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- 名家讲坛丨关爱男性健康 远离不育烦恼 程晋宝 6
- 什么是男性不育症？ 男性不育症指的是育龄夫妻，有正常性生活，且未采取任何避孕措施，由男方因素导致女方在一年内未自然受孕。男性不育症分为原发性不育和继发性不育的。原发性不育是指男性从未使女性受孕，继发性不育是指男性曾经使女性怀孕过。性生活正常...
- 热点聚焦丨不要迷信“疫”外走红的小家电
- 有报道显示，近段时间小家电产品的销量逆势上扬。基于消费端需求的变化，健康、除菌成为消费热点之一，而像果蔬破壁机、负离子加湿器、紫外线除螨仪、臭氧洗菜机等这些和人们健康相关又有点“科技含量”的小家电，受到不少人的追捧。那么，这些透着“科技范”...
- 热点聚焦丨牙太黄 这些“网红”方法管用吗
- 微笑，一个简单的动作，却蕴含着巨大力量。而自信从容的微笑，离不开一口健康洁白的牙齿，因而牙齿太黄会影响人的自信心。下面浙江大学医学院附属口腔医院牙体牙髓科常务副主任邓淑丽，将会为您介绍牙齿变黄的原因及牙齿美白的方法等。 警惕“牙黄”传出的疾...
- 家庭医生丨小感冒引发大痛苦
- 81岁的李大爷，原本平静而快乐的老年生活被一次小感冒打破了。1个月前李大爷出现了感冒症状，两三天后他发现右下腹部皮肤表面长了鲜红色小水疱，便赶紧去皮肤科就诊。经过系统抗病毒、镇痛治疗后，疱疹结痂脱落，但是疼痛仍然存在，穿衣服时衣服摩擦到原疱...
- 家庭医生丨这些疼痛可能预示心肌梗死来临
- 我是心血管科医生，每年亲自抢救上百位心肌梗死患者！特别可惜的是，很多人不知道自己得心肌梗死或快要得心肌梗死，自以为没事，所以导致了严重的后果。据统计，我国有50%的心肌梗死患者，根本不知道自己得了心肌梗死。 有人说了，心肌梗死，不就是心前区...
- 家庭医生丨为什么甲减症状出现反复
- 老觉得疲惫乏力、贪睡嗜睡，被朋友笑称得了“懒癌”，自己也觉得浑身不舒服，怎么睡都睡不醒。专家提醒，出现不明原因的“懒、胖、弱”症状，当心甲减作怪。 甲减，即甲状腺功能减退症，其一大特点，就是症状的隐匿性。浙江省人民医院内分泌科主任医师武晓泓...
- 家庭医生丨体检发现肝囊肿该怎么办
- 无论是年轻人还是老年人，在体检的时候有可能发现肝囊肿，还有的人会同时合并肾囊肿。看到这样的体检报告，恐怕会有很多人产生担忧：囊肿到底有多大问题？是否需要处理？囊肿会不会存在癌变的危险？ 1.什么是肝囊肿？ 肝囊肿是常见的一种肝脏良性占位性疾...
- 家庭医生丨排便太用力 七旬老汉引爆体内“炸弹”
- “医生，快帮我看看！我就上个厕所，双腿就肿成这样了，两三天都不消，腰还酸胀得不行！”常州一院急诊门口，70岁的患者马大爷愁容满面。经腹部彩超及全主动脉CT血管成像检查，血管外科副主任葛红卫发现马大爷体内有一个腹主动脉瘤，而且已经破裂，还非常...
- 中老年保健丨6种疾病易引起手麻 专家教你自我评估
- 生活中常会出现手麻的症状，有可能预示着一些疾病，尤其是长期、无故出现手麻症状。应该如何鉴别和改善呢？ 长期手麻须警惕 许多人有过这种体验：午睡起来后整条手臂麻木，像无数只蚂蚁爬过。这种情况下，通常休息5～10分钟麻木感会逐渐消失。这种生理性...
- 中老年保健丨易掉发 揉揉头皮
- 入秋过后，不少人發觉头发掉得比以前多了。这是头发经历了夏季阳光伤害2～3个月，损伤积累的结果。 另外，秋季掉发还与头发的生长特点有关：头发的生长分为生长期、退行期和休止期三个阶段，毛囊的生长也有一定的年周期性，春季万物复苏，头发的生长也是最...
- 中老年保健丨99岁国医大师朱南孙的保健秘诀
- 在上海，有一位中医女教授，99岁高龄的她面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，至今仍然坚持出诊，被人们称为“送子观音”。她，就是上海中医药大学终身教授、国医大师朱南孙。 朱南孙生于江苏南通，其祖父朱南山、父亲朱小南先生均是著名的中医妇...
- 中老年保健丨许润三的“养生三宝”
- 国医大师、中日友好医院中医妇科许润三教授已经93岁高龄，仍在诊治患者。现与大家分享许老的“养生三宝”。 1.心静无尘而安 心静的养生法古已有之。现代的冥想、瑜伽等方法也告诉大家，通过呼吸调控等手段，能够让人保持心静。其实，许教授的心静并不完...
- 自我保健丨当帕金森病患者遇到冻结步态该怎么办
- 有患者不能理解，同样是患有帕金森病，为什么他走得了，我走不了，特别是起步、转身、通过狭窄通道时容易出现问题，迈不出脚，原地抖动，感到害怕跌倒。这种步态被称作冻结步态。 帕金森病的症状中很常见的一个问题就是步态障碍，表现为行走缓慢、腿发沉、小...
- 自我保健丨什么是脑淀粉样血管病
- 王阿姨今年68岁，前几日因突发头痛、呕吐、视物模糊，被送至医院急救。头部CT检查提示脑出血。王阿姨的儿女赶到医院后十分震惊，连忙问医生：“我妈平日身体很好，血压正常，怎么会发生脑出血呢？”经进一步检查，王阿姨脑出血的原因被找到：原来是脑淀粉...
- 自我保健丨孕期贫血这样吃
- 浑身没劲、头晕、恶心、面色苍白、唇色不佳，怀孕快5个月的小丽最近频频出现这些症状。家人以为是营养不够，给小丽猛补，可仍无效果，直到去医院就诊后才发现小丽患了中度贫血。 贫血是妊娠期间最常见的并发症，有30%～60%的孕妇合并贫血，最为高发的...
- 自我保健丨保持快乐心情的好方法
- 保持快乐心情，工作中精力才会更充沛、生活中做事才能得心应手，与人交往时才能给别人一个好印象。那么，怎样才能保持快乐心情呢？ 学做乐天派 乐观是一种后天技巧，学习乐观有很多种方法。你注意过自己的走路姿态吗？很多人是迈着缓慢的小碎步低头走路的。...
- 运动健身丨易筋经（六）
- 八、三盘落地 【歌诀】 上腭坚撑舌，张眸意注牙。 足开蹲似踞，手按猛如拿。 两掌翻齐起，千斤重有加。 瞪睛兼闭口，起立足无斜。 【练法】 1.重心落于右腿，左脚提跟向左侧开步，两脚距离约宽于肩，正身开步直立。同时，两臂平展，掌心向下，掌尖向...
- 运动健身丨常练腰肌可养生
- 实践证明，提高腰部的肌肉力量以及增加腰部的肌肉是保护腰部的最好方法。那么，如何锻炼腰部肌肉呢？ 练法一：腰部肌肉和骶侧肌群锻炼法 腰部肌肉主要有处于脊椎骨中间的骶棘肌和处于脊椎骨两侧的腰侧肌群。因此，要想提高腰部的肌肉力量以及增加腰部的肌肉...
- 家庭中医药丨黄精：灵药出西山 九蒸换凡骨
- “灵药出西山，服食采其根。九蒸换凡骨，经著上世言。候火起中夜，馨香满南轩。” 这是唐代诗人韦应物《饵黄精》中的诗句，诗人幻想在山野间采黄精、制黄精、食黄精的超然物外的生活。诗人想象着一位老翁为了能够吃到九蒸九晒的黄精，先是去西山采挖，然后不...
- 家庭中医药丨降气止逆温中焦
- 周女士是一位爱美的妈妈，自从生完二宝，体重一直减不下来，遂每天以水果、青菜、杂粮为主食。自认为喝粥养胃，故天天喝白粥配青菜。结果不仅没减肥，还出现了频繁呃逆，即便平静坐着，喉咙也会发出难以克制的“嗝嗝”声。 喝水、憋气、揉肚子等各种办法用遍...
- 家庭中医药丨乾隆与定坤丹
- 唐朝大詩人白居易《宫词》曰：“泪尽罗巾梦不成，夜深前殿按歌声。红颜未老恩先断，斜倚薰笼坐到明。” 诗中刻画了独处皇宫内的宫女思想的苦闷因终年闭锁深宫，精神抑郁，所以大多患有肝气郁结之症。 乾隆四年，即1739年，趁太医院召集全国名医聚集京城...
- 家庭中医药丨郁金的故事
- 相傳唐贞观元年（公元627年），唐太宗李世民刚刚平定天下，百废待兴。此时，地处西南的四川暴发了大规模的黄疸（相当于今天的急性黄疸型肝炎）疫情。 由于之前连年战乱，国库空虚，地方政府亦是缺钱少药，眼看着黄疸疫情一天天地扩散，当地知府大人心急如...
- 家庭中医药丨茯苓为何被称为“四时神药”
- 茯苓，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面呈白色或粉红色， 产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。 茯苓的生长很有特点，是抱着松树根生长的。早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，据说如果松树根上有茯苓，那么松树上一定...
- 家庭中医药丨朱元璋与白头翁
- 据传公元1359年，朱元璋与陈友谅在鄱阳湖交战中失利，兵败浙江开化县古田山区。时值阴雨连绵、道路泥泞，士兵们因水土不服、长期作战而患了腹痛、腹泻、便血的疾病，军医诊断为疫痢。因起病急、人数多、病情重，军中无药，军医亦无良策。本来兵败就致士气...
- 育儿百科丨自律 是从小到大的事
- 今天分析一件小事：孩子总是打别的小朋友，父母该如何引导？ 小朋友打人的原因多种多样，有的是抢别人玩具，别人不给，就上去打人家;有的是想让别人跟自己玩，别人不愿意，就去打人;还有的孩子连别的小朋友不让他亲亲抱抱，也要去打人家。 孩子爱打人，稍...
- 健康新知丨情绪不佳可能引起口腔疾病
- 人们在心情抑郁的时候，会给身体带来不适，如灼口综合征、复发性口腔溃疡等多种口腔黏膜病，都可能因你的情绪不佳而找上门。下面就来一起了解一下。 失眠、情绪差 能让你嘴里“冒火” 灼口综合征，好发于更年期前后的女性。但是一些工作紧张、压力大，患...
- 健康新知丨如何区分感冒和过敏性鼻炎
- 鼻子不舒服，到底是感冒还是鼻炎呢？如果是鼻炎，是不是过敏性鼻炎呢？这是很多人遇到的困惑。 感冒又称上呼吸道感染，包括急性鼻炎，通常由病毒感染引起，表现为鼻黏膜的急性炎症。患者会经历从鼻腔干燥、灼热、异物感并伴有畏寒等全身不适，到出现鼻塞、打...
- 健康新知丨水土不服 是对什么不服
- 有的人一旦离开故土、前往异地，就可能出现如呕吐、腹泻、萎靡不振、失眠多梦等症状，不少人用水土不服来解释这些现象。那么，水土不服到底是对什么不服？ “水土不服最常见的症状是胃肠道不适、食欲不振、头痛、睡眠不好、过敏反应等。现代科学研究表明，由...
- 健康新知丨辣条到底有没有营养
- 说起辣条，它可是很多人爱吃的零食，即使出行也不忘带上一些。但有人认为辣条是垃圾食品，没有营养。下面我们就来一一解读。 辣条是怎么做的？营养如何？ 辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。很多人说辣条是...
- 健康新知丨大腿外侧又麻又痛 当心股外侧皮神经炎
- 坐久腰酸，大腿外侧无缘无故疼痛、麻木，出现烧灼感，这是怎么回事呢？ 股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，是由于股外侧皮神经受损而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常及疼痛的综合征。 大腿前外侧下2/3区的皮膚麻木或刺痛，同时伴有异常感觉，如蚁走感、烧...
- 药膳食疗丨无花果：健胃清肠消肿毒
- 若给您出一个谜语，谜面是：“看似无花却有果，香甜美味皮又薄。”相信很多人会将谜底脱口而出：无花果。 我第一次与无花果接触是在上高中的时候，那时母亲患有轻度的便秘和痔疮，听说吃无花果可以缓解症状，她就直接把这种植物种到了家里，食疗效果确实不错...
- 药膳食疗丨细数《清平乐》中的宋朝美食
- “羊羔酒、炙獐子、脆筋巴子、签盘兔，再来份羊汤……”这是电视剧《清平乐》中晏殊邀請范仲淹去品尝新菜式的场景，隔着屏幕都令人垂涎三尺。 《清平乐》所处的宋朝的确讲究美食，更有一种说法称宋朝是中华美食真正意义上的开端，下面简单介绍《清平乐》中的...
- 药膳食疗丨左宗棠与莼菜
- 左宗棠，中国晚清军政重臣，湘军统帅之一。左宗棠就爱喝莼菜汤，在调任新疆军务大臣后，他身在瀚海戈壁里却时不时地想念当年在杭州喝过的新鲜莼菜汤。浙江富商胡雪岩得知左大人这一心事后，用纺绸一匹，将新鲜莼菜夹在里面，并托人带到新疆。由于保存得当，莼...
- 药膳食疗丨秋梨
- 秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥，治小儿疳热。嗜好烈酒的人，体内容易积热，火旺痰多，易患毒痈肿疮等疾病，经常吃梨，就可以避免这些隐患。 梨不仅是水果中的佳品，也是治病的良药。它酸...
- 药膳食疗丨治疗咽喉炎的茶疗方
- 咽喉炎是临床常见的一种疾病，多表现为咽喉疼痛、咽喉异物感、咳嗽等。得了咽喉炎，试试茶疗方。 夏枯草茶 夏枯草6克，放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，代茶饮用。该茶可散郁结、润喉，适用于喉炎。 润喉茶 王不留行30克，蒲公英30克。将上药...
- 科学用药丨血肌酐飙升肾损伤 只因用了这类药
- 张先生今年56岁，他患有甲状腺疾病，没有其他特殊病史，没有肾脏病，血肌酐一直是正常的。最近当张先生来医院复查甲状腺疾病时，一查血肌酐竟然升高到190微摩/升！吓得他赶紧来到肾内科求诊。 众所周知，血肌酐大幅度升高，是肾损伤最直观的表现之一。...
- 科学用药丨吃了几颗退热药 为何会发生肾衰竭
- 许大伯发热伴咽痛已经两天了，一天前自己在家服用了6粒退热药后出现了尿量明显减少、双下肢水肿的状况，遂来到红十字会医院发热门诊就诊。医生在排除了传染性疾病导致的发热的同时，发现许大伯的炎症指标明显升高，同时血肌酐升至250微摩/升，这意味着肾...
- 科学用药丨这样吃降压药真的很危险
- 最近，《新英格兰医学期刊》发表了一份病历。一位58岁女性，高血压患者，平时吃氨氯地平、赖洛普利、氢氯噻嗪降压。可近段时间，她突然感到剧烈的头痛、眼睛看不清楚，上医院检查，把医生也吓出冷汗，她的血压高达242/134毫米汞柱，医生赶紧把她送进...
- 科学用药丨封闭针 你了解多少
- 在临床上，身体出现疼痛去医院就诊，被医生告知要打封闭针时，很多患者会不知所措。因为很多人认为打封闭针不好，用的是激素药，打了有副作用，并且过几天还会痛，没有用。那打封闭针到底有没有用？如果没有用，医生为什么还要让打封闭针？ 什么是封闭？ 封...
- 心理健康丨什么才是“更好”的自己
- 我们喜欢用各式各样的词语形容自己和他人，心理学家通过对许多形容词的统计分析，从中抽取了五个维度，用以描述人们自身的稳定行为方式和内部心理过程，即大五人格理论，包括开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质。 开放性指的是持开放的态度。开放性高的...
- 心理健康丨放开手 你会拥有更多
- 据说，在南亚地区，人们有一种捕捉猴子的方法很巧妙。 猎人在椰壳上挖一个小窟窿，窟窿的大小恰好能让猴子的手伸进去，却无法攥成拳头拔出来。猎人把椰壳拴到树上或固定在地下，再往里面放一些猴子爱吃的食物。一个简单的陷阱就这样做成了。然后，猎人躲得远...
- 性爱天地丨中年男子性功能突降为哪般
- 46岁的李浩，结婚20多年，夫妻感情很好。可近来发生了一件令他有口说不清而非常苦恼的事：性功能一直不错的他，这段时间在性生活时，阴茎勃起很慢，有时甚至根本不勃起。妻子对他这种表现自然极不满意，还怀疑是对她不忠。李浩虽问心无愧，但由于給妻子解...
- 性爱天地丨婚姻怎样自救
- 大家都说，俊雅和育达是天生的一对。 也是，俊雅妩媚精明、贤惠善良，育达聪明睿智、一表人才，而且两人青梅竹马。他们从小学一直到初中、高中，都是同班同学。高中毕业，育达考上了一所国家重点院校，俊雅则上了师范学校。虽然暂时分开，但两人鸿雁传书。大...
- 性爱天地丨性爱拒绝假正经
- 这是英伦与芬妮的新婚之夜，拉上淡黄色的落地窗帘，再打开柔和的晕黄色宫灯，浪漫的氛围顿时弥漫了整个婚房。两人在床上一番如饥似渴、迫不及待的缠绵，一到真正的“兵戎相见”，却不如想象中的酣畅淋漓。 第二天晚上，芬妮在闺密群求救，朋友们说，你是不是...
- 性爱天地丨影响性欲小细节
- 有调查显示，爱人有口臭、脚臭、下身有异味等问题，会让另一半突然失去“性”趣，对性变得冷淡，甚至会引发性厌恶。性厌恶是一种性方面的心理疾病，是指想到会与伴侣发生性关系，就产生强烈的负性情绪，刻意回避性活动。心理问题也会引起一系列生理反應，如恶...
- 金秋情感丨余香温小篆
- 晨曦微明，一团青影映轩窗时，又是一日的开始。每到此时，满头华发的徐德音必会取出香篆、香粉来印香，她手法娴熟地一点点填香，眼中满是虔诚和安宁。 只是在那一缕袅袅青烟升腾而起时，她总会失神片刻，一炉篆香，宛如划开时光的罅隙，让她又回到从前的岁月...
- 金秋情感丨家有“三好”老妈
- 老妈搬到城里跟我一起生活，可真是帮了我的大忙。带孩子、做饭、收拾家务，老妈样样都做得特别好。尤其是老妈的厨艺，简直太好了，从我日渐飙升的体重中可以看出来。我每天都是一边嚷嚷着减肥，一边风卷残云地吃着老妈做的饭。 美美地吃完饭，我开玩笑说：“...
- 保健万花筒丨小苏打水洗头能去头屑吗
- 头屑多怎么办？相信很多人有着类似的困扰。有人说，摆脱头屑的一个好方法是用小苏打水洗头。这是真的吗？这样做会不会损伤头皮？ “头屑是头皮脱落的角質细胞，是表皮的角质层不断剥落产生的，分为生理性头屑和病理性头屑。”湖北省中医院皮肤科主任李恒说。...
- 保健万花筒丨奶粉里为什么有结块
- 经常有人问，为什么给孩子买的奶粉里会有结块，是因为奶粉变质了吗？为了保证食品安全，婴幼儿配方奶粉中不能放干燥剂。由于奶粉中含有一定水分，因此，奶粉產生结块是正常现象。在罐体无损、保质期正常的情况下，发现奶粉结成了轻微的小团状，可以用汤匙轻轻...
- 保健万花筒丨皮肤敏感多因护肤过度
- 近几年，我在门诊见到的肌肤敏感者多和过度护肤有关，如频繁去角质、频繁敷面膜等。 频繁去角质会导致皮肤屏障受损，出现一系列的症状，如红斑、水肿、丘疹、瘙痒、灼热感、刺痛感、緊绷感等。 大多数医学美容项目是通过强制剥落表层肌肤，刺激细胞新生来换...
- 保健万花筒丨孕妇压力大 孩子易生病
- 孕期承受過大压力，可能会导致孩子先天性免疫系统缺陷，使得其患病的风险增加，有研究指出，这种影响可能会延续一生。 孕期有焦虑情绪的母亲较情绪状态正常的母亲产下的宝宝更易怒，睡眠和喂养问题发生率也更高。 此外，有研究显示，孕妇压力的增加不仅与早...
- 保健万花筒丨咀嚼片宜细嚼慢咽
- 咀嚼片是指在口腔中咀嚼后吞服的片剂，常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂及食用香料调整口味。 服用咀嚼片的过程就像在吃不同口味的糖果。药片经嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收，即使在缺水状态下也可以保证按时服药，尤其适合老年人、小孩、脑卒...
- 保健万花筒丨痛风患者选有氧运动更好
- 运动分为有氧运动与无氧运动两大类。痛风患者更适合有氧运动。 有氧运动是指氧气供应充足状态下的运动，常常是维持时间较长的、中低强度的运动，能够促进患者体内新陈代谢，加快糖分、脂肪消耗，促进尿酸排泄，有利于增强心肺功能，减少并发症的发生。 无氧...
- 保健万花筒丨频繁腿痛 当心坐骨神经痛
- 坐骨神经痛主要表现为整条腿都痛，从上向下的串痛、放射样疼痛、电击样疼痛，严重时患者无法忍受，难以入睡，彻夜难眠。 坐骨神经痛疾病初期或不典型的患者，疼痛范围会有稍许的变化。可以变为从腰臀部开始放射到腘窝，或是从腘窝部开始放射到小腿后外侧及足...
- 保健万花筒丨老年吃得少 死亡风险高
- 饮食控制得好坏是治疗糖尿病的关键，以往认为，饭吃得太多易致餐后血糖升高， 不利于血糖控制。 然而，近期发表在《国际老年医学杂志》的一项研究表明，不仅是多吃，老年糖尿病患者少吃也会造成死亡风险上升。 研究小组以1163名65岁以上老年糖尿病患...
- 保健万花筒丨骨关节炎患者不宜静养
- 得了骨关节炎不宜静养，否则会导致肌肉萎縮，应进行合理锻炼。 关节活动范围锻炼 膝关节伸直和打弯的锻炼。 肌肉锻炼 股四头肌锻炼，勾脚尖，蹬脚后跟，尽量将腿绷直，抬腿，坚持5～10秒，放下。10个一组，一天10组。臀中肌锻炼，侧躺，腿绷直，向...
- 保健万花筒丨自制花草绿色肥料
- 日常生活中，许多养花爱好者常为养花的肥料发愁。其实，可以用来当花肥的东西有很多。 中药渣 中药渣能提供花卉生长所需的营养元素，并且增加土壤的透气性和透水性。制作方法：將中药渣按照1∶10的比例与田园土翻拌均匀，然后再加少许水至药渣腐烂。当药...
- 保健万花筒丨洗手后别忘涂护手霜
- 世界卫生组织和美国疾病控制中心等机构一致认为，定期彻底洗手是减少传染病传播的有效方法之一，建议经常使用洗手液、肥皂和水彻底洗手。然而，频繁洗手容易导致皮肤干燥不适等问题，对患有湿疹、牛皮癣等疾病的人群，更容易导致皮肤损伤。那么，该如何科学护...
- 保健万花筒丨不良生活习惯折损预期寿命
- 芬兰国家卫生与福利研究所根据1987—2007年芬兰全国风险研究项目数据，对25～74岁人口死亡率追踪至2014年底。结果显示，对30岁男性而言，导致预期寿命减少的最大因素是吸烟，长期吸烟折寿6.6岁;严重心理压力会减少预期寿命2.8岁;缺...
- 保健万花筒丨唇膏竖着涂效果好
- 为保持嘴唇湿润，減弱唇纹，很多人都随身带着唇膏。日本美容网站nahls载文提醒，涂唇膏时竖着涂，效果更好。 这是因为唇部的纹路是纵向的，但人们涂唇膏时，几乎都是横着涂，很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至加重皱纹。竖着涂唇膏，符合唇纹的纹路...
- 保健万花筒丨心脏病患者慎怀孕
- 心脏病的种类很多，女性在备孕时需要关注的有风湿性心脏病、先天性心血管病和心脏手术后的情况。同时，对心功能的分级也要重视。 风湿性心脏病 最常见的是二尖瓣病变，通常是狭窄和关闭不全同时存在。而二尖瓣狭窄对孕妇影响较大，在怀孕晚期，因血容量和心...
- 保健万花筒丨垫上拉伸操缓解肌肉酸痛
- 天津体育学院为大家带来一套垫上拉伸操。这套练习既能消耗多余脂肪，又能缓解身体肌肉酸痛，活动身体关节，提高身体免疫力。 坐姿带臂 坐在瑜伽垫上，腰背挺直，双臂位于身体两侧，手掌贴地，双腿伸直向正前方，绷紧脚尖。然后双臂经体前上举至头顶上方，停...
- 保健万花筒丨失去配偶 加速大脑功能衰退
- 美国布莱根妇女医院的老年精神病学家发现，失去配偶不仅令人心碎，也会加速大脑功能衰退。当丈夫或妻子去世时，幸存配偶的精神敏锐度开始下降。这項研究成果表明，丧偶是阿尔茨海默病导致认知功能下降的一个特定风险因素。有配偶的人能通过提供日常情感支持、...
- 保健万花筒丨睡觉不关灯危害多
- 美国医学会《内科医学》期刊发布的新研究显示，有开灯或者看电视入睡习惯的女性，体重增加概率增高17%。睡觉不关灯对身体的影响，远不只肥胖这么简单。 降低睡眠质量 晚上开灯睡觉会使身体内分泌出现紊乱，使人躁动不安、情绪不宁，人体容易出现疲劳，很...
- 保健万花筒丨每天刷三次牙 降低患糖尿病风险
- 韩国研究者发现，多刷牙有预防糖尿病的功效。多刷牙能够明显减少口腔中细菌的数量，从而降低牙周病的发病率，而牙周病是引起糖尿病的因素之一。牙周病对年轻人的影响更大：患牙周病的年轻人得糖尿病的风险增加14%，患牙周病的老年人得糖尿病的风险仅增加6...
- 保健万花筒丨带状疱疹疫苗或可预防脑卒中
- 美国一项新研究表明，接种过带状疱疹疫苗的老年人或可得到额外的福利——预防脑卒中。 美國疾病控制与预防中心杨全河（音）领衔的专家团队对100多万例66岁以上患者的医疗记录进行梳理，所有参试者均于2008—2014年间接种过带状疱疹疫苗。研究人...
- 保健万花筒丨每天静养10分钟可补心肾
- 中医所谓的静养，是指把所有的意念清空，气沉丹田，注意力集中在自己的呼吸上。静养不必拘于时间、地点，感到累了都可以做。 比较正式的静养是睡觉前，坐在床上，保持打坐姿态，两腿盘起，眼睛闭上，手自然放到腿上或者手掌闭合放于胸前。身体各个部分都放松...
- 糖尿病防治丨减重手术
- 尽管不断有治疗糖尿病的新药问世，但目前尚无根治糖尿病的特效药，2型糖尿病一直沿用的是包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗在内的综合疗法，绝大多数患者需要终身用药，血糖控制达标率也不过在30%左右。国内外近年兴起的“减重手术”让人们看到了根治糖尿...
- 糖尿病防治丨糖尿病患者体重下降先别乐
- 家在福州的糖尿病患者老林，整天看网上、报纸上说肥胖这不好那不好的，一直在坚持每天清晨和晚上运动。最近，老林发现自己的体重明显下降，这让他可开心了，但到医院就诊，才知道体重下降还不一定是好事。 “体重减下来，并不像大家想象中的那样，就一定会对...
- 专家答疑丨为何腹膜也会感染结核? 64
- 伯母今年61岁，多年来身体一直不好，平时一吃青菜，肚子就会呼呼响，出现腹胀、腹痛。人消瘦怕冷，夏天还穿着棉袄。最近，她觉得肠道特别不舒服，就到市级三甲医院就诊。经一系列检查，伯母被诊断为结核性腹膜炎。几年前，伯母曾患过肺结核。请问，为何腹膜...
- 专家答疑丨牙结石对人有什么影响？
- 上个月单位体检，医院说我的牙齿患Ⅰ度牙结石。请问，牙结石对人有什么影响？该如何去除呢？ 河北保定 柳莹 牙结石是由细菌、食物残渣以及唾液中的物质混合而成的附着于牙面的结石样物，其对人的身体健康是有影响的。 首先，牙结石附在牙齿上会影响牙齿的...
- 专家答疑丨患了颈椎病，平时要注意什么?
- 今年我36岁，在一家企业从事案头工作。最近，一到下班我就感到头晕、恶心，到医院检查，医生说是由颈椎病引起的。请问，我平时要注意什么？ 山东临沂 孙继林 颈椎病在临床上较为常见，主要是因为颈椎间盘各部分，尤其是髓核，在外力因素的作用下，椎间盘...
- 专家答疑丨眼皮上的脂肪粒是怎么回事？
- 我今年50多岁，眼皮上长了米黃色的小颗粒，到医院检查后医生说是脂肪粒。 请问，眼皮上的脂肪粒是怎么回事？平时要注意什么？ 江西吉安 杨丽 脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头大小，堆积在脸上及眼部周围，尤其是女性的眼周，是由皮脂腺代谢...
- 专家答疑丨足跟痛怎么和强直性脊柱炎有关呢？
- 最近几个月，我的足跟一直疼痛，起初以为是碰到什么硬的東西引起的，就没太在意，可总是不好，不得不到市医院骨科就诊。检查结果，我的足跟痛居然是强直性脊柱炎引起的。这是为什么呢？ 上海 张敬好 强直性脊柱炎是脊椎的慢性进行性炎症，一般起病比较隐匿...
- 名方验方丨临床几十年 我常用的几则验方
- 此所谓验方，乃余在数十年临床医疗中，根据自己体验创制而确有效方，不包括屡用有效的古方。 1.甘寒养阴方 主治胃阴虚痛，胃痛每于饥饿时发作，有灼热感，稍进饮食则热痛缓解，小便黄，大便干，口干而渴，脉细数。 生地15克，山药10克，石斛10克，...