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- 封面故事丨潘粤明：孝顺是必须的，是中国人的传统
- 提到潘粤明，大家一定会想到他主演的《白夜追凶》《怒晴湘西》《白蛇传》等热播剧，但知道他参演过《惊涛骇浪》这部电影的人可能没那么多，这是八一电影制片厂推出的主旋律精品之作，再现了在1998年那场百年不遇的严重水灾面前，全国军民万众一心，英勇奋...
- 家国情怀丨军旅之缘
- 18岁那年，我高中毕业携笔参军。换上军装那天，父亲抑制不住内心的激动，连声说：“咱家又出了个军人，咱家三辈都有当兵的，是真正的军人之家。”再三嘱咐我到部队后好好干，一定要续写家族的光荣。 光荣之家，军人辈出 我二爷是家里的第一代军人。他加入...
- 家国情怀丨听听那纪念章的故事
- 今年“八一”前夕，社区书记和主任找到我的第一句话是，你是“军迷”，又是社区热心志愿者，而且你收藏了不少军功纪念章，希望你在八一建军节为社区居民讲讲军功章的故事。不得不佩服他们的好记性，记得5年前我写过《我是军迷》一文。面对他们诚恳和殷切的目...
- 家国情怀丨八一感怀
- （一） 回忆军营岁几何， 当兵习武激情多。 出操跑步霞铺地， 打靶归来花满坡。 站岗亭中月似水， 行军路上山巍峨。 戍边岁月实难忘， 节日唱支军旅歌。 （二） 青春年少把兵当， 军旅生涯回味长。 青岛练兵踢正步， 北京基建盖营房。 秦皇岛上...
- 家国情怀丨 沁园春
- 巍巍长城，千载风情，万古沧桑。看关山奇伟，虎镇边山，龙盘日月，威镇方。玉带悠悠，苍山莽莽，更有龙头导远航。惊回首，忆千秋酣战，一路祥光。 雄关固胜金汤，令贼寇疫魔竟胆丧。剑影刀光史，岂能遗忘，初心铸梦，再振尧帮，科技强军，凯歌嘹亮，亿万百姓...
- 家国情怀丨无脚拖拉机手李来财
- 1959年10月26日，全国群英会在北京开幕。这是一次历史性盛会，参会代表共有六千多人，包括了全国各条战线上的英雄模范和先进人物。在这些典型中，有一位已经脱下军装的英模，成了整个大会聚焦的热点人物。他叫李来财，一个参加过抗美援朝战争的伤残老...
- 家国情怀丨亲历抗洪一线生死时速
- 今年入夏以来，我国南方地区连日暴雨，洪涝成灾，长江、鄱阳湖、太湖等大江大河的水位超过警戒线，形势严峻，广大干部群众及解放军战士夜以继日地奋战在防汛抗洪一线，不怕吃苦，不怕疲劳。此时此刻，让我想起了自己曾经参加1998年抗洪救灾的那20天……...
- 家国情怀丨那些人，那些事
- 连日来，南方多省连降暴雨，防洪形势严峻的消息一直牵动着我的心。看着电视新闻里抗洪抢险的现场，我想起了数年前的那个难忘的夏天，我曾和一群特殊材料制成的人们在坝上奋战了三天三夜，那一个个带着泥水的身影永远定格在我生命的底片上。 那年7月下旬，县...
- 名家范丨有种友谊是叫你一声“袁老”
- 尊重有时是一种敦促、提醒。 2011年12月10日，袁隆平进行了体检，从医院出来，他心情大好，一路重复：“钟院士说了，没有任何不良病变。” 袁隆平口中的钟院士就是钟南山。 两人有交往，因为他们都是中国工程院院士，两人又从小就爱好体育运动，有...
- 名家范丨退休校长的“智力扶贫”战役
- 杭州市学军中学校长陈立群要退休了，作为全国重点高中校长、教育部中学校长培训中心兼职教授、享受国务院特殊津贴的专家，他在全国教育界都广获认可， 有民办高中开出年薪两百多万挖他，但这个“名校长”却做了一个决定，让很多人看不明白。 挑战当地闲适文...
- 名家范丨刘经南院士：每依北斗照九州
- 6月23日9时43分，我国第55颗北斗导航卫星在西昌卫星发射中心发射成功。这颗卫星的发射成功，标志着我国北斗三号全球卫星导航系统星座部署全面完成，引起世界瞩目。说到中国卫星定位测量技术，就不得不提一个人——刘经南，他在我国科学教育界，可谓大...
- 名家范丨老年人不要拒绝智能手机
- 新媒体对我们的生活影响有多大？在这次疫情期间，重要性体现得淋漓尽致。 年轻人可以通过各种APP买口罩和食品，利用各种新媒体工具获取疫情信息，借助新媒体技术工作和娱乐，可老年人呢？ 因为使用智能手机的经验不足，他们还要冒着风险去药店排队买口罩...
- 名家范丨一份兼职聘请书
- 那张大红封面的《江苏广播电视大学南通地区分校聘请书》，30多年来一直珍藏在我的书橱里，它见证了我的一段难忘经历。 《聘请书》16开大小，内页上半部分方框内写道：“瞿光唐同志：我校为了贯彻党的教育方针，提高教育质量，为四化培养建设人才，特聘请...
- 乐活族丨口哨吹响快乐晚年
- 几天前，我回老家看望爷爷，本想给他一个惊喜，没想到遭遇铁将军把门。等了很久不见他回，打听邻居才知爷爷每天都在公园给老年广场舞伴奏，我心生好奇马上过去一探究竟。走进公园，我远远地看见了爷爷的背影，可也没见他手里拿着乐器呀，怎么伴的奏？走到近前...
- 乐活族丨网购也“疯狂”
- 老爸今年七十有六，精神矍铄、性格开朗。当兵出身的他，经常和老战友们钓钓鱼、切磋切磋棋艺，农闲季节，再来个周边游，老年生活倒是自得其乐。老爸啥都不落后，可就是不肯使用智能手机，美其名曰“难得清净”。 不过时代发展，老爸一旦用上智能手机，学起来...
- 乐活族丨小街管家大治理
- 我们小区外面这条街，到了晚上，就摆满了地摊，叫卖声、广告的音乐声、人流的喧闹声此起彼伏，货品的包装袋也扔得一条街上到处都是。地摊虽然给老百姓带来许多方便与实惠，却也给周边的居民带来一些小小困扰。 前些天晚上，我散步回来，街上早已是人潮汹涌，...
- 乐活族丨我们的学习之家
- 祖孙三代九口人的家庭，人人都是“学习强国”的高手，说出来你肯定不信;不过这是真事，就发生在我家。在耄耋父母的倡导和带领下，我们家人人成了“学习强国”的铁粉，不，准确说人人都是“学习强国控”。 从2019年开始，我们单位掀起了“学习强国”平台...
- 乐活族丨收拾点滴的美好
- 许多人感叹，生活中的诗意与远方在哪里？其实生活中的诗意，不需要高大上，保持生活的仪式感，懂得为平凡的生活加一点料，就会让生活的细枝末节里诗情洋溢。我妻子打理的餐桌，就是很好的例证。 记不清从何时起，退休的妻子喜欢上了打理餐桌。每周，她都会团...
- 乐活族丨瑜伽让人生更柔软
- 退休之后，一日约好久不见的闺蜜喝茶。闺蜜一直体型微胖，脸色微黄。没想到这次见到闺蜜，她变得苗条挺拔，面色红润，气质更从容优雅了。 我忙讨教闺蜜逆生长的秘笈，她笑着说：“我哪有啥秘笈，就是退休以后一直练瑜伽呢。”我饶有兴致地说：“瑜伽这么神奇...
- 乐活族丨空巢乐活别样红
- 随着城市化进程，越来越多青壮年涌向一二线城市安家乐业，留守老家的空巢老人比例随之提高。空巢老年人精神孤独问题尤为突出，他们的精神健康需要社会关心，也需要空巢老人自己营造。许多空巢老人就是通过文化养老玩出别样“夕阳红”。 下象棋，呼朋唤友乐趣...
- 乐活族丨中国媳妇在意大利的“抗疫故事”
- 3月，新冠肺炎疫情在意大利扩散，嫁到意大利的中国媳妇沉沉成为家里的防疫宣传小卫士。沉沉的外国公婆贯彻儿媳的防疫措施，还鼓励沉沉保持乐观积极的心态。在这场中外互助的抗疫之战中，沉沉和公婆发生了许多逗趣好玩的日常故事，这些日常故事不仅成为严峻疫...
- 私房话丨与众不同的缘分
- 40年前，51岁的袁和菊痛失牺牲在战场上的独子。她把儿子的遗像摆在了枕头边，整日以泪洗面……40年后，90岁的老人面色红润，身体算硬朗。还会撅嘴孩子气般地“挑剔”，然后一笑就透出慈祥。那个让老人幸福感洋溢在脸上的功臣，是儿子的未婚妻。精心奉...
- 私房话丨外婆家，忘不了的故乡
- 我小時候长住外婆家，7岁上学才回到母亲身边。 我的老家在重庆歇马镇的乡下，离镇只有三四里路。外婆家要远一些，还要爬过一道小山岗。岗上有座庙，庙旁边有株大黄角树，吊着一口千斤大钟;钟声一响，方圆几十里都能听到。山岗的北坡下面就是外婆家。 院子...
- 私房话丨岁月流金，悠悠我心
- 暑假里閑来逛书店，汪曾祺的散文《人间有味》一下子吸引了我的目光。汪老的文字给人一种平淡的美，一种细水悠悠的淡雅，平淡又带着岁月静好、闲适从容的人生态度。在他的文字里，生活是那么有意思，那么有滋有味。简单的一茶一饭、一人一事，都洋溢着情趣。 ...
- 私房话丨在心田修篱种菊
- 在“清風老年”杯廉政主题征文活动中，我们市老干部文友会几位老同志开了一次座谈会，与会老人们的一席话，让笔者颇有感触。 他们说，虽离退休，仍要清正廉洁，事事处处不能为自已而“计”，不能为亲属而“谋”，仍要严守八项规定，时时警惕腐败堕落，并引以...
- 私房话丨笑谈关于“老”的尊称
- 有一次，我因事走进某报社一个编辑室，部主任看见我来了，很高兴地对坐在一旁那位年轻的女编辑说：“你毕业后来报社，不是老打听庄电一吗？你看看这是谁？这就是庄电一老师！”这位女编辑立即站起来，惊喜地问：“你真是庄电一？我在兰州大学上学时，看到教材...
- 新史说丨古贤们的环保意识
- 遥想古代，自然环境比现在好得多，古贤们却也知道如何保护环境、爱护动物、珍惜树木及管理水源、生活垃圾，在对破坏环境行为的处理上虽有时过于严苛，但环保意识与现代人不相上下，在某些方面反而更值得我们借鉴。 两千多年前的大思想家、教育家孔子，就是一...
- 新史说丨布票话今昔
- 布票，也称“棉布购买证”“购布票”“购布证”，其自1953年开始由各省、自治区、直辖市商业部门印发，是国内供城乡人口购买布匹或布制品的一种票证。布票是商品短缺形势下的产物，在计划经济时代，百姓过冬需要预备布匹和布制品，这时就要用到布票。20...
- 新史说丨遥远的七夕节情思
- 七夕本是古代历法的天文点，后来逐渐转变成岁时节俗，最终又演化成今天的“中国情人节”。在古代，人们在七月这一天干什么呢？ 两情若是久长时 唐朝盛产诗歌，自然关于七夕话题的诗词也很多，但大多表达了同情、凄婉之情。也有的触景生情，想念起自己的亡妻...
- 新史说丨食用油趣史
- 现如今，市面上的食用油品种越来越多，诸如：花生油，葵花油、菜籽油、玉米油、橄榄油等。面对众多油品选择的现代人，可能会好奇古人到底吃的是什么油？带着大家的疑问，我们来了解一下。 先秦：只有动物油 最开始的时候，油都是从动物脂肪中提取的。狩猎时...
- 新史说丨探秘神农山，惊叹绝代风华
- 早就听说“北有神农架，南有神农山”。位于河南省焦作市西北40公里处太行山南麓的神农山，有闻名遐迩的“华夏三绝”：一绝美人猴，二绝白松岭，三绝白皮松。 到河南焦作市出差，我在当地朋友的陪同下，去了太行山南麓的神农山，寻觅那久违了的神秘，探秘传...
- 看世界丨柬埔寨逛菜场
- 自退休后只要有机会，我们老夫妻俩总喜欢四处飞飞走走，每到一个旅游目的地，都会去当地最普通的菜市场逛逛，拍拍照。因为菜市场是当地文化生活的标志，同时菜市场的色彩、形态以及人文元素都是精彩异常，只要你肯深入拍摄，定能有所收获。 去年12月，我们...
- 看世界丨畅游伏尔加河
- 为了了结童年时的俄罗斯情结，我在古稀之年，和老伴一起畅游了俄罗斯。虽已过多年，但所见所闻仍记忆犹新。 这年7月，我们首先飞到圣彼得堡，参观了这座俄罗斯故都彰显古老俄罗斯风貌的宫殿建筑，而后通过伏尔加河游轮之旅到达莫斯科，又游览了这座展现现代...
- 健康路丨三种方法逆转脂肪肝
- 50多岁的张先生原来身体一直比较健壮，吃嘛嘛香，但近来张先生的身体出现了异常的状况。食欲比原来差了很多，恶心，有时肝区还会隐隐作痛，这可把张先生吓坏了。他赶忙去医院做了全面检查，好在问题还不是非常严重，张先生得了脂肪肝。 现状：脂肪肝对中年...
- 健康路丨伏天话养生
- 刚刚进入伏天，王老就觉得头重身困，胸闷不适，胃脘胀满，食欲不佳，饭量减少，而且一吃饭就觉得胃里像塞了一个大气球，难受得不得了，而且大便不成形，但还粘滞不爽，半天解不下来，拉完还有拉不尽的感觉，晚上睡不着，白天睡不醒，浑身上下不舒服。这究竟是...
- 学习吧丨手把手教你做消暑美食
- 自夏至日至立秋后的三伏天，则是一年中最炎热的时段。今年，大部分地区天气不仅炎热，湿气也是比较重的，总让人感觉困倦乏力、萎靡不振，故夏天养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位。 芝麻核桃馅绿豆糕 绿豆性味甘凉，具有清热解毒的疗效，做成的绿豆糕也...
- 话题板丨父母爱情
- 父母的爱情犹如一出戏，演绎着酸甜苦辣。无论风里雨里，无论青丝白发，无论是健康还是疾病，他们都手挽手心贴心。 20世纪60年代初，父亲家一贫如洗，只好辍學在家。母亲和父亲登记结婚后，建议父亲重返学校，而19岁的母亲随我大舅去了鞍钢上班，月工资...
- 话题板丨老伴创业路
- 出差多日刚回家，妻子就一本正经地跟我说：“跟你商量个事，你必须全力支持和帮助。”我打趣道，难道开公司不成？妻子一笑：“还真让你说对了，跟开公司沾点边，小区门口那个我们常买面条的压面铺，店主因接送孩子上学要转让，我想把店盘下来，这少不了你的支...
- 话题板丨四部门：尽快实现养老保险全国统筹
- 7月28日，国家发改委等四部门公布《关于做好2020年降成本重点工作的通知》，要求降低企业用工成本。免征中小微企业基本养老、失业、工伤“三项”社会保险单位缴费部分至年底。尽快实现养老保险全国统筹。落实住房公积金阶段性支持政策。 互联网医疗服...
- 话题板丨书山拾英
- 一个人有一个人的命，一代人有一代人的命，一个人的命运摆布这个人，一代人的命运也摆布这代人，命运和心肺同在。 梁晓声《雪城》 在我们的小屋里，住着所有我们认识的人，惟独没有我们自己。我们把自己的头脑，变成他人思想汽车驰骋的高速公路，却不给自己...