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- 心理视点丨面对质疑，我选择刚回去！
- 反击指数：四星半 反击口号：我就是学习好，别叫我停下来！ 中国文化里，总是把“忍”字高悬，并且时时告诫自己“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，但事实上，我们平凡的生活里，即使“小忍”也未必有大谋，只剩一堆堆的糟心事儿，堵得心口发慌，清晨起床...
- 心理视点丨别再欺负老实人了
- 这是一个常见的宿舍关系的矛盾，也是我们在成长过程中需要第一次认真处理社会关系的一个成长期。尤其是大学宿舍，舍友来自大江南北，有着不同的饮食习惯、生活习惯，甚至洗澡的方式、睡眠的深浅，都会成为社交关系的一个变量。适当反抗，适时说不，是这个阶段...
- 心理视点丨你爱怎样怎样，我舒服就好
- 这是一个日常场景，坐高铁、坐公车甚至吃饭、喝咖啡的时候，你精心挑选的某一个座位，被陌生人礼貌客气也或者强硬地要求——换一下。很多人觉得公众场合不要计较，但是暗自委屈;很多人火冒三丈，自己要消化很久。 这件事情要在心里做好两个心理建设： 1....
- 心理视点丨想给你说不的勇气
- 说“不”并不是一件容易的事，也是一个习惯的产物。往大了理解，叫批判精神;往小了理解，是不顺从。在这个精力有限的大千世界，越是懂得拒绝，越接近自由。 练习方式： 1. 当一件事情出现，给自己五秒时间考虑，不立刻反应。 2. 问问自己愿意吗？跟...
- 心理视点丨小忍大患
- 小忍大患...
- 微暖遇见丨《天使爱美丽》： 这世界有点儿丑，可我 依旧爱着它
- 推荐电影 ： 《天使爱美丽》依旧爱着它 上映时间 ： 2001.4.25 （法国） 导演 ：让·皮埃尔·热内 成就 ：该片得到了 2005 年法国凯撒奖 12 项提名，捧回了包括最佳女配角等 5 项大奖，获得第 77 届...
- 微暖遇见丨《一个人的好天气》： 这世界只有一个
- 故事很短，似乎一切都没正式开始，便已悄然拉上了帷幕。 这本书很独特，带了日本作家独有的“物哀色彩”。在真挚的书页里，读者自认还没入戏，只是冲着平淡清新的文字，想在契合心境的環境里一探究竟，却没留神，自个儿的双脚早已落到戏里面去了。还没想到要...
- 微暖遇见丨每次都认真写卷， 成绩却不断下降
- 洋姐，最近内心特别乱，感觉快要被逼疯了，特别想找你倾诉倾诉。姐，我有点儿想放弃了，并不是因为高三生活有多累、多苦，而是因为太折磨我了。我每次都认真写卷，可是成绩却一次又一次跌落，真的很让人接受不了，看着那点儿分数，心灰意冷了。 為什么我跟人...
- 微暖遇见丨你总是想努力， 最后却封闭了自己
- 我的问题就是我总感觉特别紧张，特别压抑。我不会拖延作业，也总是自己复习，并且做了很多对应的习题。过完年后基本上就是早上 5点 起 床， 晚 上 11点左右才睡，中间休息两到三个小时。一想到别人在补课，自己和班上、年级上的学霸们差距还很大，就...
- 微暖遇见丨对不起 谢谢你
- 写过许多人一直没有写你，大抵是近情情怯，不知该如何下笔吧。 记忆中我们关系一向不太好，甚至可以说是糟糕。从小遭受的你的打骂在我心中深深扎根，于是在我勉强能掌握自己人生之际，那些疼痛谩骂就像藤蔓一般紧紧缠上我的心脏。我不再听你的话，故意和你针...
- 微暖遇见丨等风来， 去见你
- 总有些惊奇的遇见，比方说我遇见的好多人。 初夏的季节很可爱，闭上眼都是大片绿色在脑海里蔓延。夏天对于次元肥宅之乐无非西瓜、空调、新番、漫展……以及来一场说走就走的二次元面基快闪。 湛蓝的天空，藏不住的橘色光束从云层中间烨烨生辉，喧器的马路上...
- 微暖遇见丨那些你看不到的唱跳女孩
- 巫小诗： 自由撰稿人，已出版作品集《你是我的游乐园套票》，擅长写少女心事。现实如山，而她浪漫如云。 微博@巫小诗 微信公众号：巫小诗 去年秋天，我开始学习街舞。 没有舞蹈基础，也没有舞台梦想，只是想让笨拙又社恐的自己能活泼好动一些、融入群体...
- 微暖遇见丨黎曈羽： 不只是天生乐天派
- 黎曈羽： 卑微的高二仔，妇男之友，乐天派。热爱打游戏、打篮球，虽然菜，但爱玩儿。正儿八经学过钢琴，但自学的吉他弹得更厉害。很喜欢的一句话是：多记录下生活中的点点滴滴，免得老了青春无迹可寻。 发表作品 ：《当时年少不懂事》《老哥，别来无恙》《...
- 微暖遇见丨我不想在爱里这样懂事
- 我们家最大的特点，就是客气。我从没见过我的父母吵架，说“相敬如宾”再恰当不过：吃饭时互相让菜，我爸会夸我妈的厨艺;逢年过节给对方买礼物，还会为对方的礼物比自己的昂贵而客气一番;连上一辈也是这样，父母给爷爷奶奶拿生活费的时候，两辈人总是要推让...
- 青春如期丨不完美的约定
- 也不知道是怎么喜欢上你的呢，身边的人都说你很小孩子气。 你比我高出一个头，我每次看你都要仰起头来。前不久，我看到书上有一句话说：“踮起脚尖踮久了就会累。”可我踮了那么久，也没有觉得累啊，是不是你低頭久了，就累了呢？ 现在正是夏季呀，雨下了又...
- 青春如期丨逆着风的方向， 更适合飞翔
- 长路漫漫，烟雨朦胧。门口小巷，那个手持青花伞的孩童早已长大。我站在窗前，望着窗外三三两两散发着青春气息的学生们，不禁想起了曾经这样虔诚地为复旦長途跋涉的日子。 我从初中开始就一直在读《中学生博览》，那时年少不知天高地厚，却被书中的复旦大学深...
- 青春如期丨我就这样长大
- 我是农村孩子。在计划生育抓得正严的时候，妈妈东躲西藏，直到生下第四个孩子，她才终于决定放弃这种“游击战”式的策略了。而为生孩子所付出的一切努力与挣扎，其实只有一个目的——要个男孩。只是现实没有让爸爸妈妈如愿。 我是家里的第三个孩子，没有像妹...
- 青春如期丨初潮那一天， 我爸对我说：恭喜你啊！
- 前段时间我爸进了趟医院，坐在救护车上，看着这个躺在担架上的男人，我突然在心里问自己：你能接受有一天这个人离你而去吗？ 我的脑袋逃避想这个问题，几件小事倒浮现了出来。 想起14岁的某个早晨，我坐在马桶上看着裤子上那一缕淡淡的红痕，叹了口气，心...
- 青春如期丨我的初中生活 像恶魔般的存在
- 我的初中同学在我的生活中就是孤立、嘲笑、冷眼、谣言的代名词，他们就像恶魔般的存在。 初一开学的第一节体育课上，老师让我们按身高自己排队，当时我站在一个和我身高差不多高的Z同学旁边。然后我就无缘无故地被Z同学骂：“嘁，他妈的，你个死矮子凭什么...
- 青春如期丨开在你心底的花
- 晓晓特别讨厌自己的妈妈。我也不明白，母女俩怎么会有隔夜仇呢？ 晓晓不会和别人说讨厌妈妈的理由，在我看来，她依然很喜欢妈妈，很维护妈妈，要不怎么只会讨厌，不会说妈妈的坏话，不会不接触妈妈呢？ 后来到高三，晓晓实在是受不了了，跟我诉说了那么久以...
- 青春如期丨木棉掉落的是枯萎的青春
- 陈含一搅动着杯子里的芒果牛奶冰，这杯冰已经化成水了，杯子外壁像雪一样的冰霜，顺着杯子滑到了陈含一的手臂上，一丝凉凉的触感带动了皮肤的某根神经，于是她鬼使神差地舔了一下粘到芒果冰的手指。 陈含一抬起头，这家店门口有一棵木棉树，当时在这里上学的...
- 青春如期丨为自己而战的时光
- 高三那个炎热的夏天，在我的脑海中并没有留下特别美好的记忆，因为那年我高考失利了。因此所有关于高三的回忆中最鲜明的一幕，只剩下躲在房间里，那张哭花了的疲惫不堪的脸。 记得可以查询高考成绩那天，同学群里热闹非凡，好消息刷了满屏。看着他们在群里开...
- 青春如期丨其实我 并不喜欢
- [1] 同桌小欣把真心话大冒险的卡牌塞到我手里的时候，我正在看刚刚买回来的杂志。小欣把杂志从我手里抽出来扔到一边，后排的同学也被她叫来一起，她满脸期待的表情：“林夏林夏，快，咱们几个玩儿真心话大冒险，一会儿就要上课了。”我犹豫了几秒后点点头...
- 青春如期丨她在我窗边种下向日葵
- 从小镇来到大城市，依依不舍泪别了昔日的好友，转学后的我变得沉默又敏感。 面对一个班级陌生的面孔，圆的、长条的、方形的脸在不停地张合嘴巴，我甚至不知道他们嘴里说的名字对应着哪个同学。长得好看的、一般的，甚至不起眼儿的同学，好像都有自己的小圈子...
- 青春如期丨你也曾经悄悄绽放
- 我向來是一个对谁都很温和的人。除了她——我的前桌。 高二分科之后，选了文科的我换到了一个完全陌生的班级。那个班里大多数是早已彼此熟识的“老同学”，只有我新加入，加上我本身就不擅社交，一时显得有些孤独。 她应该是我的第一个朋友。上午的课结束，...
- 青春如期丨花开在初夏
- 夏眠是高二（3）班的学生，经常和同学吵架，偶尔愈演愈烈变为打架。吵架的对象女生居多，老师和同学们几乎都见过夏眠口吐芬芳的模样，因此夏眠在这个班级没有朋友。可能在大家眼里她脑筋不正常。但夏眠不在乎，就算班主任让她坐在垃圾桶旁边，她都是一副神态...
- 心理课堂丨假如时间能够倒流
- 这些年，“穿越”这个词越来越常被人提起，穿越让人想到的多半是很宏大的场面，伟大的理想，这样的场面和理想下面涌动着喜悦呀，幽默呀……虽然也可能有无奈。 而“假如时间能够倒流”，怎么听着都饱含伤感、内疚、后悔、自责，还有可能有愤怒和仇恨。 在我...
- 心理课堂丨这么努力， 成绩为什么上不去？
- 康成 ，长春市第二实验中学心理中心主任，长春市青少年心理健康教育发展中心办公室副主任，心理高级教师，国家二级心理咨询师。全国心理学教育工作先进个人，教育部心理国培专家库成员，吉林省心理咨询师协会理事，吉林省心理卫生协会理事，长春市中小学心理...
- 心理课堂丨今天你有没有好好说话
- 麦乐迪， 白天写代码晚上写文章，日常吃土、傻笑、做白日梦的女大学生。兜售快乐与眼泪，展览棱角与温柔。欢迎关注微信公众号“麦乐迪的小镇”，也许你愿意来发现宝藏呢。 社恐患者看过来！如何与陌生人成为朋友/建立舒适的社交圈子/机智地化解尴尬/处理...
- 心理课堂丨隐形攻击： 你是施暴者，还是受害者？
- 别人对我们的不友好，通常我们会通过这两种方式感受得到，一种是暴风骤雨式的正面刚，另一种更复杂一点儿，是绵里藏针的软刀子。第一种当然是攻击，而第二种，我们称之为隐形攻击。 攻击被隐藏起来，它在外面包裹了一层看起来并不激烈，甚至是“温柔”“好”...
- 心理课堂丨一场源于爱的转变
- 王凌燕，国家二级心理咨询师，持浙江省心理健康教育教师A 级上岗证，曾被评为浙江省心理健康学科带头人、宁波市青年岗位能手、慈溪市师德先进个人等。坚守初中心理健康教育的第一线十余年，至今乐此不疲！ 故事梗概： 玲表达了对参加班级活动的强烈愿望，...
- 心理课堂丨七月不安生： 考试焦虑怎么破！
- 邴格格， 一个爱学爱玩尤其爱写文的资深小博粉，凭借不断打怪升级摸索出一条学习之路，现就读于清华大学电子工程系。在这里跟你分享我的学习进化史，我们一起开挂式成长吧！ 怎么给过分火热的七月份泼个凉水？只需要一句：“马上期末考试了，你紧张吗？” ...
- 心理课堂丨我这么心软， 真的很怂
- 最近突然get到一个词：社交卑微型人格。简单来说就是：别人稍微对你好一点儿你就被感动了，对于他人给的不公平待遇或伤害极易选择原谅，总是牺牲自己来挽救所有事情，很难去拒绝别人，用委曲求全、艰难讨好来维系关系，心里明明知道这样做不好受却屡试不爽...
- 心理课堂丨 刷剧一时爽， 一直刷剧一直爽
- 【台词都刷得滚瓜烂熟了，但我骄傲了吗？】 不知道大家有没有什么压箱底的剧？就是那种已经看过，有些甚至看过不少遍，情节都记得八九不离十，部分台词甚至都能跟着背出来了，但仍然会时不时捞出来再看一遍的。 要我的话，那还真不少，《哈利·波...
- 心理课堂丨 律师妈妈自述： 入坑“危险的初二” 之后
- 编辑推荐： 杨花笑是一位高三男生的妈妈，更是一位优秀的执业律师。聊起律师的职业，她说，律师不是挑起争端，而是消灭争端，不是制造分歧，而是消灭分歧;而养育孩子，不是放大他的问题、挑战他的自尊，而是帮助他化解问题、维护自尊。 [1] 我家的孩子...
- 心理课堂丨当家会伤人， 谁来为我的成长负责？
- 老师您好，我叫小新，是一位初二的学生。 我是一个无法控制自己脾气的人，因为我生活在一个充满矛盾的家庭。小时候目睹过一次爸爸对妈妈的家暴，那次经历深深地影响了我的性格。 那时我才二年级，一天中午，爸爸妈妈为了一件小事起了争执，两个人都用很糟糕...
- 心理课堂丨适当放手， 给孩子不一样的爱
- 突然爆发的新冠肺炎疫情期间有这么两则报道： 1. 一个中国小留学生，花了26万买飞机票回国。 2. 24个荷兰孩子，自己动手驾驶帆船渡过大西洋，从加勒比海回到荷兰。 对于第一个，相信大家也看过一些类似的报道——在国外疫情流行期间，国内新冠肺...
- 心理盒子丨关于管住嘴这件事
- 减肥，一个经久不衰的话题。 每当寒暑假到来，我和表妹都会开始一项关于减重的“君子约定”，即每晚打卡白天有没有做到“闭上嘴迈开腿”。 迈开腿对我俩来说都不算费劲。死亡芭蕾整一套，大汗淋漓，浑身舒爽，深信胳膊腿儿哪哪都疼的同时，自己已经瘦了。 ...
- 心理专题丨生命教育
- 夏天如約而至，万物充满了生机，大自然再次向人们展示了生命的神奇与顽强。过去的这6个月，全人类都共同上了一堂生动的生命教育课，而对于生命之旅刚刚起步的孩子们，这次经历必定会印刻在他们今后的人生中，多年后回忆起来，那将是怎样的感悟或思索呢？许多...
- 心理专题丨我们应该给孩子 怎样的生命教育
- @江苏省昆山市娄江实验学校 方莼：命运之牌，学会珍惜生命 自制“命运之牌”，用四张A4纸裁剪成32张纸牌。在30张纸牌上根据孩子实际情况写上一件人生中不如意的事情。2张上写令自己骄傲高兴的事情。再把纸牌放到盒子里让孩子依次抽取，随后与之讨论...
- 心理专题丨遇见最美的自己
- 团体心理活动课教案 活动主题： 遇见最美的自己 活动目标： 1. 讓学生了解自己的潜力，勇于尝试自己，增强自信心，发现最美的自己。 2. 认识和挖掘自己、他人的优点;学会接受他人的赞美;学会用自己优势积极地生活;悦纳自己，在积极的自我暗示中...
- 心理专题丨守护生命之花
- 教学目标： 作为心理老师，又是班主任，我在开设本节生命教育主题班会课的时候就注意运用心理活动课的方式，以期学生能得到教育的同时，心理健康水平也能得到一定程度的提升。恰逢学校举办一个全国德育会议，有一项重要的内容就是主题班会课的展示。我们班的...
- 心理专题丨不管你是什么样子，都值得被爱
- 个案辅导 班会课后，不少同学都发表了对于班会课的感悟，也有同学把在班会课上不敢讲的小秘密和我说了，我也根据同学们的情况作出了后续处理。下文是一位学生班会课后发给我的文字。 生命只有一次，看你怎么去享受它 ◎文/佚名 生命是宝贵的，生命只有一...
- 心理专题丨你的生命清单是什么？
- 心理教师手记 假设从现在开始，你的生命只剩下做10件事的时间（时间长短不一定，可能是10年、20年），但你一共只能做10件事，包括你觉得有可能完成的或者是自己理想中希望能完成的愿望。无论是什么，这10件事一定是你最想完成的，请你仔细思考并写...