹又可以减肥”，这样吃能否达到理想的减肥效果呢？专家从营养学的角度告诉您，千万别相信所谓的“秘方”了。 水果不能当饭吃 能量摄入超标 新鲜水果富含水分。水果是人们膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。水果...
- 热点聚焦丨家庭过期药品不能随意扔
- 过期药品不仅危害健康，随意丢弃还会污染环境，应在破坏包装盒后随生活垃圾分散丢弃、分类回收或送至正规回收点统一回收。 记者了解到，很多人家里都有小药箱，但真正做到定期清理、确保药物都在安全有效期内的人并不是很多。记者的邻居76岁的刘奶奶说，她...
- 家庭医生丨异位妊娠知多少
- 异位妊娠是妇产科常见的急腹症之一，很多异位妊娠的患者入院后特别焦虑，一方面因为有不同程度的腹痛及阴道流血而感到不适;另一方面又担心如何治疗，日后能否正常懷孕。下面就给大家科普一下异位妊娠。 什么是异位妊娠？ 正常情况下，受精卵会由输卵管迁移...
- 家庭医生丨心脏病的几种类型
- 生活中，常有人说自己患有心脏病，但进一步追问具体是哪种心脏病时就说不清楚了。实际上，心脏病种类有很多，其发生机制、临床表現、治疗方法与疗效差异巨大，需要就诊的科室也不一样，但大体可分为5类。 首先，我们可以把心脏比喻成一所房子，来解释一下心...
- 家庭医生丨唾液腺功能显像检查是怎么回事
- 40岁的甄女士平时身体健康，最近总觉得口干舌燥，以为是天气多变和饮食的原因，但加大饮水量也难以缓解，于是来到浙江大学医学院附属邵逸夫医院口腔门诊就诊。医生初步判断为干燥综合征，建议她到核医学科预约唾液腺功能显像检查。 在核医学科，甄女士困惑...
- 长寿乐园丨“百岁海女”的长寿秘诀
- 今年101岁的吴振芳奶奶，是广西防城港人。吴奶奶虽然已是百岁高龄，但她头脑灵活、口齿清晰、行动自如，还经常去赶海，被当地人尊称为“百岁海女”。那么，她有着怎样的长寿秘诀呢？ 爱吃海鲜，常吃“泥丁汤” 吴奶奶的生活处处离不开大海，爱吃海鲜，年...
- 长寿乐园丨有助于长寿的生活习惯
- 多项研究发现，能否长寿，遗传因素只占25%，其余要靠生活方式的影响。 下面盘点最影响寿命的生活习惯，帮你走上长寿路。 水果放冷冻室 新鲜果蔬有益于健康，但是英国科学家发现，新鲜水果冷藏3天营养就会大量丢失，而冷冻水果则不会。 尽量少吃止痛药...
- 长寿乐园丨长寿夫妻的养生之道
- 家住山西省运城市闻喜县东镇清华社区的董如江，生于1924年，是位从战争年代走过来的老干部，他的老伴刘秀英生于1927年，是位通过“扫盲”自学成才的“文化人”。“二老不但是社区里的一对长寿老夫妻，还是一对爱心老人呢！”社区王主任告訴我。 说起...
- 长寿乐园丨长寿奶奶的天然养生法
- 家住广西柳州的杨迷灯奶奶今年101岁，是当地人人皆知的长寿明星。 笔者登门拜访时，杨迷灯正准备洗头。解开头巾后，杨迷灯的一头茂密秀发垂了下来，凑近一看，没几根白头发。发量多，还有光泽，她究竟是用了什么“灵丹妙药”？原来，当地的老人一直用茶枯...
- 自我保健丨啤酒肚不是“幸福肥”科学运动来消除
- 许多中年人都挺着一个大肚子，常被大家调侃为啤酒肚。然而，圆滚滚的肚子是否会对健康造成危害？下面一起来关注中年男性啤酒肚的健康问题。 啤酒肚不是喝啤酒喝出来的 啤酒肚，常见于中年男性。“啤酒肚其实是人体脂肪的异常分布，在腹部形成局部脂肪堆积造...
- 自我保健丨秋冬哮喘高发 老年人须防范
- 支气管哮喘是一种常见的呼吸道慢性炎症性疾病，是老年人的多发病。如其控制不好易反复发作。在患者哮喘发作前常有先兆症状，如反复咳嗽、胸闷、鼻痒、连续打喷嚏等，不及时治疗，可迅速出现喘息。因为痰液黏稠，不易咳出，往往使患者被迫坐起。严重者可出现嘴...
- 自我保健丨产后保健别陷入误区
- 误区1.弹簧床舒服又惬意 产妇在坐月子期间，睡弹簧床等太软的床，不利于产后身体的康复，还可能造成耻骨联合分离等损伤，引起腰骶部疼痛。 人的骨盆底部有左右两块耻骨，它们犹如两臂合抱，构成了骨盆的前缘部分。两耻骨之间有厚厚的纤维软骨相连，组成耻...
- 自我保健丨高血压患者运动健身三原则
- 规律运动可以有效降低患高血压的风险，控制高血压患者的病情。需要提醒的是，对众多高血压患者来说，不能随心所欲地运动，应遵循以下三个原则。 “三五七”原则 “三”是指每次步行3千米，时间30分钟以上，可以一次完成，也可以分三次走完;“五”是指每...
- 育儿百科丨耳朵有小孔不要挤
- 前不久，妈妈发现3岁的儿子晓轩耳朵旁边有个小孔，就随手挤了一下，并挤出了一些白色分泌物。不料，第二天晓轩耳朵出现红肿、疼痛，妈妈急忙带他去医院就诊。医生给晓轩做了相关检查后，确诊晓轩为耳前瘘管合并严重感染，需要手术治疗。 耳朵上的小孔是怎么...
- 育儿百科丨孩子目光总“飘” 当心这种斜视
- 斜视在人群中的发病率为3%～5%。其中，间歇性外斜视是斜视中发病率最高的类型，约占斜视患者的一半。其症状是非持续性的，患儿在身体状况不佳、精神状态较差的时候较容易出现斜视。 一般情况下，家长很难在短时间内发現孩子是否患有间歇性外斜视。中山眼...
- 家庭中医药丨白茅根的故事
- 笔者从小就和白茅根颇有缘分，小时候割草喂牛的时候常常挖出白茅草的根吃，感觉甜甜的，如今回味起来还记忆犹新。有时候感冒了，头痛、发热而且咳嗽，大人就会用白茅根熬水给我喝，连续喝两三天感冒就好了。白茅根不仅能清热止咳，还有凉血利尿的作用，著名医...
- 家庭中医药丨止血“明珠” 治烧烫伤有奇效
- 李時珍在《本草纲目》中说：“宁得一斤地榆，不要明月宝珠。”地榆是中医治疗皮肤病的常见中药，用来治疗痈肿疮毒、水火烫伤、血热出血等症，对烧烫伤有着独特的疗效，被誉为“水火烫伤之要药”。 地榆为蔷薇科植物地榆或长叶地榆的干燥根，后者习称“绵地榆...
- 家庭中医药丨敦煌医学美容妙方
- 敦煌医学是敦煌学的重要分支，通过对敦煌古籍的整理研究，弥补了隋唐前后医学文献的空白，发现了诸多失传的古“经方”，不仅具有很高的学术价值，而且具有临床实用意义。敦煌古籍中有诸多美容方书，形成了独树一帜的敦煌中医美容学文化，其独到的选药处方实为...
- 家庭中医药丨耳聋、耳鸣 中医有妙招
- 80岁的王爷爷最近发现自己经常听不清别人在说什么，夜深人静时，耳朵里还响个不停，根本无法入睡。 老年人为什么会耳聋、耳鸣 《黄帝内经》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”《景岳全书》说：“耳为肾窍，乃宗脉之所聚，若精气调和，肾气充足，则...
- 家庭中医药丨山楂桑葚煎补肝肾
- 原料：鲜山楂30克（干品20克），桑葚30克（干品20克）。 制法：山楂、桑葚先用溫开水浸泡，冲洗干净，入锅，加水适量，文火煎煮20分钟即成。 功效：补益肝肾，滋阴养血，消食降脂。主治头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白、便秘等。上下午分服，食果饮...
- 家庭中医药丨黄精的传说
- 在《本草纲目》草部中，李时珍记载了这样一个故事：临川一富户人家的婢女因不堪忍受主人虐待，逃入深山之中。又饿又累、久久坐在山溪边的她发现身边有一株野草，枝叶嫩绿，即拔起放在水里洗净泥土，然后连根带叶把这草吃了。她觉得味道很美，于是又拔了许多这...
- 健康新知丨尿酸高不仅仅会引起关节痛
- 高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病。其诊断标准为：非同日2次检测空腹血清尿酸水平，当血清尿酸大于420微摩/升时即为高尿酸血症。 尿酸高有哪些危害？ 长期尿酸偏高可导致痛风急性发作。痛风常见的发病部位是大脚趾（第一跖趾关节），肩关...
- 健康新知丨经常憋尿危害身体健康
- 憋尿，即为膀胱中尿液超出正常容积，产生不适后仍有意识地选择不排尿。由于膀胱内压力增高，膀胱壁扩张，人体会感到腹部坠胀、疼痛，因此心烦意乱。长期憋尿会对人体产生很多危害！ 尿路感染、膀胱过度活动症容易找上女性 尿路感染 尿液起着冲刷尿路的自净...
- 健康新知丨检查都正常怎么还是流产了
- 对想做父母的夫妻来说怀孕和保胎是“头等大事”，但很多女性好不容易怀孕了却很难“保胎”。今年27岁的小红就面临这样的困扰。近日，小红来到温州医科大学附属第一医院生殖医学中心就诊，经医生询问病史后做了常规筛查。染色体、内分泌指标、宫腔状况、免疫...
- 健康新知丨头颅外伤为何导致耳聋
- 60多岁的刘叔7年前曾遭遇头颅外伤，随后左耳听力逐渐下降。由于右耳听力还好，刘叔并没把它当回事。 8个月前，一次“感冒”过后，刘叔出现头痛、呕吐，右耳听力下降。他到当地医院神经内科就诊后，被诊断为病毒性脑膜炎、右耳感音神经性聋。虽经积极治疗...
- 健康新知丨不明原因头痛或与心脏相关
- 29岁的小邬患偏头痛多年，经常是下午发作，持续到晚上，直到第二天醒来才能恢复。为了对付这个折磨人的病痛，在她读大四那年，服用了不少止痛药。 近年来，小邬的头痛一周能发作3次。直到一次偶然的机会，她来到中山大学附属第一医院就医。经颅多普勒超声...
- 药膳食疗丨名医家传的“四季养生饵”
- 孙浩是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、江苏省国医名师、江苏省仪征市中医院主任医师。其祖辈三世业医，家传四季养生饵沿用已久，祖、父辈每年均按时食用，皆逾耄耋之年，用于傳人，数以万计，无一不效。《黄帝内经》认为，四时应五脏，人之饮食起...
- 药膳食疗丨常吃坚果护肾
- 坚果营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、植物蛋白、膳食纤维、多种维生素和微量元素以及酚类等物质。常吃坚果，有益于健康。《美国肾脏病杂志》刊登我国一项研究發现，经常吃坚果还能够保护肾脏，降低慢性肾病和全因死亡风险。 为了评估食用坚果与慢性肾病和...
- 药膳食疗丨莼菜鲜美宜做羹
- 《红楼梦》第七十五回中写道，中秋夜宴，贾府家势已渐衰落，老祖宗心知肚明，便免了各房孝敬菜品的旧规矩。王夫人明白贾母心意，只准备了一道简单的爽口小菜——椒油莼齑（jī）酱。王夫人道：“今日我吃素，没有别的。那些面筋豆腐老太太又不大爱吃，只拣了...
- 药膳食疗丨常喝乌龙茶预防口腔癌
- 乌龙茶是非常受欢迎的非酒精饮料之一，在我国东南沿海地区尤其受到广大消费者的青睐。《营养学前沿》杂志刊登我国一项最新研究发现，经常喝乌龙茶有助于降低口腔鳞状细胞癌的发病率。 为了评估饮用乌龙茶对口腔鳞状细胞癌发病风险的具体影响，福建医科大学公...
- 药膳食疗丨补益精血黑芝麻
- 黑芝麻是胡麻科胡麻属植物，我国各地均有栽培。《抱朴子》中记载了服食黑芝麻的方法和功效，即用黑芝麻三斗，淘净蒸熟晒干，用水淘净再蒸，如此九蒸九晒，用开水去皮，炒香研末，用白蜜或枣泥作膏糊丸如弹子大，每日3次温酒化服。据说服至百日，能除一切痼疾...
- 科学用药丨“意外”跌倒 查查正在吃的药
- 老年人跌倒并不都是意外，服用多种药物可能就是“帮凶”。研究显示，相比未服用药物人群5.42%的跌倒发生率，药物使用者的跌倒发生率高达10.29%。药物是引起人跌倒的重要可调节因素，药物的种类、剂量、多种药物联用均可使跌倒风险增加。那么，哪些...
- 科学用药丨避孕药还可以这样使用
- 吃避孕药，只是为了避孕吗？其实不然，复方短效避孕药（非紧急避孕药）还能治疗多囊卵巢综合征（简称“多囊”）。 月经推迟稀发是多囊的典型症状 目前，高热量、高糖等饮食习惯，多坐少动的生活方式，以及环境污染等，不仅让肥胖、糖尿病的发病率逐年上升，...
- 科学用药丨症状相似服用同种“消炎药” 为何结果大不同
- 几年前，李阿姨因肺炎住院治疗，出院时，医生为了消除感染症状，为她开了口服的左氧氟沙星，嘱咐她回家后继续服用一段时间。李阿姨的恢复速度很快，医生开的药还没有吃完就已经痊愈了，于是，她把没有吃完的左氧氟沙星收了起来。 过了一段时间，李阿姨的老伴...
- 科学用药丨帕金森病 左旋多巴尽早用
- 自从1967年问世后，左旋多巴就一直是治疗帕金森病的有效药物。尽管此后帕金森病领域中陆续出现了其他治疗药物，但左旋多巴作为最基本用药的地位丝毫没有被动摇。 不过，对于左旋多巴，人们也不是一点顾虑都没有。最大的问题就是，人们认为长期服用左旋多...
- 心灵鸡汤丨小院之美
- 三年前买了现在这个住所，虽然地段略偏，但那自带五十多平方米的小院令我心仪，价格也合理，于是略微思考便买了下来。 房子经过简单装修，里里外外收拾妥当了，小院也被我铺上了一层熟土，用来养花、种菜，还修整出了一条铺满碎石的小路。 从此以后，我所有...
- 心灵鸡汤丨生命
- 驱车旅行，在海拔5000多米的青藏高原上，当车行驶到当雄路段时，突然发现一群穿着藏族服饰的男女老少正在马路上弯腰捡什么东西。 我将车停了下来，疑惑地走下车，想看看他们究竟在捡什么。走近才发现，原来他们在捡毛毛虫。他们小心翼翼地将捡起的毛毛虫...
- 心灵鸡汤丨小溪的快乐
- 小溪发出“哗哗”的水声常常是在弯道和地势高低不平的地方。那“哗哗”的水声像小溪欢乐的笑声。 一次，我与妻子在山间游玩，在一条小溪旁，听着流水声，妻子说：“你听，小溪在笑呢！” “它快乐呗。”我说。 妻子看了看小溪，问：“可它为什么在转弯的时...
- 心灵鸡汤丨风起的日子迎风而舞
- 朋友小萍的专业是舞蹈，她一直在做舞蹈老师。这两年，因为疫情等原因，她的工作很不稳定。 我看到她在居家期间把自己跳舞的视频发到朋友圈，还配上一句话：“风起的日子迎风而舞！”无论生活发生怎样的变化，她都是积极面对，从来不怨天尤人。就像她说的，风...
- 性爱天地丨治疗勃起功能障碍 三种“那非”怎么选
- 在许多人眼里，“那非”是促进勃起藥物的代名词，这是一种不准确的说法。事实上，当前临床上常用的促进勃起的药物有西地那非、他达那非和伐地那非三种。它们有什么区别？勃起功能障碍人群该怎么选择？ 西地那非（俗称“伟哥”）进口原研药商品名叫万艾可，特...
- 性爱天地丨性生活后眼部不适是怎么回事
- 人到中年的张先生，“性”趣与年轻时相比丝毫不減，但近年来他发现性生活后总感到眼睛疲劳不适、眼球酸痛。对此他十分紧张，每次性生活后都要闭目养神，有时还要做做眼保健操。这是怎么回事呢？ 从理论上讲，由大脑发出的12对脑神经有一部分分布在眼球及眼...
- 性爱天地丨过量运动会败性
- 40岁的李浩与妻子婚后十多年来一直恩爱有加。但最近有件事让李浩十分苦恼：前段时间他觉得腹部脂肪不断增多，为了保持良好身材，就到当地一家健身俱乐部通过运动的方式来减肥。两个月下来，体重是减轻了一些，但人常觉得疲惫，原本每周至少1次的性生活，他...
- 百味人生丨与岁月和解
- 晨起梳头，忽然发现鬓间有一缕银发，用手指慢慢地梳理着头发，难免生出一番岁月催人老的感慨。 曾经的年少轻狂和意气风发，如今都成了“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。当年矫情地吟诵“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”，如今真到了“欲说还休，却道天...
- 百味人生丨温暖的小事
- 到一座城市出差，晚上突然感觉饿了，便下楼去买点吃的。 这个地方在开发区，有点偏，走了挺远才遇到一个卖热干面的路边摊，我便要了一份。 付钱的时候，发现手机没电了。可我没带现金，这就有些尴尬了。 天阴得很厉害，又闷热，估计快下雨了。我便说：“师...
- 百味人生丨人生与选择
- 一 小时候，家里穷，可母亲总喜欢“制造”一些可能的事情，供我选择。 早上，母亲会问：“孩子，早餐是吃红薯还是喝稀饭呢？”当我说喝稀饭时，母亲就会高高兴兴地下厨为我煮稀饭。 过年了，母亲没有那么多钱给我既买上衣又买裤子。于是，母亲就对我说：“...
- 生活百事通丨每天戴口罩 皮肤不适如何缓解
- 全天长时间戴口罩，各种皮肤问题接踵而至。为此，专家给出了相关意见和建议。 单次戴口罩时间勿超过6小时 戴口罩的目的在于阻挡外界病毒、细菌等有害物质，但口罩戴久了难免会出现水汽，在口、鼻周围形成局部潮湿温热的环境，会破坏皮肤屏障。此外，这种环...
- 生活百事通丨如何避开抗过敏的陷阱
- 由于致敏原千奇百怪，很多人过敏与季节并无太大关系。不堪过敏之苦，他们中有些人选择上网“求医问药”，但是搜到的信息五花八门、真伪难辨。 过敏可遗传，家人用的药自己也能用？ 真相：需由专业医生诊断后对症治疗 众所周知，过敏体质具有遗传性，因此不...
- 生活百事通丨果皮的妙用
- 吃水果的时候，别急着把果皮丢掉。这些看似无用的“垃圾”，其实具有我们意想不到的用处。 柚子皮——天然消毒剂 把柚子皮内部的白色纤维晒干后，放入透气的袋子里，再放入米桶，有驱虫的效用。把柚子皮放入干净的玻璃罐内，加入酒精，浸泡3～5天，就是天...
- 生活百事通丨退休不能退“志”
- 退休不能退“志”，这儿的“志”，指志气、志向，是一个人的精气神，更是一个人的初心和底线。 从熟悉的工作状态变成退休状态，一些人觉得脚下不踏实，心中无方向，精神迟钝，失落感、孤独感如影随形。 老余刚刚退休，白天躲在家里，生怕出门遇见熟人，晚上...
- 生活百事通丨帮你远离“厨房癌”
- 对于食物而言，成也“温度”，败也“温度”。合适的温度可以杀灭食物中的致病菌和寄生虫，还能让纤维软化、蛋白质变性，口感变得更好。但当食物被加热到太高温度时，其中的维生素C、B族维生素以及不饱和脂肪酸等成分被破坏，就可能生成一些有害物质，甚至是...
- 防癌抗癌丨14个癌症信号 你一定要知道
- 如今，虽然肿瘤的治疗水平较以往有明显提高，新治疗手段层出不穷，但肿瘤的治愈之路仍要依靠早预防、早发现、早诊断和早治疗。除了针对无症状高风险人群进行常规筛查，对一些可能的癌症信号及时关注，也能帮助人们尽早发现癌症。 不明原因的体重减轻 这里说...
- 专家答疑丨崴脚了怎么办？
- 上周，我走路时不小心崴了脚，家人让我热敷，但热敷后肿痛愈发厉害了。请问，崴脚了怎么办才能好得快？ 湖南长沙 刘春发 崴脚就是人们常说的踝關节扭伤。它是人们运动或日常生活中极为常见的损伤之一，尤其在人们打篮球、排球，户外运动时容易发生。 踝关...
- 专家答疑丨一饿就心慌、手抖是怎么回事？
- 我今年45岁，自从今年2月，午餐前常出现心慌、手抖的症状，去医院检查后被诊断为糖尿病前期。请问，这是怎么回事？ 湖南长沙 李 英 高血糖是糖尿病的特點，多表现为“多尿、口干、多饮、多食，体重减轻”等症状，而低血糖反应也有可能是糖尿病前期征兆...
- 专家答疑丨贲门失弛缓症是怎么回事？
- 我今年60岁，近二十年来饱受食物从胃和食管反流入口鼻这种“怪病”的痛苦，在省内外多家医院就诊被确诊贲门失弛缓症。请问，贲门失弛缓症到底是怎么回事？ 湖南长沙 陈淑芬 贲门失弛缓症是由于人的食管、胃交界处的神经肌肉功能发生障碍所致的一种功能性...
- 名方验方丨名医治疗腰椎间盘突出症医案
- 医案 叶某，女，时年40岁，初诊：2020年8月。 患者2年前出现腰痛，伴左下肢麻木乏力，无下肢放射痛，在我院多次就诊，诊断为腰椎间盘突出症，保守治疗后症状仍反复。近3日劳累后腰部疼痛加剧，伴左下肢麻木乏力、放射痛。 首诊证候 主诉：腰痛伴...
- 诗书画苑丨书法作品
- 書法作品...
- 诗书画苑丨如约而至
- 如約而至...
- 诗书画苑丨朱明安：书法作品
- 書法作品...
- 诗书画苑丨天空之桥
- 天空之橋...
- 编读往来丨新“月月幸运奖”评刊表
- 欢迎您参加本活动，请回答下列问题： 1.您从何时开始閱读本刊？ ①近1年②1～3年③3年以上 2.您从哪种途径读到本刊？①个人订阅②单位集体订阅③零售④亲朋好友处⑤阅览室 3.您认为本期哪几篇文章最好？ 4.您认为本期哪几个栏目最好？ ①名...