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- 健康新语丨共情疲劳
- 看到别人流泪，自己也觉得不舒服；看到伤心的故事，自己也觉得很难过，这种“情绪传染”就是共情。共情是人际交往中必不可少的润滑剂，但我们每个人的心理承受能力是有限的，如果一下子看到太多负面信息，我们是共情不过来的，就会感到耗竭、厌倦。这种因为与...
- 每月健康扫描丨感染新冠增加罹患2型糖尿病风险
- 感染新冠增加罹患2型糖尿病风险 德国科学家在最新一期《糖尿病学》杂志上撰文指出，他们对880万患者开展的回顾性研究发现，感染新冠病毒会增加患者罹患2型糖尿病的风险。 此前研究表明，人类胰腺也可能成为新冠病毒攻击的目标。感染新冠病毒后，人体内...
- 每月健康扫描丨常喝牛奶不易感染新冠
- 常喝牛奶不易感染新冠 喝牛奶有助抗击狡猾诡异的新冠病毒，这听起来似乎是天方夜谭。然而，美国《乳品科学杂志》刊登美国密歇根大学一项研究发现，一种牛乳蛋白对新冠病毒具有一定抑制作用，爱喝牛奶的人不易感染新冠。 牛奶和羊奶等大多数动物乳汁都含有乳...
- 每月健康扫描丨语录
- “规范用药，医患都要出力。” ——北京大学第三医院大外科主任 刘忠军 “互联网医院的推广发展，需要依靠患者使用后的口碑相传；而赢得患者信赖的前提是，我们先做好体系建设。” ——中日友好医院发展办主任 卢清君 “康复医疗行业对患者、家庭、社会...
- 热点关注丨骨骼疾病：不能“重”治疗“轻”康复
- 人到晚年，由意外跌倒、慢性疾病等导致的伤残和失能，是老人及其家属们非常担忧的健康问题之一。上海国际医学中心的一项调查显示，超过七成老人表示“宁死不愿意沦为失能老人”；超过九成老人认为，沦为失能老人之后意味着失去尊严。然而，多数人不了解，及时...
- 特别策划丨小心！别让炎症吞噬你的健康
- 发炎是司空见惯的事，如扁桃炎、鼻炎、咽炎、胃炎等。遇到发炎，从家庭药箱里找几片消炎药就能药到病除，但这是急性炎症。还有一种炎症，肉眼看不见，它悄悄潜伏在身体的某个角落，可能随时使身体处于失控的状态，威胁我们的健康。如果你时常感到疲乏无力、昏...
- 预防与治疗丨没有症状的非酒精性脂肪肝要不要治疗
- 肝穿刺活检是诊断 “金标准” 肥胖、血脂异常、2型糖尿病等单独或共同成为NAFLD的易感因素，在日常生活中应警惕。要注意的是，非酒精性脂肪肝常见于肥胖者，但是瘦子也可能得脂肪肝！有些人，不胖、不喝酒、没吃药、没有肝炎，而且吃得还非常少、非常...
- 预防与治疗丨顽固性皮肤溃疡，小心是皮肤癌
- 78岁的李先生一年前头皮外伤，在当地医院经止血及外用药物等治疗后，溃疡逐渐好转，但仍未痊愈，后自行外用中草治疗长达半年，效果欠佳且溃疡逐渐增大，触碰即出血明显，到卫生院清创、静滴及口服抗生素治疗，均未见好转且出现头面部肿胀，遂来我院就诊。 ...
- 预防与治疗丨让人闻风丧胆的缩阳症，真的存在吗
- 一切还得从凌晨那个电话说起：凌晨时分，笔者睡得正香时被一阵急促的电话铃声叫醒，电话那边汇报我院急诊外科刚接诊一例40余岁的男性患者，其用手持续牵拉阴茎，一点也不敢松手，焦虑不安。见到医生的一瞬间惊恐地大声求救，其自述是在同房不久后发生了“缩...
- 预防与治疗丨尿频尿急可能是膀胱癌
- 王大爷今年七十二岁，平时喜好钓鱼。前两天听说和王大爷一起钓鱼的李老头得膀胱癌去做了手术，老伴就找到机会说他：“叫你别去钓鱼，李老头肯定就是你们钓鱼坐久了得的膀胱癌，你天天都在那坐着钓鱼，也该去看一下。” “你乱说，哪里是坐久了嘛！他们说是因...
- 预防与治疗丨降压药到底伤肾不
- 上周门诊，32岁的小李和他妈妈一起过来复诊，母子病情都挺稳定。小李妈妈早就确诊有高血壓、冠心病、肾功能不全，都是小李带来看病，已经2年。而小李也在3个月前公司组织的体检中被发现血压升高，达到152/105mmHg，尿酸和甘油三酯水平也偏高。...
- 预防与治疗丨心脏瓣膜病术后用药有讲究
- 强心药 瓣膜手术后大多数患者要用洋地黄制剂，如地高辛。洋地黄制剂的治疗剂量与中毒剂量十分相近，很容易导致心律失常，因此服用洋地黄的患者要严格遵医嘱用药，且学会观察自身的反应，每日早晨清醒未起床前测定自己的心率，心率小于70次/分应考虑洋地黄...
- 预防与治疗丨糖尿病患者更容易发生房颤
- 2型糖尿病是房颤独立危险因素 国内外流行病学研究已证实，糖尿病是房颤发生的独立危险因素。同时，糖尿病病程与血糖控制水平会影响糖尿病患者发生房颤的风险。有研究表明，房颤发生的风险与空腹血糖成U型關系，持续高血糖会导致房颤发生风险增加，糖尿病治...
- 预防与治疗丨二尖瓣能修复就别置换
- 心脏瓣膜病是一种心血管疾病，即由不同病因导致的心脏瓣膜开放或者关闭功能出现异常。过去，受卫生条件、生活环境等因素影响，我国南方城市和北方农村地区居民由于感染链球菌，比较容易得风湿性心瓣膜病。而在欧美国家，瓣膜病主要以老年性退行性疾病为主。如...
- 预防与治疗丨PCI术后症状未缓解，警惕微血管病变
- 微血管，从它的名字上我们能够理解是指非常微小的血管。微循环则是指微静脉与微动脉之间的血液循环，它的功能包括向各个组织器官输送氧气、营养物质，同时将二氧化碳、人体内产生的一些代谢废物排泄出去。微血管发生病变后，就会造成微循环功能障碍，继而影响...
- 预防与治疗丨心竭并非只是形容词，来看看它的真面目
- 临床医学对心衰的定义是：指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，此种障碍症候群集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。简单理解，就是心脏没有...
- 康复指南丨防治小儿腹泻，从细节入手
- 小儿腹泻是一种儿科常见病。许多家长一看见小儿腹泻便紧张，急忙喂食小儿以抗菌素。其实，小儿腹泻是一组多病因、多因素引起的疾病，防治方法不能一概而论。 找准病因是关键 小儿腹泻最容易发生在6个月到2岁的婴幼儿，主要症状是排便次数增多，一天排大便...
- 康复指南丨保护“生命之路”：PICC置管后的护理
- PICC（经外周静脉穿刺中心静脉置管）是利用导管从外周手臂的静脉进行穿刺，导管直达靠近心脏的上腔静脉，能够为中期到长期输液、静脉条件差及使用刺激性强的药物或毒性药物治疗的患者提供一种安全、可靠、疼痛轻的给药通路，这条通路也因此被称为“生命之...
- 康复指南丨加强护理，慢性阻塞性肺气肿能得到控制
- 慢性阻塞性肺气肿（COPE）是指不同程度的气道阻塞、终末细支气管远端的气腔过度膨胀，伴有气泡壁的破坏，是临床上最常见的肺气肿类型，主要由大气污染、吸烟和肺部感染等诱发、演变。在病变早期，积极采取治疗措施，加强护理，可有效改善临床症状，延缓病...
- 康复指南丨康复之家
- 慢阻肺患者应每年接种流感疫苗 慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻肺，是以一种持续气流受限为特征的疾病。临床上常表现为慢性咳嗽、咳痰，可伴有气短或呼吸困难，随着病情逐渐发展可有喘息和胸闷。 得了慢阻肺，要特别注意保养，因为每一次急性发作，都...
- 名家面对面丨口腔溃疡超过2周不愈，警惕口腔癌
- 75岁的张阿姨在半年前就发现左侧牙龈长了一个水疱，并伴有局部疼痛感。刚开始她以为是口腔溃疡，就没有引起重视，但是症状一直都没有缓解，疼痛反而愈加剧烈，严重影响了日常生活。今年3月，饱受疼痛折磨的张阿姨在家人的陪伴下来到重庆大学附属肿瘤医院头...
- 名家面对面丨跟着中医学护肝
- 肝是人体最大的腺体，大部分位于上腹部及右季肋部，小部分位于左季肋部，具有解毒、代谢、分泌胆汁、造血储血、免疫防御等功能。 中医认为肝主疏泄，可以协调气血运行，促进消化吸收，调节精神情志，调理冲任二脉。肝的疏泄功能失常会导致气机郁结，脾胃升降...
- 专家评药丨糖尿病患者，你了解依帕司他吗
- 糖尿病是常见的代谢系统疾病，该病的并发症较多，其中最为常见的是糖尿病周围神经病变（DPN），即患者出现与周围神经功能障碍有关的临床症状，对其生活质量造成严重影响。 多种因素共同作用，导致糖尿病周围神经病变 糖尿病周围神经病变的发病机制比较复...
- 用药之道丨治疗老年认知障碍，试试多奈哌齐联用
- 多奈哌齐是一种六氢吡啶衍生物，是可逆性胆碱酯酶抑制药，特异性抑制脑内乙酰胆碱的降解，增加大脑皮层乙酰胆碱浓度，从而改善临床痴呆症状。其对中枢神经系统的胆碱酯酶具有高度选择性，对中枢胆碱酯酶抑制作用久且无外周不良反应，可显著提高大脑皮层及基底...
- 用药之道丨药品开封后，使用期也自动变了
- 第一类：独立包装的药品 有些独立包装的药物，由于密封性良好，药品本身性质稳定，可以以包装盒有效期为准。如果药品有效期只标注到年月，建议用到该月的最后一天。例如A药品有效期至2022/03，那么它的有效期就是到2022年3月31日。 第二类：...
- 用药之道丨甲硝唑用药指导
- 临床针对甲硝唑的药理作用展开了大量研究，并获得诸多研究结果。 1.抗阿米巴作用：甲硝唑可有效杀灭人体组织、肠腔中的阿米巴大滋养体，也是现今临床治疗阿米巴病的首选治疗药物。但因为给药后，肠内药物浓度相对较低，所以用于治疗阿米巴痢疾的时候多和抗...
- 用药之道丨激素类药物治疗皮肤病有哪些注意事项
- 了解激素类药物治疗皮肤病的注意事项，才能保证用药的安全性，笔者根据自身多年的皮肤病治疗经验，总结了以下利用激素类药物治疗皮肤病时的注意事项： 首先，掌握激素类药物适应症。针对皮肤病治疗，在使用激素类药物之前，需掌握适应症，精准选择激素类药物...
- 传统医学丨用药如用兵，百战能不殆
- 历代兵家常胜者，必善用兵；医家治病，有如兵家打仗，也要善用药。清代名医徐灵胎在《用药如用兵论》一文中，运用类比手法，以用兵之道说明用药之理。他强调，用药用兵之术，有选材必当、器械必良、克期不愆、布阵有方等技巧，形式多样，数不胜数，临阵临证之...
- 传统医学丨和解退热二柴胡
- 二柴胡，即柴胡和银柴胡，都有和解退热作用，临床常相须为用，故称二胡。但二者由于出身不同，临床使用有异。 柴胡，又名北柴胡、南柴胡、软柴胡、醋柴胡，为伞形科多年生草本植物柴胡（北柴胡）和狭叶柴胡（南柴胡）的根。中医认为，柴胡性味苦、辛、微寒，...
- 传统医学丨天麻钩藤饮治肝阳上亢型高血压和血脂异常
- 近十多年来，由于饮食习惯的改变、睡眠减少等因素，高血压、血脂异常患者越来越多。据统计，目前我国血脂异常者有1.1亿人，高血压患者更是多达2.45亿人。 高血压和血脂异常分为原发性和继发性。原发性高血压和血脂异常产生的真正原因尚不清楚，推测与...
- 传统医学丨我来荐方
- 菖蒲甘草煎液治耳鸣 取石菖蒲60克，生甘草10克。将上药一同放入锅中，加适量清水煎煮，然后滤取药液，分早晚2次温服。每日1剂，连服7剂为1个疗程。病久者可同时服六味地黄丸，效果更佳。 四川彭州 胡佑志 成都中医药大学副研究员蒲昭和点评： 老...
- 传统医学丨本草园——芡实
- 芡实又称“鸡头米”，含有淀粉、蛋白、矿物质及维生素，对人体有较好的营养作用。《神农本草经》称其：“主治湿痹腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。久服，轻身不饥，耐老神仙。” 芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，主产于江苏、山东、湖...
- 名医谈病丨腰痛，不可忽视终板炎
- 生活中，一提起“发炎”，很多人便会联想起是各种细菌微生物感染造成的炎症，往往就认为需要吃抗生素类消炎药来缓解炎症，但终板炎并非如此。实际上，终板炎和许多退行性骨关节疾病一样，是一种无菌性炎症，大多由于椎间盘变性引起，是腰椎退化的表现。对付这...
- 询诊热线丨心脏不舒服做什么检查
- 我今年68岁，最近老感觉心脏不舒服，想去检查一下，应该做哪些项目呢？ 四川 胡先生 胡先生： 这主要还是要根据您实际的情况来，建议您及时就诊，向医生说明自己的情况，包括病史、用药史、近期生活中的变故等，告知医生是什么时候开始不舒服的以及具体...
- 询诊热线丨糖尿病与抑郁症有关系吗
- 自从妈妈查出糖尿病后，心情一直十分低落，还总在网上看些不好的病例自己吓自己，家里人都担心她这样下去会得抑郁症。我们应该怎么做？ 湖南 王先生 王先生： 糖尿病与抑郁症是现代社会面临的两大公共卫生问题，二者之间的关系也已引起了世界各国的关注。...
- 询诊热线丨什么是鼻息肉
- 我经常鼻塞、流涕，以前以为是感冒，就吃了些感冒药，没什么效果，又当作是鼻炎自己用了段时间的药，还是不见起色。去医院查了才知道是鼻息肉引起的，还要做手术！请问，什么是鼻息肉？ 河南 郑先生 郑先生： 鼻息肉是一类发生在鼻腔的良性增生性疾病，多...
- 询诊热线丨总是落枕怎么办
- 近几个月我落枕好几次了，今早起来发现又落枕了，难受得很，有什么缓解的好办法吗？总是落枕需要去医院看看吗？ 广西 莫女士 莫女士： 落枕在生活中十分常见，可发生于任何年龄，能持续数日至数周不等。它是由颈肩部肌肉（以斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌...
- 询诊热线丨吸氢气到底有用吗
- 我妈不知去哪听说吸氢气能抗癌、抗衰老，现在非要买个吸氢机。请问吸氢气究竟有没有用？ 杭州 馬女士 马女士： 在实验室条件下，氢气具有“抗氧化”性质，表现出减少炎症反应、抑制肿瘤生长的作用，但相关的临床研究还在进行中，能查询到的研究文献目前都...
- 询诊热线丨电子烟真的无害吗
- 近几年街上随处可见卖电子烟的店铺，它真的就安全无害吗？ 四川 裘先生 裘先生： 无论哪种电子烟，都有3个基本的组成部分：含有烟油的烟弹、雾化器及电池。其中，烟油的主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油、香料及其他一些添加物，通过雾化装置被吸入肺中。...
- 询诊热线丨爱发脾气怎么办
- 春暖花开按理说应该开心才是，可我老婆最近老发脾气，有没有什么办法帮助调理下？ 湖北 蒋先生 蒋先生： 中医认为，春天属木，对应人体五脏的肝，而肝主情志，一旦肝气郁结或肝气上逆，就会气机不畅，莫名出现情绪问题。想要调理这方面的不适，可以试试食...
- 询诊热线丨白醋泡脚能治脚气吗
- 我受脚气困扰半年了，朋友给我推荐了个偏方——白醋泡脚，这有用吗？ 湖南 廖先生 廖先生： 脚气临床上称为“足癣”，是由皮肤癣菌引起的足部皮肤真菌感染，主要发生于趾间、足跖及侧缘，严重时可波及足背及踝部。本病可在人与人、人与动物、污染物與人之...
- 健康生活丨“早C晚A”？正确护肤应该是“晚C或晚A”
- 近两年，在各种炒作之下，“早C晚A”成了爱美人士心目中的经典护肤组合。 所谓“早C晚A”，即早晨起床后用含有维生素C（VC）成分，晚上睡觉前用含有维生素A（VA）成分的护肤品。VC和VA是两种比较优秀的外用成分，VC可以抗氧化、改善皮肤色沉...
- 健康生活丨佩戴“网红”矫治牙套有风险
- 地包天、龅牙、鲨鱼牙……畸形的牙齿会影响唇形，进而拉低颜值。于是，很多人希望通过正畸来让自己变好看。但有人觉得去专业的口腔医院正畸价格不菲，而且过程复杂，于是选择自行矫正牙齿——在网上购买号称“可在一两个月内完成牙齿整形”的透明矫治器佩戴。...
- 健康生活丨膳食纤维不能“刮油”
- 天气越来越热，衣物穿得越来越少，减肥开始成为很多人的“头等大事”。一些网售膳食纤维保健品宣称“膳食纤维能吸附小肠中的脂肪，而后随着粪便排出体外，从而达到‘刮油’的目的，实现减肥瘦身”，加之食用方便，受到很多超重人士的青睐。 【真相】“根据溶...
- 健康生活丨哪些人适合做重睑术
- 重睑就是双眼皮，一次成功的重睑手术犹如神来之笔，会为你的美丽起到画龙点睛的作用。不过，重睑术不只是解决单眼皮的问题，以下眼睛缺陷也能通过重睑术来解决： 肿眼泡 这种眼睛看起来总是肿肿的，没有精神。通过手术，切除眼泡里过厚的脂肪，并同时进行重...
- 健康生活丨教你识别肝癌的危险信号
- 知晓肝癌诱因 首先来看下肝癌的诱因： 1.病毒性肝炎 肝癌与病毒性肝炎密切相关，是促癌的重要因素之一。我国肝癌患者多数是由乙型肝炎病毒感染发展演变而来，其次就是丙型肝炎病毒感染。 2.肝硬化 各种原因造成的肝炎，其走向肝癌的过程就包括肝硬化...
- 健康生活丨说一说让家长头痛的小儿哮喘
- 诱发因素多 哮喘好发于过敏体质儿童，尤其是5岁以下儿童，其发病机制极为复杂，尚未完全清楚。目前认为，哮喘的发病与过敏原、气候、遗传和药物等密切相关。 过敏原 腺病毒、副流感病毒等呼吸道病毒，或是尘螨、羽毛、霉菌、花粉等吸入性过敏原；或鱼虾、...
- 健康生活丨妇科手术前后，患者要做哪些“功课”
- 福州的林沅媛（化名）女士，最近准备接受肌瘤剔除术。术前，她忧心忡忡，紧张不已。“妇科患者应放松心情，提前了解手术知识，做好‘功课’，结合做好个体化治疗和康复。”福建省医学会妇产科学分会委员何春妮主任医师介绍说，如对自身手术有所疑虑，多与主管...
- 健康生活丨睡眠不安稳？中医教你几招
- 长期睡眠不足危害大 目前解释睡眠的理论有很多，被大部分研究者广泛认可的观点是恢复理论。2013年，美国《科学》杂志刊登的一篇文章第一次在分子水平上提供了直接的证据证明了睡眠的重要性：睡眠可以高效清除脑内代谢废物，从而恢复活力。 而长期熬夜危...
- 健康生活丨四维超声心动图能查哪些心脏问题
- 我们知道，出现心脏不舒服如心律失常等，通常医生会建议做一个超声心动图。那么，超声心动图能发现哪些心脏问题呢？ 超声心动图又称为心脏彩超，主要用来检查心脏的结构和血流。做心脏彩超时，探头一般会放在3个地方：一是心前区，胸骨左缘3-4肋间隙，这...
- 健康生活丨早期筛查阿尔茨海默症4手段
- 目前，我国阿尔茨海默病患病人数约300万～400万，随着人口老年化日益严重，预计到2050年，这一数字将上升到3000万。 阿尔茨海默病（AD），是一种以进行性认知损害为特征的中枢神经系统退行性疾病。它进展缓慢，早期多表现为轻度认知障碍（M...
- 健康生活丨健胃利肠话荞麦
- 荞麦，又称乌麦、花荞，为蓼科植物荞麦的种仁，主产于内蒙古、山西、陕西等地。和小麦的形状不同，荞麦茎弱而翘然，开花时遍地如撒雪花，蜜蜂飞来飞去，景色十分优美。唐代诗人白居易曾写诗赞道：“独出前门望野田，月明荞麦花如雪。” 荞麦的营养成分比大米...
- 健康生活丨当心！这些水果也有“副作用”
- 我们常说要均衡饮食，多吃水果蔬菜。但有些人因吃水果导致的不適也常有发生，也就是说，水果也有“副作用”，尤其以下情况要多加注意： 烧心 杨梅、李子、柠檬、酸枣、山楂等水果含有大量有机酸，吃太多容易导致胃酸分泌过多，引发反酸、烧心、胃灼热等症状...
- 健康生活丨美容养生，不妨试试“花草茶”
- 俗话说“上品饮茶，极品饮花”，茶被誉为是最健康的饮料。或许由于女人爱花的缘故，对于花草茶，女性也格外青睐。传说，花（草）代茶饮用的方法，最早来源于古代宫廷贵人的美容习惯；还有一种说法是，在古代东方，早在茶出现之前，“花饮之风”便已盛行，并被...
- 健康生活丨香蕉的功效，你知道吗
- 香蕉营养丰富，能润肠通便这一功效被大众熟知，其茎、柄、花、根、果皮也有一定药用价值。下面让我们一起来解密香蕉的功效。 清热止渴，凉血解毒 我国传统医学认为，五色润五脏，黄入脾。香蕉是典型的黄色水果，常食有益。另外，中医认为香蕉性寒、味甘，能...
- 健康生活丨糖尿病肾病患者需重视饮食管理
- 控制植物蛋白摄入量 糖尿病肾病患者需要控制碳水化合物的摄入，常以植物蛋白作为补充营养，由于植物蛋白含有大量的嘌呤碱，过多摄入会加重肾脏负担，故应限制黄豆、绿豆、豆浆等高蛋白食品的食用，可代之以鱼、虾、海参及瘦肉等。鸡蛋的蛋白质在代谢过程中会...
- 健康生活丨养生菜谱
- 蚕豆炖牛肉 原料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。 做法：牛肉切小块，先在锅内汆一下，捞出沥水。沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、...
- 健康生活丨精神分裂症患者需要做心理咨询吗
- 陆伟是大学生，第二学期期末考试前他却突然提前回家了。陆伟告诉父母说，自己每天总是胡思乱想，还会听到别人对他种种议论，情绪也非常不好，总之是感到自己病了。陆伟在父母的陪伴下去当地一家医院就诊，医生初步诊断后建议转看精神科，后在一家比较权威的精...
- 健康生活丨总也好不了的龟头炎，竟然是糖尿病惹的祸
- 周日门诊，一位老父亲陪着大学生儿子来就诊。小伙子自述：“下面又痛又痒，还肿了。”脱下裤子一看，包皮水肿，表皮涨得透亮，还有开裂，整个龟头只能露出来一点点，且有白色黏液渗出。 通过问诊我得到几个信息：1.小伙子每次清洗下體时总是蜻蜓点水般一带...
- 健康生活丨乳腺癌患者能“同房”吗
- 临床在与乳腺癌术后患者交流的过程中，我发现，她们常常对房事心存恐惧，认为夫妻生活会影响术后康复，害怕引起复发转移，甚至担心肿瘤会通过性生活传染给伴侣……各类疑惑既让患者心理压力增大，又给夫妻生活蒙上了阴影。下面，笔者就针对这些疑虑进行解答。...
- 健康生活丨“亲热”出的内胯肌损伤
- 在人体的肌肉群中，股内收肌群是指大腿中上段内侧肌肉，包括内收长肌、内收短肌、内收大肌和耻骨肌等，其作用为使大腿能够内收。生活中，许多人在骑马、练武术、跳高、跨栏、做体操等过程，会因动作过猛或姿势不当导致大腿内收肌群的某一处扭伤或挫伤等，使肌...
- 互动交流丨子宫肌瘤术后怎么吃
- 子宫肌瘤术后的饮食需要在肛门首次排气后开始，所以术后可在身体允许的情况下尽早下床活动促使排气，或使用中医穴位刺激疗法、按摩足三里等。当首次排气后，可开始予以饮水或给流质食物，后续几天逐渐过渡至软烂食物、正常饮食，整体饮食原则以清淡为宜，营养...
- 互动交流丨小儿肺炎护理4重点
- 心理护理 小儿肺炎会诱发一系列不适症状，所以患儿多伴有情绪低落与哭闹行为。但部分患儿年龄尚幼，不能和医护人员进行正常沟通，心理护理难度较大。在此基础上，应尽量创造机会让母亲陪护患儿，安抚他们的情绪。还需结合患儿喜好给予玩具，或是播放动画片，...
- 互动交流丨老坛酸菜“塌房”，发酵食品“躺枪”
- 此次老坛酸菜“塌房”事件波及甚广，连豆腐乳、黄豆酱、纳豆、酱油等发酵食品也跟着“躺枪”。不少人觉得，发酵食品和腌制食品一样，都经历了漫长的存储和发酵过程，在此期间它们会长出很多霉菌，一定存在安全问题。事实真是如此吗？ “若是正规厂家按照规范...
- 互动交流丨大白菜的常见3问题
- 关于大白菜，很多朋友存在种种疑惑，下面我們把一些共性的问题介绍一下。 长黑点的大白菜能吃吗？ 一些大白菜的外皮长了黑点，这样的大白菜能不能吃是分情况的。 1.如果是附着的小黑点，可以被水冲掉，这样的小黑点一般是小菜蛾的幼虫，对人体无害，烹饪...
- 互动交流丨桂圆助眠食疗法
- 中医认为，桂圆味甘性温，归心、脾经，能补心脾、益气血，是一味滋补心脾的佳品。我国最早的中药学著作《神农本草经》记载其“主五脏邪气，安志，久服强魂魄，聪明”，说明食用桂圆气血充盛后具有耳聪目明之功效。 小桂圆，有大功效，但要按需使用，这要从桂...
- 互动交流丨关灯睡好还是开灯睡？答案来了
- 睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能，并在第二天早上导致胰岛素抵抗水平升高，从而增加人患心脏病和糖尿病的风险。 研究结果表明...
- 互动交流丨生病得忌口？这3种方式“得不偿失”
- 有临床研究发现，如果给患者列个表，写上“这种病不能吃这个，那种病不能吃那个”，患者们会听得特别仔细，有些人还会把这个表贴在厨房墙上，时时给自己提个醒。 其实，为了健康开始忌口是好事，但是也得学会正确的忌口。人们口中经常流传的一些忌口知识其实...
- 互动交流丨手脚冰凉，常揉阳池穴
- 很多人容易出现手脚冰凉等问题。中医认为，怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果。其次，是人体血虚、血运不畅所导致。因此，解决手脚冰凉的问题，要激发阳气，平衡阴血。阳池穴就像身体上的小太阳，是支配全身血液循环及激素分泌的重要穴位。刺激这一穴位，可迅速...
- 互动交流丨3招化解日常心理危机
- 很多人之所以焦虑，很大程度上在于他们的生活不可控、不规律。当处在危机时，我们更应尽可能保证合理的睡眠时间和营养，尽可能使生活规律，按时作息、饮食、工作和学习，让自己有充分的精力去面对危机。 适度运动 研究发现，运动可以治疗焦虑、缓解抑郁。保...
- 互动交流丨糖尿病患者如何安心吃汤圆
- 热气腾腾的汤圆，承载了无数美好与团圆。可对于糖尿病患者来说，汤圆升血糖的“威力”可不小。那么，糖尿病患者应该如何安心吃汤圆呢？重庆北部宽仁医院内分泌代谢病科为你支招。 不同内馅，谨慎选择 甜味汤圆：升糖“能手”，糖尿病患者应少吃或者尽量不吃...
- 互动交流丨吞食异物，“土方法”处理需谨慎
- 老人吃棗不小心吞下枣核、小朋友玩耍时误食硬币……上消化道异物是消化内科常见的急腹症，主要分为食管异物和胃内异物。现实生活中，成人吞食异物的情况并不少见，其中最常见的就是鱼刺、鸡/鸭骨头、硬币、枣核、义齿等。那么。吞食异物在不易察觉的情况下发...
- 互动交流丨网售酵素，早已“变了味儿”
- 近些年，酵素类保健品在各大电商平台颇受欢迎。“日常喝酵素，能减肥、能排毒、能美白……”这些宣传语把酵素夸得天花乱坠，“纯天然”“无添加”等噱头更是让很多不明真相的消费者为之心动。但实际上，酵素一点都不神奇。 酵素一词最早由日本学术界提出，它...
- 互动交流丨有效预防卒中，可以这样做
- 卒中，俗称“中风”，是全球第二大死因，仅次于心血管疾病（CVD）。中国是全球卒中负担最高的国家，终生风险高达39.3%。据《中国卒中报告2019》显示，仅2018年，我国因卒中死亡人数为157万人，约占全球卒中死亡人数的1/3，占居民总死亡...
- 互动交流丨好好刷牙可防高血压和糖尿病
- 口腔卫生与心血管健康息息相关。近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。 多因素分析显示，平均随访6.6年期间，与几乎不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压...
- 互动交流丨医院消毒供应中心：保障消毒灭菌服务
- 消毒供应中心是医院的重要组成部分，不仅关系着医院感染控制情况，更是确保医疗服务质量的重要前提，对于推动医院持续经营具有重要作用。现代医疗改革不断深入，对于医院管理有了更严格的要求，消毒供应中心的工作自然也要加强细节管理，制定严格的管理标准，...
- 互动交流丨陈佩斯不上春晚，只为多陪陪父亲
- 2012年央视龙年春晚筹备前夕，总导演哈文曾向离开央视春晚舞台13年之久的“光头笑星”陈佩斯递出橄榄枝，陈佩斯却婉言谢绝了。陈佩斯坦言：“不是我‘不识抬举’，实在是我想要在家里多陪陪年迈多病、已经93岁高龄的老父亲。” 原来，陈佩斯的父亲、...