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- 名家讲坛丨夏季到来谈谈脚气的预防与治疗
- 进入六月以来，天气潮湿、炎热，是脚气发病的高峰期。想要防止又痒又难受的“香港脚”发作，我们该如何做呢？ 认识篇什么是脚气 同济大学附属同济医院皮肤与性病科主任医师 赵敬军 脚气是一种由致病性真菌引起的传染性皮肤病，医学上称之为足癣，是指皮肤...
- 热点聚焦丨全民健康素养需要补短板
- 提高居民健康素养，能把预防关口前移，减少传染病侵害;我国居民健康素养平均值为14.18%，距离“健康中国行动”中30%的目标仍有很大差距，须下大力气补上这一课。 如何正确佩戴口罩？打喷嚏怎么遮挡？开窗通风多久一次？洗手为啥要六步？ 目前，大...
- 热点聚焦丨茶烟取代电子烟成新宠
- 打着戒烟旗号的电子烟曾风靡一时，线上线下卖得热火朝天。然而，2019年下半年，电子烟被停止了线上销售。与此同时，又一个号称有助于戒烟的新品种——茶烟，悄悄火了。 有卷烟之形无烟叶之实 打开某电商平台，以“茶烟”为关键词进行搜索，商品琳琅满目...
- 热点聚焦丨破解“医养结合”落地难需打组合拳
- 目前，我国失能、半失能老人的养护成为一个社会问题。如何减轻此类老人的家庭照料和经济负担，维护他们的生活质量与尊严，让有限的医疗资源得到有效的发挥，需要全社会的共同努力。 城市老龄化加速，倒逼健康养老服务改革 “当前，我国由于城市老龄化越来越...
- 家庭医生丨“迷雾重重”的脑血管让人很受伤
- 今年30岁的小孙是一名银行职员，工作十分努力，无不良嗜好，平日里身体素质非常好。但两个月前，他在家中突发脑出血昏迷被紧急送到了当地医院，由于抢救及时性命无忧，却留下了右腿麻木的后遗症，这让小孙整日郁郁寡欢。“就是想不明白，平时生活很健康、年...
- 家庭医生丨脑梗死救治争分夺秒有“三别”
- 腦血流每中断一分钟，就有190万个神经细胞死亡，急性脑梗死治疗的关键在于尽早疏通阻塞的血管。多年为脑梗死患者进行静脉溶栓和动脉机械取栓，中日友好医院神经内科副主任、脑血管病专业组负责人及学科带头人刘尊敬教授发现很多急性脑梗死患者的救治时间是...
- 家庭医生丨磕碰总难免 伤口咋处理
- 生活中，人们会遇到一些磕磕碰碰，以至于身体各处出现大小、深浅不一的伤口。面对伤情各异的创口时，该如何处理呢？下面，一起来听听有关专家的意见。 初步处理切记“四不” 广州市红十字会医院急诊科主任医师关信民表示，处理伤口包括清创、消毒、缝合、包...
- 家庭医生丨腹泻不一定都是“吃坏了肚子”
- 随着气温的升高，又到了腹泻的多发季节。一旦出现腹瀉，大部分人会认为是“吃坏了肚子”，其实腹泻原因并没那么简单。 哪些原因可引起腹泻？ 1.吃太多生冷瓜果、冷饮以及在空调房中久待，会导致胃肠蠕动加快而出现腹泻，这是夏季腹泻高发最常见的原因。 ...
- 家庭医生丨腰痛 保守治疗还是手术治疗
- 王先生是一名会计，由于长期伏案工作，不到40岁的他腰就不太好了。近来他明显感觉坐下不到半小時就腰部酸痛，左腿也出现了胀痛，贴膏药或按摩都不管用。 到医院检查后，王先生被诊断为腰椎间盘突出症，医生建议王先生做微创手术治疗，以摆脱腰腿痛的困扰。...
- 家庭医生丨体检查出肾错构瘤勿惊慌
- 随着健康体检的普及，不少人在做B超检查时发现肾错构瘤。那么，肾错构瘤到底是怎样一种疾病？对身体有多大的危害？是不是一定要手术治疗呢？ 肾错构瘤发病率上升 肾错构瘤又叫作肾血管平滑肌脂肪瘤，致病原因至今不明。由于绝大多数肾错构瘤没有明显症状，...
- 中老年保健丨《老年人居家照护指导手册》发布
- 倒着走路、引体向上、单杠倒悬……这些在小区健身器材处常见的健身方式，相信你一定不陌生。不过，人上了岁数可不是什么运动都适合做，甚至连节奏和缓的太极拳、形式简单的旋转头颈也不是所有老年人都可以尝试的。 那么，老年人应该如何选择适合自己的运动，...
- 中老年保健丨50岁后决定寿命的5个关键数字
- 人过50岁后，到了长寿的决定阶段，若你身体的以下几个数字都在合理范围内，那么，你长寿的可能性会比一般人更高。 1.心率 研究表明，人的心率正常范围在55～100次/分，而心率在60～65次/分者，往往更容易长寿。较低的心率说明这个人的心血管...
- 中老年保健丨夏季要严防低血压
- 今年65岁的王大爷长期高血压，夏季的一天早上，他惊奇地发现自己还没吃药，血压就变得正常了;隔壁的张阿姨则有些郁闷，平素血压一向正常的她，最近却常常头晕眼花，去医院检查发现是低血压导致的。 天气也能影响人的血压吗？是的。随着气温的上升，人体内...
- 中老年保健丨感觉视疲劳 测测眼压
- 两年前，31岁的小伙小柯突然发现双眼胀痛，还伴有头痛，他以为是工作太劳累，所以未放在心上。去年年底，小柯的视疲劳愈发加重，看东西也越来越模糊，服药3个月依旧效果不佳。着急的小柯赶紧到医院就诊，一检查才发现，双眼眼压高，房角开放，已经是青光眼...
- 中老年保健丨骨关节炎疼痛发作只贴膏药不管用
- 疼痛是骨关节炎最主要的表现，所以，不少患者会求助于贴膏药、照红外线灯、口服止痛药。然而，这些治疗只能缓解一时的症状，疼痛还会反复发作。最终随着疾病的进展，可导致关节肿大变形、关节僵硬发紧等更为严重的情况。 有研究发现，骨关节炎的患病率随年龄...
- 自我保健丨入夏虫凶猛叮出皮炎痒煞人
- 手臂上、腿上出现一个个红色的包，瘙痒难耐，让人坐立不安。包括幼童和老年人在内的不少人都会遇到这样的情况。花露水、风油精、皮炎平……抹了各种药也不见效，有的被挠破了皮，有的还化脓出水，这到底是被蚊子叮的还是得了湿疹？其实，这是入夏高发的皮肤病...
- 自我保健丨天热宅在家做这套操能预防盆腔脏器脱垂
- 老年女性妇科良性疾病中有很大一部分是盆腔脏器脱垂，常见的有子宫脱垂、阴道脱垂等。患者常常感觉腹胀、腰酸，疾病发展后可能出现子宫、阴道等脱出于阴道口外，影响行走、妨碍大小便，还会伴有大小便解不尽感，甚至出现跑跳、咳嗽后不自主漏尿的情况，更严重...
- 自我保健丨体检发现乳腺增生怎么办
- 很多女性在接受乳房普查后被告知有“乳腺增生”，常常惴惴不安，唯恐发展成乳腺癌。其实，这是不必要的。那么，体检發现乳腺增生后，到底该怎么办呢？ 什么是乳腺增生 乳腺增生，既非炎症，也非肿瘤，是一种乳腺组织的结构错乱，甚至有些医生认为从严格意义...
- 运动健身丨易筋经（二）
- 三、韦驮三献杵 【歌诀】 掌托天门目上观，足尖着地立身端。 力周髋胁浑如植，咬紧牙关不放宽。 舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安。 两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。 【练法】 1.松腕，将两掌放平，掌心向下，掌尖向外。（图①） 2.两臂向前平举...
- 运动健身丨运动性晕厥的成因、处置与预防
- 今年刚30岁出头的婷婷，由于平时工作任务繁重，还要经常加班加点，生活起居、饮食无法养成规律，身体比较虚弱，常常受到感冒等疾病的侵袭。为了增强体质，提高免疫力，她决定进行跑步锻炼。一个星期天的清晨，婷婷跑了还不到20分钟就觉得有些累，还想再坚...
- 家庭中医药丨便秘患者如何正确选择中成药
- 日常生活中，大部分便秘患者喜欢自己到药店买点中成药服用，可有些人疗效不佳，甚至导致便秘加重。究其原因，主要是药不对症。因治疗便秘的中成药很多，而每种药物都有其特性，必须辨证施治方能奏效。下面就中医将便秘分为五种类型及不同治法做简单介绍，以供...
- 家庭中医药丨高温来袭 藿香正气水服用要小心
- 藿香正气水，几乎是家家药箱必备品。尤其是夏季，人们用它来治疗发热、中暑、腹泻等。可是，藿香正气水可不能乱用哦！藿香正气水具有解表化湿、理气和中之功效，主要用于外感暑湿引起的发热、头晕头重、腹胀、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等。但需注意并非所有...
- 家庭中医药丨中药放在家里怎么保存
- “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”越来越多的人在家中常备一些中药，满足养生和调理的需要。不过，中药材保存不当，很容易变质，影响疗效。 那么，在日常家庭生活中怎么保存中药才较为合适呢？下面教你几招，让你的中药保存时间更长！ 1.枸杞子 枸杞...
- 家庭中医药丨养老穴
- 人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋等衰老症状。在中医经络学中，手腕处有一个专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年病症的穴位，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华表示，《金针梅花诗...
- 家庭中医药丨中暑
- 中暑是指在高溫和热辐射的长时间作用下，机体发生体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状的总称。其致病原因是身体中产热和散热平衡失调。中医认为，中暑是由于暑热或暑湿秽浊之邪热闭心神，或热盛津伤、引动肝风，或暑闭气机。在烈日下暴...
- 育儿百科丨几个小故事告诉你为什么要培养孩子的好习惯
- 当你的某一种行为成为习惯时，不用经过大脑思考，自然会产生一种行为。 俞敏洪曾经说过：一个人之所以优秀是因为有好的习惯。平时看不出习惯的威力有多大，关键时刻就明白习惯的力量了。 节选几个小故事，希望对你能有所启发。 01 一家要求很高的外资企...
- 健康新知丨小儿腹泻知多少
- 小儿腹泻是由多种病原、多种因素引起的以大便次数增加和大便性状改变为特点的一组疾病，以6个月至2岁婴幼儿高发，是小儿营养不良、生长发育障碍和死亡的原因之一，因此患儿家长应认真对待小儿腹泻。 病因 非感染因素：喂养不当、过敏、气候等物理因素刺激...
- 健康新知丨遮阳镜你选对了吗
- 炎炎夏日，皮肤需要防晒，娇嫩脆弱的眼睛更需要防晒，以防受到紫外线的伤害。人眼可以感知的光为可见光，其中紫光波长最短，波长在10～400纳米。紫外线对于眼睛傷害极大。比如沙滩边短时间接触大量紫外线会造成电光性眼炎，长期接触紫外线会造成白内障、...
- 健康新知丨吊单杠可以治疗腰痛、腰椎间盘突出吗
- 在公园或者小区散步，吊单杠的人不少，他们会告诉你这是他们健身治腰的秘方。那么，吊单杠真的可以治疗腰痛、腰椎间盘突出吗？有哪些需要注意的地方呢？ 吊单杠是利用身体的重力作用对身体进行牵引，拉直竖脊肌，慢慢恢复脊椎间原有的间距。这是与腰椎牵引原...
- 健康新知丨一打麻将就抽搐 戒麻将后病就好了
- 方先生今年52岁，以前工作忙，这几年空闲下来，在同事和朋友邀约下，经常去麻将房练练手，因为牌技牌风都不错，颇受朋友欢迎。但就是这样一位高手，谁也没有想到会“瘫倒”在麻将桌边。 一天傍晚，方先生像往常那样坐在桌边和朋友打麻将。不到两小时，方先...
- 药膳食疗丨食疗消暑正当时
- 最近天气明显比之前更加的闷热，尤其是在中午的时候，就算什么也不干，也能感觉到身上大汗淋漓，虽然还不是一年中最热的时候，但湿气重、易感冒、食欲不振等症状也是屡见不鲜。其实，日常生活中我们的食物就是这些症状的“良药”。那食物究竟会怎样帮助我们呢...
- 药膳食疗丨常吃芋头好处多
- 芋头是药用价值很高的食物。中医认为，芋头味甘、辛，性平，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、久痢便血、痈毒等病症。具有消瘰散结、通便解毒、益气健脾、添精益髓之功用。 芋头不仅口感细软，营养丰富，并且具有强身健体、解毒防癌、洁齿...
- 药膳食疗丨枇杷善奏“止嗽曲”
- 枇杷原产于我国，其栽培历史可追溯到周朝。到汉代时，枇杷已成为主要的花果树，因其叶子的形状酷似乐器琵琶，就给它起了个名字叫“枇杷”。 我国古代文人墨客留下了不少描述枇杷的诗句。如清代有一首词《明月棹孤舟》赞美枇杷：“几阵疏疏梅子雨，也催得嫩黄...
- 药膳食疗丨清凉解毒鱼腥草
- 鱼腥草，俗名臭灵丹，还有野花麦、臭菜等别名，为多年生草本植物蕺菜的全草。每年夏秋季，茎叶茂盛花穗多时采收，除去杂质、残根，洗净，晒干或鲜用。在历史变迁发展中，鱼腥草一直扮演药食两用的角色，为百姓养生保健、防病治病发挥积极作用。 鱼腥草富含蛋...
- 科学用药丨调脂治疗的这些误区你有吗
- 脂代谢紊乱是导致心血管疾病重要的危险因素。纠正血脂异常，并使其严格控制达标，对预防心血管疾病、减少心血管疾病的发生具有重要意义。然而在临床实际工作中，关于降脂药物的使用还存在许多问题和误区，主要表现在： 误区一：只要血脂检查结果正常，就无须...
- 科学用药丨治顽固痤疮选异维A酸
- 小何脸上一直有明显的黑头粉刺、丘疹，经常忍不住用手挤压，但都没有明显好转。小何在医院求诊，才知道患的是结节囊肿型痤疮，在医生的建议下服用异维A酸类药物进行治疗。 异维A酸常用于治疗重度痤疮以及长痘時间比较长的顽固痤疮，具有显著抑制皮脂腺脂质...
- 科学用药丨五类药品开封后“保质期”很短
- 老李的孙子又咳嗽了，老李拿起半年前启封的一瓶止咳糖浆给孙子服用。此时，恰巧老朋友老张前来拜访。老张退休前是药师，对用药问题很关注。当老张听说老李给孙子服用的止咳糖浆是半年前剩下的，马上对老李说：“吃不得，快换一瓶没有启封的。”这是为什么呢？...
- 科学用药丨硝酸甘油和复方丹参滴丸哪个好
- 几年前，李先生因为活动时胸闷而到医院就诊，做了心脏冠状动脉造影，证实冠状动脉存在狭窄，但由于多种原因未能进行植入支架等介入和手术治疗，医生嘱咐他必须规范服药。除了每天必须服用的药物之外，医生还给他开了硝酸甘油，并告诉他，可在胸闷、胸痛发作时...
- 心理健康丨 阳光思维帮你看到阳光
- 心灵困扰：我特别害怕过白天 安颖是一个大四女孩，马上就要毕业了，正是人生充满希望的时候。可是，她却说自己就要精神崩溃了。 初见面，只见安颖愁眉不展，脸上没有一点年轻人该有的阳光，刚刚落座就要流泪了。她努力地调整着自己的情绪，终于稍微平静了一...
- 心理健康丨“常瘦”=“长寿”？“瘦”已构成对老年人新的威胁！
- 我姥姥今年83岁了，体重还不到40千克。每到饭点，姥姥都有自己的理由不好好吃饭，诸如“吃太多会得高血脂”“没有胃口”“胃不舒服”“高血压头晕”“菜太咸”等。劝姥姥多吃一点，成了我们家人最头疼的问题之一。 当然，这些理由并不完全是姥姥无中生有...
- 性爱天地丨易被人忽略的性敏感区
- 钱京在外地筹建分公司，已经三个多月没有回家了，好不容易盼到公司组建完毕，他归心似箭，连夜往家赶。都说“小别胜新婚”，錢京惊奇地发现，当他抚摸着苏琴的左锁骨时，苏琴特别陶醉，夫妻俩都觉得非常尽兴。 专家点评：钱京在夫妻久别团聚的缠绵之夜，因怜...
- 性爱天地丨“莫须有”的早泄
- 昨天即将下班时来了一对年轻人。男方小刘27岁，诉早泄。小刘是新婚，他与妻子婚前都没有过性经历，在婚后共有2次性生活，每次均不到1分钟就射精。在第一次性生活后，妻子担心小刘是早泄，就根据网上排名找到一家男科医院，经过全面检查，“医生”认为是前...
- 性爱天地丨阴茎假体植入手术指南
- 自1973年世界首例可膨胀性海绵体植入手术诞生，人工海绵体植入术（又称海绵体假体植入术或阴茎假体植入术）已经有超过40年的应用时间。目前广泛使用的海绵体假体，其设计主要考虑了以下几个因素：足够的硬度、柔软性、伸屈性和隐蔽性。随着人工海绵体植...
- 性爱天地丨说出真实想法有助于夫妻关系和谐
- 过夫妻生活的时候，很多人在伴侣问“你觉得怎么样”时，会给出一个善意的谎言，以期不伤伴侣的感情。然而，一项加拿大的研究表明，当你这样说的时候，伴侣会发现你在撒谎。该研究还发現，男性和女性一样，能够判断伴侣的满意度。 研究者追访了84对夫妇，分...
- 金秋情感丨愿年年此夜 人月双清（上）
- 尘世间的爱情有千万种，其中有一种叫作命中注定在一起，古人称之为“千里姻缘一线牵”。廖仲恺与何香凝的爱情就是如此，天作之合，佳偶天成。 1897年，廖仲恺20岁了，在当时那个年代，像他这般年纪的男子早已经娶妻生子，而他却连个亲事都还没有订下，...
- 金秋情感丨又见青皮茄子
- 味蕾是有记忆的，而且是永恒的。当家乡的朋友不远万里带来青皮茄子时，深藏于味蕾深处的眷恋瞬间被激活了，而所有熟悉的记忆又重新奔涌过来。 青皮茄子是江海平原的一种特产，农村里，家家户户都会在房前屋后的菜地里种植。春天播种、育苗、栽种，初夏开出紫...
- 保健万花筒丨压力大 练练腹式呼吸
- 呼吸就像家常便饭，人们不会刻意关注，但呼吸的深淺关系到人体健康。长期浅呼吸会降低人体内氧气和二氧化碳的交换效率，令新陈代谢变慢、血液循环变差，让人易感到疲劳、无力。正确的深呼吸可以刺激副交感神经，以减轻压力、提高免疫力、增强肌力、稳定血压。...
- 保健万花筒丨女性一生有四个营养转折点
- 青春期——补微量元素 青春期，女孩子开始出现第二性征，身高、体重变化较为明显，是身体发育的第二个高峰期。这一阶段，女孩子迎来了月经，预示着铁的流失。因此，这一阶段女孩子对微量元素的需求增加。 备孕期——补叶酸、碘等营养素 备孕期，女性是全家...
- 保健万花筒丨山楂麦芽粥缓解宝宝积食
- 肠胃娇弱又不太会表达的宝宝一旦食欲不振，妈妈必然心急如焚。此时不妨选择一些药食同源的食材，借助食材的力量调理宝宝各种不适。 色澤红黄相间、口味酸酸甜甜的山楂麦芽粥，特别适合给宝宝开胃消食。 山楂、生麦芽是传统医学中常用的消食药物，其中山楂不...
- 保健万花筒丨抽烟又喝酒增加患口腔癌风险
- 英国关注酗酒问题团体“苏格兰酒精问题健康行动”发布的最新指南中说，与只抽烟或只喝酒的人相比，抽烟又喝酒的人患口腔癌、咽喉癌、食管癌風险增加30倍。 这份2019版《酒精与癌症风险：卫生专业人员指南》指出，抽烟又喝酒的人患口腔癌、咽喉癌、食管...
- 保健万花筒丨交通噪声 升高血压、血糖
- 长时间处于噪声环境中，不仅会让人心烦意乱，还会刺激血压、血糖升高。加拿大卫生部研究人员带领团队，对100多万名35～100岁的多伦多长住居民进行了15年跟踪调查。结果发现，平均每增加10分贝的交通噪声，糖尿病发病率增加8%，高血压发病率增加...
- 保健万花筒丨使用滴鼻剂的正确姿势
- 滴鼻时，患者可根据自身情况采取仰头位或侧头位两种姿势。 仰头位：采取仰头位时，患者应在床或沙发上采取仰卧姿势，肩下垫枕头后仰或将头后仰于床（或沙发）边缘，使鼻孔向上，将药液滴入鼻孔，一次2～3滴。 侧头位：采取侧头位时，患者应将头部偏向一侧...
- 保健万花筒丨感冒来碗防风粥
- 取防风10～15克，葱白2根，粳米50～100克。将防风洗净入锅，熬煮数分钟，将药液过滤后备用。把粳米淘洗干净后入锅，加人适量清水，熬煮成稀粥。在粥内加入防风药液，放入洗净切碎的葱白，文火稍煮后即可调味食用。 防风性辛、味甘，微温，入膀胱、...
- 保健万花筒丨坚果吃法因人而异
- 坚果可作为零食，也可入菜，切碎吃和整粒吃也各有利弊，因人而异。对消化不良的人來说，坚果打碎吃或磨成酱吃比较好;但对血糖、血脂较高的人来说，坚果整粒吃对控制血糖、提高饱腹感更有益处。 坚果入菜，可做坚果豆浆、炒菜、凉拌菜。做凉拌菜时将坚果直接...
- 保健万花筒丨孕期补维生素D小儿骨骼发育好
- 丹麦哥本哈根大学的研究者发现，女性怀孕期间补充高剂量维生素D能改善后代的骨骼健康。 研究者对哥本哈根“儿童哮喘前瞻性研究”的二手資料分析，总共包括623名孕妇和584名她们的孩子。从怀孕第24周到产后第1周，这些母亲被随机分配每天服用280...
- 保健万花筒丨高血压患者视力突降要当心
- 很多人知道高血压对心脑的危害很大，能引起心肌梗死、脑卒中。实际上，高血压对眼睛的损害也不小。眼睛的正常功能同样离不开正常的血管，高血压患者本身血管弹性较差、脆性大，眼球表面球结膜的血管容易破裂造成出血。如果患者血压过高或情绪激动，容易导致眼...
- 保健万花筒丨肩关节发僵 做五个动作
- 画圈运动 向前弯腰90°，患侧上肢自然下垂，先按顺时针方向画圈20～30次，还原;再弯腰，患侧上肢按逆时针方向画圈20～30次，还原。 手指爬墙法 双手沿墙壁缓慢向上爬，至两臂高举，回原處，重复数次，每次3～5分钟，1天2次。 捶...
- 保健万花筒丨零脂肪≠健康
- 很多商品包装上写着“零脂肪”，要知道虽然没有脂肪，但是为了弥补没有脂肪带来的“不好吃”，可能会采取一些其他办法来改善食品的味道和口感。比如，可能加入大量的糖，而糖吃多了同样会胖，也可能增加其他疾病的发病率。 别以为看到“零脂肪”这三个字，就...
- 保健万花筒丨长黄褐斑喝三花鸡蛋汤
- 原料 玫瑰花、绿萼梅花、代代花、川芎各5克，茯苓10克，鸡蛋2个。 做法 鸡蛋煮熟备用。将玫瑰花、绿萼梅花、代代花、川芎、茯苓一同放入锅中，加适量水煮开。熟鸡蛋去壳，放入锅中稍煮片刻即可。 功效 玫瑰花性温，味甘、微苦，可行气解郁、和血止痛...
- 保健万花筒丨养花弄草 老寿星们的爱好
- 美国作家丹·比特纳长期研究发现，很多长寿老年人有一个共同爱好——园艺，比如日本冲绳的百岁老年人，基本都有一方小小的院子，长年侍弄花草。 做园艺需要翻土、施肥等，这些能增加运动量，舒活筋骨。在室外时，老年人还能接触新鲜空气，让大脑和...
- 保健万花筒丨做“脸操”面瘫好得快
- 面瘫又称面神经麻痹，是以面部肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。主动的面肌功能训练主要是增加局部组织的血液循环，同时，可以促进神经兴奋，有效地防止失用性萎缩，促...
- 保健万花筒丨父母感情影响孩子成长
- 一项研究建议，父母应多关注夫妻感情，因为他们的感情好壞会对孩子成长产生较大影响。 美国密歇根大学和加拿大麦基尔大学研究人员分析尼泊尔“奇特旺谷家庭研究”相关数据，随访多年后得出上述结论。该研究让家长评估对配偶的感情，程度包括非常深、一般、很...
- 保健万花筒丨频繁洗手 注意护肤
- 洗手是最简单的清洁消毒措施。但是，频繁清洗，过多使用肥皂、洗手液、消毒剂等化学性刺激物，会破坏皮肤屏障功能，导致角质层含水量下降，继而造成皮肤干燥、瘙痒、脱屑，严重者甚至有红斑、皲裂、破溃糜烂等症状。这主要和皮肤中脂肪酸含量降低，皮肤水合能...
- 保健万花筒丨多晒太阳降血压
- 万物生长离不开阳光的滋养，英国爱丁堡大学的研究者发现，经常晒太阳不仅有利于钙的吸收，还能辅助降血压。 研究人员从2011年起，历时3年，在近2200家诊所检查了超过34.2万名患者近4600万个血压读数。在调整了性别、年龄和体重指数等变量后...
- 保健万花筒丨体弱吃核桃 减缓认知衰退
- 最近，西班牙巴塞罗那生物医学研究所联合美国洛马林达大学共同发现，食用核桃对延缓认知能力下降的积极作用，在健康状况较差的老年人中更突出。 这项名为“核桃与健康老龄化”的随机对照试验发现，健康老年人食用核桃对总体认知功能的影响较小，而对健康状况...
- 保健万花筒丨按摩鼻子有益健康
- 中医认为，肺开竅于鼻，如果鼻的通气功能受到影响，则将严重影响肺脏的作用，因此按摩鼻子对人体的健康非常有益。 ①揉按鼻根：用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根外的皮肤，以有酸胀感为度，再轻轻放下，重复15～20次，以鼻根处微红微热为度。揉按此处可宁...
- 糖尿病防治丨糖尿病视网膜病变诊治误区大盘点
- 糖尿病视网膜病变（简称“糖网病”，DR）是糖尿病最常见的微血管并发症之一，同时也是导致糖尿病患者失明的主要原因。由于“糖网病”的进展往往是不可逆的，为了摆脱失明的危险，一定要早筛查、早诊断、早治疗。但目前看来，许多医院在“糖网病”早期防治行...
- 专家答疑丨眼睛干涩，滴眼药水为何越滴越干？
- 我今年61岁，身体状态良好。近半年眼睛老是干涩、发红，便在药店买了眼药水来用，刚开始感觉不错，可最近眼睛越来越干。请问，这是怎么回事？ 云南丽江 徐媛 眼睛干涩非常多见，长期工作、生活在密封的空調环境，面对手机、电脑，眼睛过劳，或戴隐形眼镜...
- 专家答疑丨妊娠合并糖尿病如何进行饮食调理？
- 我已怀孕20多周，去医院行产前检查，发现血糖明显异常，被诊断为妊娠合并糖尿病，除了开些药之外，醫生还叮嘱我要加强日常生活保健，特别是要注意合理饮食。我想了解较为具体的饮食调理原则，以便更好地控制血糖。 陕西西安 肖悦 一般认为，妊娠合并糖尿...
- 专家答疑丨手术能够预防萎缩性胃炎癌变吗？
- 我今年61岁，患有萎缩性胃炎两年，做胃镜检查虽然还没有出现肠上皮增生，但是听说以后会转变为胃癌。我准备做胃切除手术，把病变组织去掉以绝后患。这样做行吗？ 陕西韩城 刘彦明 这种想法不可行。没有肠上皮重度增生与不典型增生的萎缩性胃炎患者都不应...
- 专家答疑丨脑萎缩预示老年性痴呆吗？
- 我今年65岁，最近感到记忆力大不如前，家人陪我去医院做了头颅CT，报告提示是脑萎缩。请问，脑萎缩是不是预示老年性痴呆？ 甘肃庆阳 汤学清 人过50岁以后，会逐渐出现不同程度的脑萎缩，60岁后比较明显，此时，大脑的功能有所减退，多表现为记忆力...
- 专家答疑丨间歇性跛行是怎么回事？
- 我73岁的爷爷患有冠心病，近期出现走路时腿痛，要停下来歇一歇才能继续走的情况。到医院就诊被诊断为间歇性跛行，是因动脉硬化闭塞性下肢缺血引起的。请问，这是怎么回事？ 陕西岐山 夏雨生 当下肢动脉发生狭窄或闭塞时，肢体供血不足，在走路时会产生缺...
- 名方验方丨冠心病经方辨治（上）
- 冠心病由冠状动脉粥样硬化即痰瘀互结，结于血脉所致，多属“气虚、痰浊、瘀血”。其因心气不足，无力鼓动血脉，表现为心脉痹阻所致的一系列临床症状。中医治疗冠心病以活血化瘀、解毒通络治标，益心气、养心阴调本，适用于治疗胸痹心痛之标实本虚之证;能使心...
