目录
- 卷首语丨格局与结局
- 在我们工作和生活中，人们常常用“格局”一词来形容一个人的气度、气势。格局大的人，纵横与腾挪的发展空间更大，人生舞台宽阔而辽远，对未来筹谋信心十足，成竹在胸；格局小的人，最后结局就是“扛竹竿进巷子”，越进越“进不去”，要么“拐不过弯”，要么前...
- 民生观察丨疫情让远程医疗火起来
- 由于新冠疫情爆发，突显出传统医疗资源紧张、感染风险高的弊端。而远程医疗跨越了时间和空间的阻隔，不仅在新冠疫情防治中发挥了重要作用，也让患者在第―时间得到医疗帮助。 疫情促进远程医疗发展 从2020年1月新冠疫情爆发以来，武汉协和医院第一时间...
- 民生观察丨田园式养老，看上去很美
- 据国家统计局数据，截至2019年底，我国60周岁及以上人口25388万人，占总人口比重的18.1%。随着养老问题日益突出，田园式养老也逐渐兴起，这看上去似乎很美。 田园式自助型养老 谌鄂湘告诉记者，自己年轻时喜欢打猎，熟悉武汉市周边山区的生...
- 民生观察丨擦亮孤独的“星星”
- 有一种星星，虽然光芒微弱，却以自己的方式，装饰着那片美丽的星空。 2019年12月9日，在宁德市六艺青少年体育俱乐部，一群青少年正在欢快地敲打着非洲鼓，鼓声欢快跳跃、节奏明朗，让人情不自禁地陶醉在音乐的海洋里。 谁能想到，这些小小的“非洲鼓...
- 民生观察丨中国传统文化究竟具有哪些力量
- 中国传统文化具有原创力量、传承力量、治理力量和育人力量，体现了中国传统文化的无限魅力。 原创力量 公元前6世纪到公元前4世纪，人类历史上涌现出了一大批伟大的先哲，那是人类文明的“哲学突破”，也被称为“轴心时代”。全世界出现了一次伟大的智慧普...
- 心灵驿站丨幸福的模样
- 似乎总有一种能直抵人内心的柔软，一种端坐云端的飘逸和温暖，那就是幸福的模样。 其实，幸福的标准是很难整齐划一的。各种职业、各种人群、各种年龄、各种教育水平的人们，对幸福的理解也是各不相同：有的人将追求奢华生活作为自己的幸福标准；有的人将嫁给...
- 心灵驿站丨家是点点滴滴的幸福
- 每个家都是一个感情的港湾，每个家都是一个灵魂的栖息地，每个家都是一个精神的乐园。 人就是这样，常常羡慕着别人的生活，同时又感慨着自己的失落。于是，在我们悲哀惆怅、歇斯底里的时候，总是忽略身后的幸福。我们常与珍宝相邻咫尺而不知相护相守。家，就...
- 心灵驿站丨处世之力
- 人的处世之力，往往有两个层次。 第一个层次是动力。一个人，要愿意动，喜欢动。这种动，不仅仅是身体上的，更是精神层面上的。爱动脑子，为的是更了解自己。唯有在思维活跃的状态下，人才更有可能全面发掘自己，了解自己。成功的人，往往都是行动力强的人，...
- 心灵驿站丨能扛事，是一个人最了不起的才华
- 我的堂弟以前读书时，总是一副吊儿郎当的样子。每次在学校闯了祸，就让家人帮他收拾烂摊子。无论我们跟他说再多的道理，他都只是敷衍一下，然后继续我行我素。有一次，我问他：“你总是按自己的方式行事，但你知道你每次闯祸，都是你爸妈替你负责的吗？”他毫...
- 心灵驿站丨活得不着急
- 现在很多人活得很着急、很焦虑。 看看周围，各种各样的速成班随处可见。追求速成，无非是想一步到位，早点实现心中所想。这与古时候那个揠苗助长的故事有点相像，为了禾苗能够快点儿成长，使劲往上拔高。从表面上看，确实起到“速成”的效果，但过不了多久，...
- 心灵驿站丨适时驻足
- 单位离家大约有半个小时的车程，每天我都会卡着点上班，一路狂奔，等到达单位时刚好最后一刻将自己的指纹摁在打卡机上。 一天同事问我：“你每天都这样匆匆忙忙地赶来上班，为何不能提前十几分钟出家门，那样也有时间留意一下沿路不错的风景。”我张嘴便答：...
- 心灵驿站丨挂在树上的茶壶
- 有个笑话，說的是一个人偶然得了一把茶壶，非常喜欢。睡觉时，他把茶壶放到床头的小柜子上，梦里一个翻身，茶壶的盖子不慎跌落。被惊醒后，他既心疼又气急败坏，没有了盖子的茶壶，还有什么用呢？于是他一甩手将茶壶丢到了窗外。第二天早晨起床，他却发现茶壶...
- 心灵驿站丨亲近落叶
- 朔风舞蹁跹，叶如蝶凌空。在初冬轻盈的步履间，叶轻巧地挥挥手，款款而来，落地有声。 在我看来，落叶，那是一种与落花截然不同的美。落花，美得凄艳，“落花不解伊人苦，谁又怜惜伊人情”；落叶，美得恬淡，“西宫南内多秋草，落叶满阶红不扫”。在这一绿一...
- 心灵驿站丨手机为什么让人停不下来
- 我打开微信，原本只是想消磨几分钟，可是当过去了一个小时之后，我发现我的手指仍然在手机屏幕上。它像是哆啦A梦的口袋，只要你的手指还在滑动，各种新闻和信息就会源源不断地冒出来。 在过去，人们浏览网页时需要点击翻页并且等候稍许才能进入下一页，然而...
- 人间真情丨寻“失”志愿者：3年让600个家庭团圆
- “每一个救助电话都是突如其来，每一次寻找都要倾尽全力 。”广东潮州有个弘德寻失志愿者联合会，一直致力于无偿协寻走失人员。3 年来，这个团队从6人小组成长为当地家喻户晓的公益组织，拥有志愿者约300人。这群民间志愿者累计收到600余宗求助信息...
- 人间真情丨长嫂如母，照顾精神残疾小叔子19年
- 在浙江台州市黄岩区高桥街道瓦瓷窑村的小屋里，记者第一次见到74岁的屠冬英时，她正麻利地翻动被套、整理床铺。“下次记住不要尿床上啦！”她用教育小孩般的口吻，对呆立在门口的一位老大爷说。老大爷身子微微佝偻，神情略显迷茫，对屠冬英的话似懂非懂。 ...
- 人间真情丨“毛衣奶奶”15年坚持为贫困孩子“织爱”
- 2020年2月21日，“毛衣奶奶”韩翠菊坐在阳台上边晒太阳边织毛衣 得知320件爱心毛衣从浙江宁波顺利出发跨越数千公里送往新疆库车，韩翠菊脸上露出了满意的笑容。在毛衣之外，韩翠菊还给当地的孩子们捎去了一份落款是“宁波韩奶奶”的信：“希望你们...
- 多彩人生丨劳模刘桂兰：将“美丽”做成扶贫产业
- 刘桂兰（左二）和女职工们在一起 “在家门口拿着4000多元的工资，还能免费去旅游，这在以前哪敢想啊。这都是托桂兰姐的福啊！”2020年8月18日，才从八里沟旅游回来的焦作市武陟县小董乡低保户李艳对记者说。她口中的“桂兰姐”就是焦作市翔胜制带...
- 多彩人生丨坚守“疫”线的乌鲁木齐市警长任毅
- 今年的生日，对新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市公安局二级高级警长任毅来说和以往颇有些不同。 2020年8月9日，是任毅的60岁生日——这是他在工作岗位上度过的又一个生日。同时，这一天，也本该是他正式退休的日子。 “这是一个在特殊时期（疫情防控期间...
- 多彩人生丨从农民工到农机公司总经理
- 袁本刚（右）和合作社社员正在维护无人机 2020年8月17日，伴隨着“嗡嗡”的马达声，几台满载农药的植保无人机掠地飞行在农田之上，1060亩田地在4小时内喷洒完成，这样的速度与成效，让山东省德州市齐河九丰农业服务有限公司总经理袁本刚喜出望外...
- 多彩人生丨“最美医生”王文涛：向“虫癌”宣战
- 2006年，四川大学华西医院肝脏外科副主任王文涛到四川省甘孜州巡回义诊，看到当地很多群众饱受棘球蚴病（包虫病）的折磨，而基层医院的医生底子薄、医疗水平不高，很难为患者解决病痛。 “以前，当地医院不能独立做大手术，村民很少能得到有效治疗，很多...
- 多彩人生丨巫晓欢：不按“套路”出牌的老师
- 1993年，某训练基地。风声呼啸，一片零星草地上黄沙飞扬，巫晓欢穿着迷彩服，架着“81”式自动步枪，眯着一只眼，紧盯着100米开外的一根竹竿的第二节——这是一场临时发起的比赛，不用瞄准镜，全靠裸眼。“中了！”子弹刚击发完，小伙儿沉稳的声音响...
- 围城内外丨冰上情侣追梦再出发
- 位于北京东五环平房桥附近的庞清佟健冰上艺术中心，庞清、佟健携手走入冰场，换上滑冰装备之后，开始指导几名花样滑冰小学员。这对中国著名的冰上情侣，离开赛场已经5年，但他们的梦想依旧在这块洁白的冰面上延伸。 已经是两个孩子母亲的庞清，看起来几乎没...
- 围城内外丨军嫂幸福坚守 筑起光荣之家
- 提起李晨旭与周姝一家，不论是亲戚朋友，还是单位同事，无人不竖起大拇指连连称赞。李晨旭与周姝就职于湖南高速铁路职业技术学院，有两个可爱的孩子，这个看似平凡的四口之家，连年被评为湖南高速铁路职业技术学院“文明和谐家庭”，被誉为“最美光荣之家”。...
- 围城内外丨一半为爱情 一半为理想
- 李胜鹏和曹妙华立志为乡村教育事业扎根基层 位于大别山麓的湖北省麻城市是老革命根据地，美丽的龟山风景区脚下坐落着熊家铺中心小学，每年杜鹃花盛开的时节，漫山遍野铺满灿烂，甚是美丽。李胜鹏和曹妙华，两个90后，6年前一起走进这所山区的中心小学，李...
- 法制经纬丨“亡命鸳鸯”不走寻常路仍落网
- 犯罪嫌疑人闫某、金某逃亡途中携带的钱物及假证件 一对涉恶在逃的“亡命鸳鸯”，为逃避警方的抓捕从来不住宾馆，只在野外支帐篷，几乎不使用电子产品，一路骑车扮演“驴友”逃亡，最后在深山里过起“隐居”生活，以为完美隐匿踪迹，从此高枕无忧，殊不知法网...
- 法制经纬丨哪些风险藏在我们与真相之间
- 【案例】2020年7月，江苏南京一起“小区外卖失窃案”在被部分媒体以“名校贫困大学生偷外卖度日被抓”为核心内容进行传播后，引发社会关注。7月20日，警方公布该案调查真相，证实相关传播信息严重失实，舆论随即发生反转。 2020年上半年，江苏南...
- 法制经纬丨男童在工厂玩耍被绞掉右臂，谁该担责？
- 插画：和小星 浙江省湖州市刚满两周岁的稚嫩男童，在亲戚家制作藤物的经编厂车间玩耍时，因无人看管被车间内的机器绞断右臂。美好人生刚刚开启，却遭折翼。悲伤之中，男童父母走进湖州市吴兴区法院，起诉亲戚的经编厂，要求赔偿相关损失57万余元。 然而，...
- 法制经纬丨微信骂人当心承担三种法律责任
- 【案例】因为积怨很深，李某时不时在单位同事微信群中对我进行侮辱或者捏造事实诽谤，经我一再警告和单位领导多次制止，其照样我行我素。 请问：微信骂人需要承担哪些法律责任？ 【法官说法】微信骂人，视情况不同需要承担三种法律责任。 一是行政责任，即...
- 法制经纬丨“网恋”对象推荐“暴富秘籍”，心动吗？
- 插画：和小星 2019年7月6日晚近10点，浙江省湖州市高铁站，刚进站的一节车厢里，陆续下来几十名戴着手铐的嫌疑人，边上不少乘客投来好奇的眼神。事实上，这些嫌疑人均为警方从外地押解回湖城诈骗团伙成员。2019年7月，“云剑行动”湖州南浔公安...
- 法制经纬丨进口食品无中文标签 退货退款赔十倍
- 【案例】 春节期间，刘先生从某公司处购买了6瓶法国红葡萄酒。买回家后，妻子问他买的什么酒，刘先生告诉她买的正宗法国红葡萄酒。妻子说，这酒瓶上的标签怎么没有一个中文标示，谁能认出是法国酒呢？刘先生原以为全是外文的标签才能体现出纯进口，经妻子提...
- 民间艺术丨平遥推光漆器传承人薛生金的“漆”彩人生
- 薛生金在光亮如镜的漆器上进行彩绘创作 山西著名的工艺品平遥推光漆器，是用炼制过的大漆髹饰木器家具和精致器皿，经过漆后细磨，磨后再漆，反复数遍，然后用手掌推擦出光泽，再经多种工艺，绘饰出山水花鸟、亭台楼阁或人物故事，工序细致复杂，外观古朴雅致...
- 往事回眸丨黎东汉：与红色电波同行的开国将军
- 在漫长的革命生涯中，黎东汉一直与红色电波同行，为解放军通信事业的发展和通信现代化建设，作出了杰出贡献。他数十年如一日，默默奉献，其骄人功绩鲜为人知。 贺龙：“一部电台比一个团还强” 黎东汉，1914年10月出生，湖南浏阳人，1930年参加湘...
- 往事回眸丨八路军华北战场击毙日军“名将之花”
- 抗戰时期，中国共产党领导的八路军挺进华北，开辟了晋察冀等抗日民主根据地，开展抗日游击战争，不断给予日军沉重打击。 1939年11月2日，在日本军界号称“名将之花”、驻扎在张家口的日军独立混成第二旅团旅团长阿部规秀中将，派下属迁村宪吉大佐率日...
- 往事回眸丨首任卫生部部长李德全的防疫生涯
- 新中国成立后，著名爱国将领冯玉祥的夫人、民革中央委员李德全成为新中国首任卫生部部长，担任该职务长达16年之久。在职期间，李德全非常关心各种传染病的防治工作，在其领导下，新中国的防疫工作成就斐然。 对麻风病的防治 麻风病是一种慢性传染病，新中...
- 往事回眸丨《送瘟神》背后的新中国首场“战疫”
- 新中国成立前，血吸虫病在我国南部及长江沿岸一带蔓延。肆虐的血吸虫病，就像瘟神一样危害着人民群众的生命。新中国成立后，毛泽东十分关心血吸虫病的防治工作，发出了 “一定要消灭血吸虫病”的号召，带领全党和全国人民开展了一场轰轰烈烈的血吸虫病防治运...
- 往事回眸丨邓廷桢：反对割让香港第一人
- 邓廷桢画像 邓廷桢是在鸦片战争中与林则徐、关天培齐名的抗英英雄。他也是公开反对割让香港的第一人。 目睹鸦片祸害，他转为坚定的“严禁派” 邓廷桢（1776～1846），江苏江宁（今南京）人。嘉庆进士。1826年（道光六年）任安徽巡抚，1835...
- 四海搜奇丨中国衣裳五千年来的“高级色”
- 翻开古籍，很容易看到诸如黄袍、红袖、乌纱、青衫、白衣等包含色彩的关于衣裳的词语。这一方面说明中国古代发达的染色技术，另一方面也能隐隐看到色彩背后所传递出的中国古代等级制度和审美倾向。 唐朝诗人刘禹锡在《乌衣巷》中写道：“朱雀桥边野草花，乌衣...
- 四海搜奇丨颜真卿泣血写下的《祭侄文稿》到底有多珍贵
- 《祭侄文稿》是唐朝书法家颜真卿（别称颜鲁公）的一个草稿，尽管有大量涂抹之处，却历来被誉为“行书第二”，与东晋王羲之的《兰亭集序》相媲美。 字字珠玑：罕见唐朝书法真迹 在中国书法历史上，颜真卿可以说是王羲之后声望最大的书法家。苏轼曾说：“诗至...
- 四海搜奇丨中国古代“快递”什么样
- 随着电商的一路高歌，快递在社会生活中变得越来越重要。殊不知，中国古代就已经诞生了“快递”——驿传。 驿传不接民间订单 中国古代驿传也称邮驿，是政府为了传递文书、接待使客、转运物资而设立的通信和交通组织，官办官管官用。最重要的任务就是负责政府...
- 旅游天地丨美在深山里的 甲居藏寨
- 甲居藏寨，一个藏于深山里的世外桃源 甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。丹巴县...
- 影像生活丨没有四肢的小伙也能撑起一个家
- 妻子柴盼霞对袁立东和孩子都体贴，袁立东主动承担起养家的全部责任 在辽宁省锦州市紧靠省道的一个小村庄里，村民袁立东一边说笑着，一边用嘴叼起一根筷子，熟练地用筷子敲击着固定在轮椅上的手机屏幕，打字、发送微信语音、玩游戏等各种操作流畅连贯……一把...
- 健康养生丨防猝死从改变生活习惯开始
- 六个信号留下的一线生机 1.胸闷：如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。 突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致心源性心肌梗死。 2.心慌：心慌往往是心率加快的主观...
- 健康养生丨种植牙也会“发炎”
- 张先生6年前在口腔医院种过两颗前牙，最近几个月发现刷牙时牙龈会出血，虽然吃了一周消炎药，但效果不大，不久后还出现了牙床肿胀酸痛的感觉，咬东西也用不上力。到了医院，医生检查拍片后说，这是种植牙“发炎”了。但种植牙毕竟是假牙，假牙也会发炎吗？ ...
- 健康养生丨9个原则守住用药安全
- 随着年龄增长，很多老人都成了“药罐子”。由于身患多种慢性病，必须长年服药，因此，做到合理用药是保障老人健康的一道关卡，有9个原则需严格执行。 正确诊断 很多老人由于自身对医学知识了解较少，对疾病的早期表现不甚了解，所以医生在诊断时要仔细耐心...
- 健康养生丨宝宝开发大脑，多练练抓握
- 对宝宝来说，活动的是手，得到锻炼的是大脑。脑科学研究表明，负责控制手部动作的是大脑最高区域——皮层的条形区，这一区域横跨整个大脑，手的动作越精细，需要调用的脑区就越大。因此，多动手能刺激宝宝大脑发育，使宝宝变得更聪明。宝宝在不同月龄段，手部...
- 健康养生丨银杏果不能随便吃
- 寒风起，银杏黄，随风飘落街头的除了银杏叶外，还有很多银杏果。因为银杏果有保健效果，所以每到秋季，路边捡拾银杏果的身影随处可见，有些人拿回家后就直接煮来吃了。 银杏是第四纪冰川后幸存的古老树种，其叶、种仁和外种皮都含药用成分，被称为“全身都是...
- 健康养生丨高血压患者睡太多警惕中风
- 高血压是引起中风最重要的危险因素，为防止中风的发生，高血压患者需时刻注意控制好血压。最近，一项新研究发现，高血压患者睡觉时间长了也不行。 中国高血压调查研究最新分析结果提示，在高血压患者与血压正常人群中，睡眠时间与中风之间的关系不尽相同。研...
- 健康养生丨揪出隐藏在你身边的焦虑源
- 有时候，你也不知怎么的就心烦意乱、紧张担忧。如果只是一小段时间这样，可能不是焦虑症，而是由以下这些难以察觉的焦虑源引起。 1.喝太多咖啡。咖啡因会让人焦躁不安，并引发应激反应。咖啡中过量的咖啡因会造成与焦虑症难以区分的紧张症状。 2.一整天...
- 健康养生丨慢性咽炎，饮食“四舍五入”
- 慢性咽炎虽然算不上什么大病，但也给患者带来不少困扰。在饮食上做到“四舍五入”，有助保护咽喉黏膜、控制炎症发展，一定程度上还能预防并发症。 四舍。一舍辛辣刺激的食物。辣椒、辣酱、生的葱姜蒜等会刺激咽喉黏膜，不利于炎症恢复，应尽量避免；二舍过咸...
- 健康养生丨缓解孕吐，记住六步法
- 孕吐，俗称“害喜”，是孕妈妈怀孕初期十分常见的生理反应，几乎50%以上的孕妈妈都会出现孕吐。那么，有什么好方法可以缓解？ 1.找出呕吐源并远离它。人体的呕吐行为是一种保护性的神经反射，当我们的胃肠遇到伤害时，身体就会以呕吐的方式清除威胁。所...
- 居家新知丨这样开车窗舒适又安全
- 在一般道路驾驶，打开车窗可以增加舒适性，但不是所有情况都适宜，车窗怎么开也有讲究。 单侧开条缝，散异味。单侧前车窗开启一条缝隙，车内空气会将烟雾或其他异味挤压出车内。但如果车窗开启增大，车外气流的强劲作用力会将烟雾挤入车内，从后排排气口处流...
- 居家新知丨如何挑选智能晾衣架
- 拥有电动升降、语音控制、暖风烘干等各项功能的智能晾衣架，受到了很多人的青睐。那么，在日常生活中，我们该如何挑选智能晾衣架呢？ 量阳台面积 去门店选购晾衣架之前，应该先了解自家阳台的面積大小，预估一家人的衣服晾晒量，再根据这些信息来选择晾衣架...
- 居家新知丨厨房用品多久更换一次
- 筷子：3～6個月更换 平时我们多用木质筷子，清洗时，往往只能洗去其表面的油脂，并不能去掉藏在凹槽裂缝里的细菌，像大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌都可能会藏匿其中。若长期使用此类筷子，病菌可能会进入人体并影响健康——大肠杆菌易引起...
- 居家新知丨水龙头保养要点
- 水龙头的保养有以下要點： 1.开关水龙头不要用力过猛，顺势轻轻转动即可。 2.浴缸龙头的莲蓬头金属软管应保持自然舒展状态，不用时不要将其盘绕在龙头上。 3.在使用一段时间后，如发现出水量减小或分叉，甚至出现热水器熄火的现象，可在水龙头的出水...
- 居家新知丨孩子从小进厨房，培养健康饮食观
- 很多家长都为孩子的不良饮食习惯发愁，那么，不妨从让孩子熟悉厨房开始，引导他们养成科学的饮食习惯。 烹饪过程中，家长与孩子共同挑选健康食材和健康烹调方式，有利于培养孩子健康的饮食观。一方面，教孩子做饭可以促进亲子关系，一起完成一餐的制作，孩子...
- 居家新知丨四个举动伤孩子自尊
- 怒吼以及打孩子。生活中，一些父母总是试图通过大发脾气让孩子就范。尽管吼叫或打骂让孩子停止了不当行为，但这只是暂时的。长期在这种情况下成长的孩子，不懂得如何与父母进行良好沟通，遇到难题时，更是显得自卑与无助。 揪着孩子过往的错误不放。父母总是...
- 家庭餐桌丨萝卜怎么冬吃
- “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这样的民间俗话人们一定听说过，但萝卜究竟怎么冬吃呢？ 萝卜性微寒味辛 宜冬天吃 萝卜性微寒味辛，具有消食和中、清热利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品或火锅以御寒取暖，高热量的肉类、海...
- 家庭餐桌丨鸡胸肉如何做才不干不柴
- 鸡胸肉高蛋白低脂肪，是家庭餐桌首选肉类之一。然而，其烹调口感往往又干又柴，如何烹出美味？跟大家分享一下。 鸡胸肉炒三丁 鸡胸肉切成丁，加入适量料酒、生抽、淀粉，腌制5分钟，玉米、青豆、胡萝卜丁沸水焯1分钟断生，沥水。锅内加入少量油，煸炒鸡胸...
- 家庭餐桌丨腊八蒜具有抗菌作用
- 自从发现青霉素以来，抗生素已经在世界范围内广泛使用，并在预防和治疗疾病方面起着重要作用。但是由于滥用抗生素，许多致病细菌逐渐变得高度耐药，人们不得不寻求有效的替代品。 天津大学科研人员从腊八蒜中分离出三种活性肽，测试这三种活性肽对大肠杆菌、...