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- 卷首语丨爱国是做人最大的事情
- “你是中国人吗？”“你爱中国吗？”“你愿意中国好吗？” 1935年9月17日，南开大学新学年“始业式”上，著名教育家张伯苓校长向学生们连问了三个问题。 彼时，正值中华民族危亡之际。时局动荡，人心思乱，作为一位深具使命感的爱国教育家，张伯苓忧...
- 民生观察丨物业不应是城市火药桶
- 2020年5月28日，十三届全国人大常委会第三次会议表决通过《中华人民共和国民法典》，对有关物业的表述掷地有声，既内涵丰富又态度鲜明，回应了长期以来群众的普遍呼声，为今后与物业相关的矛盾纠纷处置指明了方向。 随着我国城市化进程的加快，由物业...
- 民生观察丨线上带货 线下带火
- 石狮青创城青创直播基地主播正在进行直播带货 2020年2月至3月，石狮举办了为期一个月的“2020石狮品牌服装网上直播专卖节暨网红选品节”。2020年4月18日至22日，石狮又举办了2020中国（石狮）网上直播交易会。“把物美价廉的产品推荐...
- 民生观察丨网络电影迎来发展窗口期
- 突如其来的新冠疫情，让全国院线从2020年春节假期开始，就一直处于停摆状态。不过院线电影的停摆并没有影响到网络电影的播放，相反，优酷、爱奇艺和腾讯视频等平台的网络电影，经过前几年的市场培育，终于迎来新的发展窗口期。 12部网络电影票房分账超...
- 民生观察丨学前教育处于爬坡过坎关键期
- 办好学前教育是党的十九大作出的重大决策部署，是党和政府为老百姓办实事的重大民生工程。近几年来，我国学前教育取得了显著成绩，但入园难依然是社会热点话题。 幼儿入园困难重重 家长普遍忧心忡忡 北京的郭华是一位二孩妈妈，放开单独二孩那年，郭华生下...
- 心灵驿站丨水浅有涟漪，心浅有快乐
- 英國思想家柏林活到97岁才去世。有人总结他长寿的秘诀，是因为有一颗快乐的心。 一次，记者问柏林，生活中为何他总能保持快乐？柏林说，他的快乐来自他的浅薄。记者不解，问，为什么“浅薄”就有快乐？柏林解释说，谁见过大海的涟漪？没有，大海只有汹涌起...
- 心灵驿站丨用事件表取代时间表
- 如果一个人发现自己正事干得太少，第一个想到的时间管理方案往往是制订一个时间表。我就曾经制订过这样的表，但是这样的表格从来就没被执行过。 制定时间表其实是一个思维误区。这种表格就像是当初上学时课程表的翻版。我们在工作中需要干的事情，绝不可能像...
- 心灵驿站丨始 终
- 宅家读书，偶然读到一句话：“人的一生无非是追求这两个字：始与终。”又说：“做一件事情很容易，做有始有终的事情不容易。”“做有始有终的事情很难，容易的事情都是浮华的。”颇有感触。 平面上有两个点，用什么把它们连起来？用线条。人生的“始”与“终...
- 心灵驿站丨把降落伞卖给农夫
- 纽约一家降落伞公司想要招聘一名推销员，经过面试后，面试官把3个候选人带到了老总裁的办公室，最后一道测试将由老总裁亲自把关。老总裁让人拿来3个降落伞，对3个候选人说：“我给你们每人一个降落伞，你们的任务是把它卖给农夫，我会根据你们的表现来决定...
- 心灵驿站丨井 边
- 山里有一口山泉水井，前来打水的人很多。凡是来打水的人，除带着水桶外还得带上水勺和漏斗，很不方便，但長期以来都这样，没人想要改变一下。 一天，有人打水把水勺忘在了井边，后来的打水人中有人就“借用”了。再后来，有人觉得这样挺好，方便别人，也方便...
- 心灵驿站丨与亲人的距离
- 看过一个故事，一位老父亲跑到手机店修手机。工作人员问手机出了什么问题，他说：“一个月了，一个孩子都没有给我打过电话，肯定是手机坏了。”工作人员检测后，告诉他手机没有坏，老人拿着手机默默不语。这个故事像一根针猛然刺了我一下。从毕业到工作，很长...
- 心灵驿站丨做“减法”
- 前几日，趁母亲回乡省亲之际，对家里来了次彻底的大扫除，目的只有一个——做“减法”，清理掉家中那些长期闲置不用的东西。 母亲是困难时期过来的人，一直有囤物品的习惯。买菜、购物带回来的塑料袋，不论大小，也不管是否干凈，通通留下，套在那些不合身的...
- 人间真情丨蔡艳球：帮助流浪者回家的热心“牛哥”
- 他叫蔡艳球，粉丝们却喜欢叫他“牛哥”——他在虎牙直播平台开了个“牛哥追梦”的账号，专门帮助流落在外的流浪者回家。从2016年7月至今，他行走10多万公里，直播一万多小时，成功帮助71名流浪者“回家”。在第八届“中国公益节”评选活动中，“牛哥...
- 人间真情丨“抗癌教授”8年还20多张“爱心欠条”
- 8年前，江苏农牧科技职业学院的吴敏秋教授因原发性肝癌，进行了肝移植手术。农牧科技职业学院师生和吴敏秋的老同学纷纷慷慨解囊，很快便为他筹集到52万多元手术费。面对一份份爱心，吴敏秋给每一个献爱心的人写下了一张欠条。如今8年过去了，56岁的他终...
- 人间真情丨她带着瘫痪父亲出嫁
- 山西大同姑娘王春芳2岁时，父亲遭遇车祸，从此瘫痪在床。两年后，她的母亲离家出走，近20年杳无音信。4岁的王春芳和妹妹以及瘫痪的父亲，只得靠爷爷奶奶的照顾和亲友们的接济生活。王春芳12岁那年，妹妹因一场意外造成一条腿残疾。无奈之下，王春芳只能...
- 多彩人生丨九十六小时奋战在抗洪一线
- 在2020年7月22日的洪灾中，为营救被困群众，安徽省合肥市庐江县消防救援大队党委书记、政治教导员陈陆被洪水卷走，不幸牺牲。他以生命为代价，践行了国家综合性消防救援队伍“对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民”的铮铮誓言。 “让我去，我打头...
- 多彩人生丨齐士方：27载坚守公交教育初心
- 为北京公交行业培养合格毕业生5000余人，为北京公交培训汽修中高级工、技师等7000余人次，为北京公交集团驾驶员自评价体系编写教材与题库……北京市公共交通高级技工学校教师齐士方，27年坚守三尺讲台，为本市公交行业培养了大批人才。2017年，...
- 多彩人生丨吴卉：“我愿播撒志愿服务的种子”
- 中央广播电视总台《社区英雄》节目制片人、总导演吴卉 报道志愿者故事，最终自己成为志愿者；拍摄公益节目，最终自己发起组织公益基金……从观察者到参与者，再到践行者，17年来，中央广播电视总台央视社会与法频道制片人吴卉，累计参加志愿服务超过1.8...
- 围城内外丨农村夫妻的曳步舞
- 在距离浙江瑞安主城区38公里的马屿镇霞岙村，50岁的范得多与45岁的彭小英，除了照看着自家的八亩农田以外，最大的乐趣就是一起跳曳步舞——这种来自澳大利亚的舞蹈。这对经历过贫穷和病痛的农村夫妻，用身体的摇晃甩走生活的負累，用跳动的舞步为平淡的...
- 围城内外丨等你归来 还你婚礼
- 李旭朝和徐兆莹幸福照 在抗擊新冠疫情中，值得铭记的不只是前方屹立的身影，还有平凡生活中无数年轻人的小情大爱。当爱情遇上疫情，许许多多恋人取消婚礼，奔赴抗击新冠疫情前线，他们用积攒了不知多少个日夜的思念，默默地坚守岗位，村口旁、病房里、夜幕下...
- 围城内外丨大堤作证，我愿意做一名军嫂
- 在阳光明媚的日子，身穿笔挺西装的男友，手捧钻戒，单膝跪地，深情地说：“请嫁给我吧！”这是多少女孩梦想中的场景，皮佳雯也不例外。 然而，2020年7月18日，在安徽省含山县林头镇，在抗洪大堤上，除了那枚钻戒，皮佳雯的“梦想场景”，就像映照在滔...
- 围城内外丨如何看待恋人的缺点
- 在最初被恋人吸引时，可能并不清楚，恋人哪些可以称得上是缺点；在荷尔蒙的作用下，即使恋人有一些缺点，看起来也可爱而无伤大雅。 但是，随着热恋期过后，则开始变得介意恋人的缺点。 哪些情况下特别介意恋人的缺点？ 面临婚恋抉择。当走到确立恋爱关系、...
- 法制经纬丨杭州女子失踪案告破，众多谜团解开
- 2020年7月25日上午，杭州市公安局召开新闻通气会，披露浙江省杭州市三堡北苑居民来女士失踪案相关情况。杭州市公安局党委委员、副局长贾勤敏通报了相关情况。 据悉，7月22日下午，专案组对化粪池开展抽取工作。对抽取的38车粪水进行冲洗、筛查，...
- 法制经纬丨赤峰81岁老人杀人背后“坏脾气”老头与“失范”的养老院
- 悦心养老公寓位于桥北物流园（谭君/摄） 2020年7月11日，距离内蒙古赤峰市悦心养老公寓杀人事件过去3天，被杀害的3名老人，其遗体均已火化。4名伤者中的2名仍在住院治疗。但这样一场发生在本该安享晚年的老年公寓内的血案，却带来诸多思考。犯罪...
- 民间艺术丨锻铜艺人武强：千敲万击锻浮雕
- 武强在进行锻铜浮雕创作 金属浮雕技艺，是以紫铜、黄铜、铝板、金箔等有色金属为基础材质，经过绘画、拓印、描刻、摩压、塑形、上色、裁剪、拼接等技术处理，利用金属的延展性和可塑性，赋予金属新的生命和活力，塑造具有感染力和表现力的美术作品，也可以看...
- 往事回眸丨人民英雄纪念碑是怎样雕造的
- 聘请外国专家还是使用中国石匠 1949年9月30日，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定，为了纪念在人民解放战争和人民革命中牺牲的人民英雄，在首都北京天安门广场建立人民英雄纪念碑。人民英雄纪念碑是中国跨入新时代的产物，它的建设必将载入共和...
- 往事回眸丨新中国仪仗队是如何建立的
- 新中国历史上，有一支特殊部队颇为引人关注。他们就是新中国仪仗队，诞生于炮火纷飞的战争年代，曾腰挂手榴弹接受检阅，结束后又立即回归战地。 从受阅地到战场 1945年，国共签订《双十协定》，然而国民党当局以和谈为幌子，暗中调兵遣将，制造摩擦。为...
- 往事回眸丨《解放军露宿街头》照片拍摄始末
- 这是一张拍摄于上海战役时期的珍贵历史照片。画面中的解放军战士，和衣而眠，露宿于街头，充分体现了解放军严格的军纪和“不拿群众一针一线”的宝贵品质。 照片发表后，在国内外引起强烈震动，有人将其称之为解放军送给上海市民的“见面礼”，还有不少国外媒...
- 往事回眸丨董希文与油画《开国大典》
- 董希文（1914～1973），浙江绍兴人，受毛主席赞誉的油画大师，是国家文物局规定的“作品一律不得出境”的6位大师之一。其女董一沙回忆了父亲对油画《开国大典》的民族化尝试。 1946年，父亲和母亲完成了在莫高窟3年艰苦的临摹和研究工作后，带...
- 往事回眸丨英雄的村庄永不沉没
- 湖南省资兴市兴宁镇布田村，是一个英雄的村庄。这里，曾经军旗招展，是朱德的整军之所，也是“八一”南昌起义后的首庆之地；这里，曾经血染大地，107名革命干部和群众在这里英勇牺牲。72岁的黎金山老人，正是当年牺牲的英烈后人。 翻开那段鲜为人知的历...
- 四海搜奇丨东方红一号卫星飞天记
- 1970年4月24日，在酒泉卫星发射中心，随着中国第一枚运载火箭长征一号发出轰鸣，东方红一号卫星飞向广袤无垠的太空。中国从此成为世界上第五个自行研制和发射人造卫星的国家，中国自此叩开了通往浩瀚宇宙的大门，开启了中国航天的新纪元。 东方红一号...
- 四海搜奇丨毛泽东在新中国成立前夕的三次重要对谈
- 1944年3月19日，郭沫若的《甲申三百年祭》在重庆《新华日报》发表 甲申对 1944年3月，中国全民族抗战进入后期，胜利的大势已趋明朗。郭沫若撰写的《甲申三百年祭》在重庆《新华日报》发表后，在延安的毛泽东颇为赞赏，并告诫全党说：全党同志对...
- 四海搜奇丨悬鱼为镜
- 何为清正廉洁呢？每个时代有不同的解读。东汉羊续在南阳郡当太守多年，“富差事穷当”，布衣素食，轻车简从。 郡丞不信打动不了羊续，得知羊续酷爱吃鱼，便亲自登门送给羊续一条鱼。羊续深知“上有所好，下必甚焉”，上贪下腐必将世风日下，羊续断然拒绝。郡...
- 四海搜奇丨张充和欲扔进纸篓的《仕女图》
- 1990年，《仕女图》突然出现在苏州的一次艺术品拍卖会上，恰被民国才女张充和的侄孙张致元见到，在征得姑奶奶张充和的同意后，不惜重金将此画竞拍到手。这真是社会发生了闹剧，人间便产生悲剧，而岁月又创造了喜剧。张允和在《最后的闺秀》一文中对此有精...
- 旅游天地丨游长江三峡 赏山水画廊
- 巫峡风光 长江三峡是世界最大的峡谷之一，以壮丽河山的天然胜景闻名中外，它西起重庆奉节白帝城，东至湖北宜昌南津关，全长193公里，由瞿塘峡、巫峡、西陵峡组成。这里群峰叠嶂，惊涛裂岸，奇石峥嵘，烟笼雾锁，流传着许多美丽神话传说和万古风流文章，令...
- 影像生活丨18年两位老人撑起好大一个家
- “严肃爷爷”蔡洪运与“和蔼奶奶”王庆平 在江苏徐州新沂，“严肃爷爷”蔡洪运与“和蔼奶奶”王庆平都已60多岁了，他们本可以过上安逸的生活，可为了一群父母缺席的孩子，他们又扛起了孩子爸妈的责任。18年来，他们“收养”照顾的孩子一茬又一茬，两位老...
- 健康养生丨抗衰老抓好3个年龄点
- 发表在《自然医学》杂志上的新研究显示，人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。国外的某研究机构科研人员分析了4263名18～95岁受试者的血浆数据，测定约3000种不同蛋白质的水平后发现，蛋白质水平总体保持相对稳定，但在上述3个...
- 健康养生丨大量排汗不等于排毒燃脂
- 有人说，运动时身上裹上保鲜膜，不仅可以帮助身体出汗，还能排毒、燃烧脂肪，让减肥达到事半功倍的效果。加速排汗真的有助于减肥吗？ 实际上，出汗和减肥是两回事，单凭出汗不能达到减肥的目的。锻炼可以促进体内脂肪和碳水化合物分解，促使营养和运动达到平...
- 健康养生丨降脂药不能随便停
- 我国血脂异常人数已超4亿。与高血压等慢病危险因素一样，血脂异常可能会引发冠心病、心肌梗死、卒中等心脑血管疾病。但尽管如此，真正能把血脂管理好的人很少，有些患者还存在随意用药的情况，致使病情反复甚至加重。 成人血脂异常十年翻一番 国家心血管病...
- 健康养生丨醒来脾气暴，因为没睡好
- “起床气”是指醒來后的坏脾气，是一种复杂的生理、心理交互现象。近日，一项调查发现，受访者平均每年有300天带着糟糕的情绪醒过来，相当于每周约6天有“起床气”。其主要原因是睡觉时受到了干扰。 心理学认为“起床气”是一种负面情绪，包括焦虑、恐惧...
- 健康养生丨小孩为什么喜欢光着脚
- 很多宝妈自打生孩子后，每天悉心照料，生怕孩子冻着生病。袜子一次次被揪掉，得哄着再穿上；喜欢光脚在地上跑，得时刻帮忙穿鞋；晚上睡觉还得三番五次给孩子盖被子……在门诊中，这些现象也是妈妈们咨询最多的问题。难道宝宝们真的不怕冷吗？ 其实，宝宝出现...
- 健康养生丨关节变形要不要手术
- 人体有七大关节：肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、颞下颌关节，加上小关节不计其数。正是因为这些关节的相互配合，人体才“能屈能伸”。关节一旦发生病变，人的正常生活和运动就会受到不同程度的影响，关节变形影响尤甚。 关节变形是指关节...
- 健康养生丨居家如何测准血压
- 在不少人的观念中，医院检查的结果往往更加准确。但因为“白大褂效应”，高血压人群的居家自我监测可能比诊室测量更准确地反映实际情况。因此，掌握正确的居家血压测量方法尤为重要，这就必须注意三点。 自测血压有两个时段。一般来说，血压在早晨6点至上午...
- 健康养生丨心脏出问题，容貌会变丑
- 心脏是人体的发动机，在出现明显的心脏病症状，如心悸、心前区疼痛，心脏病还可能让你的颜值发生改变。此时千万别大意，建议及早就医检查。 颜面浮肿。面部肿胀、肌肉组织松弛，用手指按压会出现压痕，压痕部位的皮肤回弹较慢，这些都是由于机体细胞外液中水...
- 居家新知丨免洗洗手液，功效主要是清洁
- 酒精类 作用看浓度 酒精可以灭活新冠病毒，但必须达到一定浓度才有效。专业人士介绍，疫情前，市面上很多免洗洗手液的酒精含量都达不到75%，基本在10%～30%之間。这样的免洗洗手液，不足以起到很好的消毒作用，消灭新冠病毒远远不够。 当然，酒精...
- 居家新知丨使用衣物柔顺剂好不好
- 衣物柔顺剂是在衣物水洗以后经常使用的整理剂，它是以阳离子表面活性剂为主制成的。衣物柔順剂对于衣物的作用，和洗涤剂对于衣物的作用有很大的不同。其作用主要有以下几方面。 1.改善纤维的状态，使因为穿用或洗涤之后纤维的变型恢复，保持蓬松柔软相对自...
- 居家新知丨自制花肥，让花儿开得更艳
- 氮肥。氮肥能促进植物根、茎、叶的生长，使其根系发达，枝叶粗壮油绿。家里吃不完的瓜子、花生、大豆（不能用咸味的），拍碎了放在一个瓶子里，加入适量的水，然后封存静置，最好放在有阳光的地方，经过充分发酵后，就是很好的氮肥。 钾肥。钾肥能促进植物茎...
- 居家新知丨跳绳燃脂很高效
- 想要高效燃脂，一根跳绳就能做到。数据显示，每分钟跳绳140次，每次10分钟的运动效果，与慢跑半个小时相同。刚开始练习跳绳的初学者，动作应由慢到快、由易到难，建议从5～10分钟开始，慢慢增加到10～15分钟，每跳100～200下可以稍事休息，...
- 家庭餐桌丨涮火锅要兼顾美味与健康
- 不管是寒冷的北方，还是在湿热的南方，火锅都是家庭餐桌上的宠儿。只要注意以下几个方面，美味与健康就能兼顾。 汤底蘸料宜少油少盐 涮火锅最遭人诟病的就是高油高盐。时下餐饮业最热门的几类火锅中，川渝系火锅红油滚滚，偏重咸香麻辣；云贵系火锅以酸爽鲜...
- 家庭餐桌丨番茄越红越熟越防癌，熟吃更有益肠道健康
- 番茄越红越熟越防癌 提起番茄，很多人会想到番茄红素，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。 番茄品种繁多，颜色、...